練習散打20需要多長時間

絕對可以，練散打才能堅持不懈，不怕吃苦。

答案是肯定的。 眾所周知，散打很容易上手。

事實上，戰鬥中最重要的是速度和力量。 然後是一些基本的技術，比如桑達的直拳、勾拳、勾拳、側踢、鞭腿踢就足夠了。

16個字，以前沒有基礎更難，但這個年紀其實還不錯，俗話說，奮鬥一年總比練武三年好，是年輕有活力的時候了。

夥計：我也16歲了，我還學了桑達！ 這還需要問嗎！ 答案是肯定的。

其他20多歲的人已經學習了一兩年，仍然很有名！ 只要吃苦，就不怕死！ 那麼散打就很容易了！

16歲，練行是可以的，但職業發展是不可能的，除非你是武術奇才。

但是你可以在出來後學習散打 45人不是問題。

但是你要好好練習散打，如果你偷懶地練習，你將無法練習10年。

學習是無止境的，這種問題不是問題，想學就學，別人怎麼辦？

完全有可能，一般可以努力學習一年，也可以1v2人普通人！

不知道要學多久，如果只是想學自衛，學一些基本的快腿技術，多學拳法，鍛鍊更多的反應速度（練習雙節棍可以提高反應速度）。最好學一些格鬥技巧，不需要做太多，學一些常用的，練到熟練為止就夠了。

如果想長時間學習，多練習體力、力量、腿部和拳擊，因為根本沒有體力，腿部法的攻擊力比拳擊法的攻擊力要高得多，如果想長時間練習腿部法，首先將動作練習到位， 然後訓練腿部的速度;在拳擊方面，我還是建議配合格鬥，這對肉搏戰有好處。 反應速度還是建議練習雙節棍，既好玩又好學。

16歲是學習武術的最佳年齡，聽說長沙朝風武館的散打二班大部分都是這個年齡段的學生。

是的，大概三年，多打實戰，堅持鍛鍊。

是的，這個沒有武術那麼苛刻。

答案是肯定的。 如果您想學習，請立即行動！

是的，你打算做什麼？ 你想成為一名運動員還是想做業餘鍛鍊？ 一般情況下，資質好的運動員可以參加市級以上比賽2至3年！

業餘2至3歲可以參加市政俱樂部的娛樂比賽！ 16歲學習散打還為時不晚，16歲領悟能力還可以。 散打選手年齡限制在35歲以內，不能參加任何比賽！

我建議你先找個業餘班練，再想想你在桑達的用心！

我也從16歲開始學習散打。 散打是一種專注於實戰的快速形成的武術。 一般來說乙個月後都會有一些效果，其實不管是什麼樣的格鬥手法，最重要的是實戰。

這完全是......一般來說，兩年的堅持會有很大的不同。

學習散打的時間因人而異，很容易上手，乙個月就可以上手，但練習實戰能力需要很多經驗，而且每次與不同的人對戰，環境和技術應用都不一樣。 如果保證每天訓練兩個小時，就能掌握半年散打的基本動作，一年基本就比常人好很多了。 如果在明年到兩年內輸了，你會繼續加強，繼續加強，加強體育鍛煉，無論是體能還是敏捷反應都會上乙個更高的水平

散打是一種操作技能，與個人的努力和天賦有很大關係，一般來說，一兩個人練習一年散打是沒有問題的。

1、散打的主要培訓內容。

拳擊：直拳; 鉤拳; 鉤; 戳; 鞭子拳頭。

腿部方式：側彈腿; 腿部推舉; 側踢; 站穩腳跟後掃腿; 鞭腿; 轉身掃腿; 截肢。

跌倒：抱住雙腿，俯伏在胸前; 單腿抱住，拉著一條腿摔倒; 單腿抱住，摔倒; 脖子夾在背部墜落; 腰部和背部垂下; 腿部轉移和跌倒; 不要摔倒在腿上; 腿鉤腿墜落; 腿涮鍋; 腿部支撐跌倒; 切割和下降。

