趕快想辦法做滋補湯5

玉公尺蘿蔔骨湯。

1.將骨頭洗淨並焯水。

2.用水沖洗掉浮渣和骨頭殘留物。

3.將蔥和生薑放入鍋中，用冷水浸泡。

4.大火煮沸後，加入少許白醋10分鐘，轉小火乙個小時。

5.將白蘿蔔切成滾刀塊，將玉公尺切成小段。

6.放入鍋中，轉大火10分鐘，然後轉小火煮乙個小時。

撒上芫荽段和少許黑胡椒，一碗香噴噴的骨湯就不錯了，趁熱吃。

好像是第一次做湯，所以建議不要做魚湯，沒有經驗的人很難處理魚腥味。 所以你可以選擇做雞湯，這個是最簡單的。 當歸雞湯很有補味，雞湯不冷不幹，屬於溫補。

1.準備蔥、薑片，不要扔掉切好的薑皮。 ，以及花椒（花椒可以腥），當歸，香菇可以放也可以不放（。

香菇一定要泡在熱水裡才能下，可能需要一點時間，也可以放在外面） 2在鍋裡放冷水，然後把雞肉、蔥、姜、花椒放進冷水裡，或者把這些東西塞進雞肚子裡，花椒裝在做湯的那種調味盒裡。 3.

然後生火，水燒開後，開始用勺子撇泡沫，一定要撇得很乾淨，直到完全沒有泡沫為止，那些泡沫都是雞里髒東西，（如果看不到泡沫，就把火調大，這樣泡沫就會出來， 所以反覆知道看不到泡沫）， 4 撇去泡沫後，加入當歸和香菇。加入少許料酒、瓶蓋和適量白胡椒粉。 5.

蓋上湯鍋，轉小火，慢燉兩個小時。 6.兩小時後，加入鹽或雞精，關火。

出門的時候，要乙個人好好吃飯！ 畢竟，你身邊沒有老師！

對於男性朋友來說，滋養腎臟非常重要，<>

只有做好補腎工作，才能更好地預防腎虛。 很多男性朋友對補腎的方法知之甚少，所以容易出現腎虛。

豬肺湯配白草根和梨。

材料：鮮白草根200克，梨2個，豬肺1對，橘皮5克。

做法：將豬肺洗淨切成小塊，用沸水煮5分鐘，撈起沖洗乾淨; 將梨切成方塊，去掉去心和核; 白草的根被剪短了。 將橘皮浸泡在水中軟化，與豬肺、梨和白草根一起煮沸，燉2小時。

功效：清熱潤肺，化痰止咳，涼血，助消化。 用於體熱乾燥、流鼻血、咳嗽或乾咳無痰、或痰帶血、痰濃黃、喉嚨痛、聲音嘶啞、唇舌乾燥、便秘等。

也適用於肝炎、肝硬化、氣管炎、肺炎患者。

雪梨杏瘦肉湯。

食材：新鮮梨、適量南方杏仁和瘦豬肉。

做法：將梨去皮，與杏仁和瘦豬肉一起煮2小時後再飲用。

功效：本湯具有潤肺、產金、清熱、化痰、止咳、潤燥等功效。

川北蘋果飲料。

配料：乙個好蘋果，川北碎約10克，蜂蜜適量。

做法：將蘋果平蓋切開，挖出空心，放入切碎的四川貝類10克，適量蜂蜜，蓋上蓋子，用牙籤固定，過水燉2小時，湯渣一起吃。

功效：潤肺、祛痰、止咳，用於咳痰、咽喉乾渴。

幹白菜、鴨腎、蜜餞棗湯。

材料：鴨腎4個，瘦豬肉100克，幹白菜250克，棗5個。

做法：將幹白菜浸泡在水中，切成段; 將鴨腎浸泡在溫水中，切成小塊; 將瘦豬肉洗淨。 將所有食材放入鍋中，加入適量水，在火上煮沸，燉2-3小時，調味即可食用。

功能：幹潤肺部，止咳生氣，用於乾咳無痰、喉嚨乾燥、口渴欲飲。

王子的人參和百合瘦肉湯。

配料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個，瘦豬肉150克。

配製方法：將原來的瘦豬肉塊洗淨，將太子參、百合、羅漢果洗淨，放入鍋中，加水適量，用火煮沸，放入瘦肉，改成燉1-2小時，調味食用。

功效：滋潤肺幹肺，益肺。 適用於氣虛肺幹、咳嗽喘息、呼吸急促口幹口渴、燥熱肺乾咳喉乾的人。

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滋養人參雞湯。

療效：強補活力，延年益壽，健脾肺，解渴，鎮靜神經，補氣生血。

營養價值：蛋白質、脂肪、糖、熱量、鈣、磷、鐵、糖苷、皂苷。

適合人：一般人群均可食用，特別適合體弱、脾虛少食、氣血虛、心悸失眠者。

禁忌症：高酸、高脂血症、高血壓患者。

滋養人參雞湯所需的成分。

主要成分是野雞、人參、黃芪、紅棗、薑片和鹽。

滋養人參雞湯的做法。

1.將野雞處理乾淨，切成沸水塊; 人參用水輕輕沖洗並切成薄片; 將黃芪和紅棗洗淨並放在一邊。

2.將湯鍋放在火上，加入適量的水，加入野雞片、人參片、薑片、黃芪、紅棗，大火煮沸，轉小火煮至熟，加鹽調味。

滋補人參雞湯的功效和作用。

人參具有大大補元氣、恢復脈搏強肺、健脾肺、提高細胞新陳代謝水平、增強機體免疫力、預防和治療各種疾病的作用。 野雞具有暖氣活氣、補氣補血、健脾健胃、強筋強骨、防治癌症等功效。 滋養人參雞湯 這種湯具有大補活力、延年益壽、健脾肺、解渴、鎮靜神經、補氣、生血的作用。

