為什麼我無法停止我的急停跳投

這應該是乙個節奏和節奏的問題。

第一步應該是加強運球的基本功。

然後就是在熟練運球的前提下找到適合自己的節奏。

最後，擁有良好的上半身力量也是頭部跳躍的關鍵。

腿部缺乏力量。

行動的步伐是不合理的。

緊急停車時，請先調整步伐，使雙腳牢牢地踩在地面上。

要向後用力一點，身體也應該稍微向後仰，將射擊手向前移動一點，最好做一點運動來加強腰部和腹部，這樣身體在空中的平衡會更好。

從鍛鍊腿部力量和協調性開始。

在緊急停車時降低重心，然後用力向後跳。

加強你的下背部和腹部對急停跳投非常有幫助。

身體的重心控制不好！ 如果你不能很好地克服身體的慣性，如果你多練習，你會感覺很棒！

降低重心，多鍛鍊腿部肌肉。

觀察別人的動作，在腦海中思考，然後自己用慢動作練習。

可能是下肢的力量太小。

多運動就好了。

力量掌握得不好，主要在腳上。

掌握節奏，從慢到快練習，不能著急。

最後一步應該很大，重心向後移動，腿不要太直。

我沒有練習運球的基本技能。

這是一種習慣，你必須強迫它改變，你的重心是關閉的。

急停跳投是進攻球員在移動中突然停斷防守者後投籃的一種方法。 一般來說，急停跳投大致分為帶球走走停跳投和運球走走停跳投。

帶球走走停跳投：在快速移動中，用大步或跳停接球，及時跳投。

運球引體向上跳投：打破離別跳投的重要方法。 當進攻球員背持球或側身站在籃筐上時，他可以向後跳，用乙隻支點腳投籃。

要練習射擊，必須有正確的射擊方法，正確的瞄準點，正確的飛行路徑和球的旋轉，整個身體必須和諧有力。

籃球引體向上跳投的技巧：

1.帶球跳投技巧。

帶球走走停跳投是指您在奔跑中接到隊友的傳球，然後用大步或跳躍停止跳投。 跨步或跳躍是為了脫節防禦，做這個動作時，要防止走路，不要有太多的小斷步，跳躍前站穩，最好抓住機會移動。

2.運球急停跳投技巧。

運球走走停跳投是一種常用的走走停停跳投方法，一般用於突破。 當進攻球員運球，有防守者跟進防守時，假設他想出其不意地投籃，他可以使用急停跳投，這樣防守者一般不會做出反應。 在緊急情況下停車時，必須彎腳才能停車，而要急停車，往往停不下來，走不動。

當你想急停時，先用腳後跟抵擋空氣，然後用腳底在空中停下，最後雙腳迂迴，小腿、膝蓋、大腿依次用力停下，站穩腳跟，盡量保持身體重心盡可能低，再急停。

3.運球和跳躍技巧。

跳得快的時候，跳得要快，不一定很高，但彈跳的速度要快，這樣才能發揮出急停跳投的優勢。 當然，假設你跳得好，跳得更高，防止被高個子擋住是有好處的。 跳躍的主要力量是奔跑的動力和跳躍的動力，因此要充分利用奔跑的動力。

它是一種計分手段，可以調整技術的使用，也可以起到非常重要的作用，具有投球的效果，也可以達到理想的投球方式，可以訓練運動員。 你應該有這方面的經驗，或者你應該在這方面訓練，你必須擺脫防守團隊。

這是一種非常常見的投球方式，就是運球時快速移動，然後緊急停球，拿起跳投。

功能是跳投時在空中停頓，非常帥氣，反應時間更長，需要長期訓練超核心能力和彈跳能力才能實現急停跳投。

當然，你這樣做沒有錯，但我覺得你還沒有掌握急停跳投的基本步法，其實縮短投籃準備時間，協調投籃時身體重心的關鍵是腳的正確動作，而不是手的動作。

這個時候，一般有兩種型別的腳步動作：步停和跳停，我就以右邊的突破止跳鏡頭為例。

1、步停球，運球向右側突破，當球在空中時，左腳向右邁出一小步，快速跟上右腳，同時雙手持球，形成原地跳躍的站立姿勢， 和跳投。

2.跳到急停，運球到右側突破，當球在空中時，跳出一小步到右側（一般雙腳同時跳躍，同時落地），同時持球，形成原地跳投的站立姿勢， 和跳投。

注意：側身移動是創造假動作突破，拉大自己與防守者之間的距離，為投籃創造空間，跳躍或跳躍是控制自己以最快的速度快速移動重心，為投籃做準備。

這是我認為最常見和最有效的兩種急停跳投，即使在接到隊友的傳球時也是如此。 大部分的拉扯，包括科比·布萊恩特、麥迪等球星，也是基於這兩種型別的步法。

所以我覺得你的重心控制有點問題，所以很難達到“緊急”停止的效果！

首先，緊急停止必須彎曲才能停止; 很多人在跑步後沒有把腳彎曲得足夠，所以當他們想突然停下來時，往往停不下來或走路。

第二，停就是用腳後跟抵住地面，然後前腳掌貼著地面急停，最後雙腳彎曲，小腿、膝蓋、大腿依次停下。 先踩腳跟，腳彎曲，降低身體重心，急停跳投是快、快的投籃。

第三，運球停止前的運球跳投要壓得很低，這樣才能提醒腳彎曲，這樣會跳得快。

第四，急停跳投是跳得又快又快，而不是跳得高，等別人來火鍋蓋帽後再投籃。

第五，跳投的主要力量**來自於奔跑的力量和跳躍的力量，即水平力量變為垂直力量，所以手臂是輕推，手腕輕輕按壓，手指輕彈，所以急停跳投基本上就是非常輕巧的手部動作， 並且每個動作的支點是穩定的。