2.防禦。 擊敗防守; 懸空防守; 複製防禦; 外部複製防禦; 抬膝防守; 凌空防守; 後退躲避防守; 側閃防守; 俯衝防禦; 防守性地跳起來。

動作看似簡單，簡單易學，兩三個月學起來也差不多，但是在瞬時變化的因素下，這些動作質量的提高，才是最難的。 這就像西洋棋，總共有32個棋子，遊戲看似相同，但事實並非如此。

3.散打精緻：恰到好處，精彩紛呈;

對於散打來說，修行不一定是正確的; 如果你練習得當，它可能不好; 練習之後，你仍然需要練習到微妙之處; 最好的練習可能並不完美。 藝術是無止境的，學問是無止境的，山外有山，我們要戒備驕傲和自滿，更要精益求精，謙虛。 這也是散打評價技能水平的一般標準。

一年的散打練習費用因地區、場地租賃費、教練費等而異。 一般來說，散打練習的成本是由教練、訓練裝置、租賃場地、比賽和交通等因素決定的。 因此，支出和費用可能會有很大差異。

一般來說，一年練散打的費用需要在5000元到5萬元之間。

如果你是乙個剛開始練習散打的初學者，你需要購買一些基本的散打裝備，如散打手套、拳擊褲、胸墊、護齒器等。 這些基本裝置的價格一般在500元到2000元之間。 最重要的是，您需要支付一定數量的空間租金。

場地租金也因情況而異，一些私人健身房需要您付費才能加入，而公共健身房可以節省一些唱歌費用。 此外，如有必要，您還需要支付教練的費用，費用取決於個人資格、教學經驗、地點和其他因素。 通常講師的價格在每節課100元到1000元之間。

當然，這也取決於你自己的練習速度和質量。

如果您想參加比賽，您需要支付比賽註冊費、住宿費、交通費等。 報名費根據比賽的規模或場地或地點而有所不同。 可能需要的費用包括往返機票、酒店住宿、簽證等。

比賽的獎金和榮譽名人也有可能超過這些成本，也有可能對你的職業生涯和散打之路產生積極影響。

因此，對於乙個預算有限但又想獲得良好的培訓和實踐經驗的新手來說，5000元左右的初始投資是合理的。 如果你想練習得更好，有能力競爭，你需要投入更多的時間和金錢。 在散打這樣的高品質鍛鍊體驗中，回報投入也非常高，對你的身心健康和強身健體有很多好處。

總結。 散打訓練最貴的一年大概是9000多，第一階段可能五六百。 耐力練習：

越野跑、自然環境步行和跑步結合運動、變速跑等。 5.彈跳和力量練習：（1）各種跳躍練習。

2）各種腰部、背部和腹部運動。（3）膠條。 （4）攜帶槓鈴等。

散打訓練最貴的一年大概是9000多，第一階段可能五六百。 耐力運動：液體越野跑、自然環境步行跑步組合運動、變速跑等。

5.跳躍力和力量練習：（1）各種跳躍練習。 2）各種腰部、背部和腹部運動。

每週訓練和練習5次，每次約2小時。

根據不同的地區、城市和不同的門店，具體**是不同的。

每月100-200元，學費估計在每年1000元到3000元之間，當然，不同的地方是不同的，這不是乙個統一的價格。 現代競技跆拳道和散打都是競技運動，跆拳道是有基礎的，學習散打容易，但具體學習程度要看你需要的境界，如果你只是乙個初學者，乙個月就能了解散打的體系架構。 作為一名職業運動員，你想練習的東西是沒有限制的。

散打技術並不複雜，主要是踢腿和摔倒，腿部技術沒有跆拳道那麼豐富，比較簡單明瞭。 基本鞭腿所走的路線介於跆拳道和泰拳之間，速度比跆拳道慢，但更強，用跆拳道基礎練習非常快。

世上幾乎什麼都可以自學成才，但水平有高有低，所謂名師生高徒弟，好師事半功倍，但找個平庸的老師總比自學自練要好。 “如果撇開神秘的東西不談，那無非是一股膽子、兩股力量、三種風格，鐵本身就要硬，拳頭本身也要硬！ 在搏擊領域，概念是第一位的，散打說分派要直截了當，也就是拳打腳踢和一點點摔跤，嚴格來說屬於現代跆拳道的範疇，羨慕的是和洋拳打架，所以實事求是簡單有效， 學會應用，只有在實戰中才能發揮作用。