人參如果和雞肉一起燉，可以補氣補血，還可以提高體質，對於缺氣缺血、容易疲勞、需要恢復體質的人還是有好處的。

貧血或缺氣血會讓面色看起來很差，補氣補血往往不是一朝一夕就能完成的，在日常生活中需要不斷的調理和改善，選擇熬湯補血是很多人都會做的事情， 而且持之以恆的效果很好，那麼喝什麼湯補血效果最好呢？

喝什麼湯最能補血。

1.圓肉、姜、棗鍋配瘦肉。

材料：圓肉10克，姜3片，紅棗15顆，瘦豬肉300克。

做法：將圓肉和紅棗洗淨，去除紅棗的果核。 將瘦豬肉洗淨，切成方塊。

將它們放在一起放入陶罐中，加入2500ml水（約10碗），煮沸，轉為燉約2小時，並加入適量的鹽。 這個金額可供 3 至 4 人使用。

2.薑湯配章魚幹豬肘。

材料：章魚幹1個2個（約150克），豬肘2個，生薑1塊。

做法：將幹章魚輕輕蘸上。 生薑片。

去除豬腳的毛和指甲，洗淨，剁成塊，在沸水中煮一會兒，然後洗淨（即“飛水”）。 將它們放在一起放入陶罐中，加入2500ml水（約10碗），煮沸，轉為燉約2小時，並加入適量的鹽。 這個量可以供3或4人使用，章魚幹和豬蹄幹可以舀起來搭配飯菜。

3.百合銀杏牛肉湯。

材料：百合銀杏籽50克，紅棗8顆，牛肉300克，生薑3片。

做法：將銀杏籽去皮，浸泡去皮洗淨。 洗淨百合和紅棗，去除紅棗的果核。

將牛肉切成薄片。 首先，將百合、銀杏和生薑放入陶罐中，加入2000毫公升水（8碗水），在火上煮沸，改用文火燉至百合和銀杏成熟，加入牛肉卷至熟，加入適量鹽和油。

補充血液的食物有哪些。

先補充鐵質，因為鐵是造血的主要原料，貧血需要補充血液，應多吃動物肝臟、腎臟、動物血液、豬肝、牛肉、羊肉、海帶、黑木耳、香菇、蛋黃、蠶豆、紫菜、芹菜、油菜、紅棗、龍眼肉、桑葚、紫葡萄乾等; 同時，應注意合理的飲食和營養搭配; 我們需要了解，從食物中獲得的補血元素鐵多為三價鐵，只有二價鐵容易被人體吸收。

在回答“喝什麼湯補血最好”的問題時，人們必須有乙個大致的認識，無論是你的家人還是你的朋友，你都可以建議他們在日常生活中多喝湯來養生，此外，嚴重貧血的朋友可以吃一些相關的營養品或服用一些藥物。

雞肚湯。

用乙隻重約3、4斤的公雞清空清洗內臟，然後用豬肚，洗淨除去水分，切成兩寸左右長，放入雞肚中，（放少許白葡萄酒、胡椒麵、姜。 用大火煮沸，燉 1 個半小時。

美味！ <>

這是我母親的拿手菜，是每個節氣和生日必不可少的菜。

牛骨最好選用牛的前腿骨6和脊髓骨4（也叫龍骨，裡面的骨髓油含量也比較多，有香味的作用），鋸成小段，清洗乾淨（骨粉洗淨，鋸成小段，以利於骨髓油沸騰出來， 而且與裝備相比還省火），也像肉一樣浸泡在血水中;用快刀清除粘在上面的汙垢並處理掉;

湯：鍋中加入足量的水，大火煮沸（去除自來水中殘留的氯味），轉小火，將浸泡在血水中的牛骨放在頭鍋底部（大型傳統鑄鐵鍋，100斤做成120碗， 賣得好就要用300碗），在袋中加入品益香牛肉湯袋，薑片100克，桐大後放牛腩油;

首先：將排骨焯水並沖洗乾淨。

第二：在鍋中放適量的水，最好浸入排骨中。 在薑片的底部加入一些鹽。 火燒了。

第三：待火沸騰後，轉小火燉20分鐘，加入雞精和蔥花碎。

後來，我有乙個朋友，他喜歡吃糖醋食物。 我每天都和她熟悉，一邊吃一邊感受這酸甜湯。 也很好吃，還可以當做美味佳餚，大熱天喝一碗湯也不錯。

而且如果湯的要求不是很高，只是一些家常菜，做湯還是比炒菜容易的。 因為炒菜需要手腳快，而且需要強火，火高了怎麼辦。如果你做湯，你可以慢慢煮，慢慢調味。

煲湯的訣竅是選擇吵鬧的白沙笑鍋和耐煮的食材，草藥被打敗了。 真正的大滋補湯有：鯽魚豆腐湯、母雞竹筍湯、特製羊肉湯、番茄醬牛尾湯等。