第六，腳部肌肉耐力不足和原地投籃動作不合理是影響急停跳投投籃命中率的兩大因素; 如果你沒有足夠的肌肉耐力，你就停不下來，你不能跳，或者你不能跳得很快; 如果拍攝動作不合理，就更難抓住換檔鏡頭的要領。

第七，最好使用單腳跳停進行急停跳投，然後踩腳跳投; 當然，如果你的腳有足夠的肌肉力量，你可以用雙腳做乙個急停跳投。

按照你說的，你的問題應該是跳投前持球的動作需要加強，我建議你可以多練習這個動作，從運球到停球，從持球到跳投...... 你不必出手，關鍵是要精通這一系列的動作。

注意停下來的時候，不要靠腳底的**來做跳躍，盡量用膝蓋的彎曲來完成跳躍，這樣可以保護赤腳，這樣做假動作也方便，這樣更逼真！

當然是用力拉扯，反正最看手感，能進球才是王道。

其實，個人都有自己的習慣，只要你的射擊動作正確即可。

只要你練習得好，怎麼投籃都無所謂，當然，準確度和擺脫防守者才是最重要的。

最後，這是乙個行動優雅的問題。

向右緊急停車。

向右大步向前，假裝向右切入，右腳著地並立即急停，並將重心轉移到這只腳上，左腳靠在右腳旁邊，立即跳起來射擊。

如上所述向左停，這只是手腳的變化。

急停跳投最好用在突破時，因為防守你的對手在你身後跳躍的速度會更慢。

這純屬第一手資料，沒有複製貼上。 如果能幫到你，謝謝你的領養。

1.以左腳為軸線接球，接球殺球，重心向下壓，雙腳微彎，無論球從哪個方向來，把球拿到腰間，右腳也準備靠在左腳上。

2.將右腳靠在左腳上後，踢腳並跳起來。 在跳躍過程中，將球從腰部抬到頭部。

3.右手五指張開，指尖貼在球上，掌心對球不是不可觸碰。 右手半彎曲，將球舉過頭頂。

4.左手很容易放在球旁邊。 將身體稍微向左轉動，使手臂朝向籃筐，肘部放低。 [elbow]

5.當你離籃筐較遠時，只需將球舉到額頭的高度，當你靠近籃筐時，將球保持在高於頭部的位置，並盡可能保持雙手伸直。

6.直接看籃筐框架。 [eye]

7.跳躍時，您必須保持平衡以控制空氣。 [balance]

8.擊球時，在球下方旋轉指尖。

9.擊球後，手臂伸直，手掌自然下垂，球從腰部外側撿起，直到擊球呈弧形後。

感覺急停跳投是後跳，但動作範圍不大，原地跳投向上吧？ 急停的節奏是：一、二、三、跳、拋。

現場的節奏是：跳躍，停留在空中，投擲。 想象一下，你是乙個彈簧，籃球被你彈出來。

好吧，但是要注意身體的協調性，那樣的話會比較輕鬆，命中率高，自己多練習，這事兒就不能說了。

注意身體的協調性，配合投籃在跳躍的那一刻，你不能看NBA的慢動作，對吧，直到最高點按手腕投籃，那就不行了，你試試。

這很簡單，如果你練習跳起來射擊，你就會習慣它，你就能發揮你的力量。 籃球就是練習。

投籃不是推球，而是用手指的力量做成的，中間的三根手指是撥動的，拇指和小指主要是用來幫助球的穩定，急停跳投是要有加速度的，前面必須有乙隻腳的力，身體就會有後力， 有了這種力量，身體會向後跳躍，到最高點進行射擊。

如果現場有防守，用身體防守防守，用力向後拋，姿勢和技巧是一樣的，主要是把防守甩開。

有必要多鍛鍊身體協調性和手腕力量......

我會告訴你我在說什麼。

引體向上跳線。 從字面上看已經很容易理解了。

緊急停下來，跳起來投球。

然後跳。 最好開槍。

急停跳投對腰部的力度還是相當高的。

急停跳投有兩種型別

有球跳投和運球跳投兩種型別。

接球跳投是一種快速移動的跳投，以大步或跳步接球並及時跳躍。

運球急停跳投是突破和組合跳投的重要方式。

當進攻球員背持球或側身站在籃筐上時，他可以轉身跳起來一腳投籃。

要想拍得好，必須有正確的投籃方式，正確的瞄準點，正確的飛行路徑和球的旋轉，整個身體必須協調有力。

接球跳線很簡單。

只要你與保護你的人保持距離。

接球後跳投即可。

如果運球停止。

你必須在球上表現出色。

突破的欺騙性很高。

這樣一來，防守者就不敢輕易上前了。

這為您的引體向上跳線創造了條件。

另外，當你投籃時，要快，不要以為對手在你投籃之前不會接你的球，畢竟急停跳投不是一種合理的進攻方式。

誰不想要乙個開放鏡頭？

如果你不明白，就跟我打個招呼。

最後一句話：熟能生巧是最好的老師！