泰拳散打，可以在最短的時間內達到自衛的目的，

小個子在正常情況下由於自身條件（正常情況下）很難與大個子競爭，身高和絕對實力非常重要。 因此，我建議你練習詠春拳，而不是其他依賴純體質的拳擊。 雖然泰拳和散打可以很快達到，3個月的練習一般可以少一些效果，但對於體質不好的女性或者女性來說，詠春拳更能體現武術的效果。

而且實戰自衛的價值非常大。

你的身高沒有優勢，如果你想達到良好的自衛效果，泰拳是乙個不錯的選擇，要知道，泰拳是專為瘦小的泰國人設計的！！

但是你要明白，目前在中國學習泰拳的地方並不多，所以你需要謹慎！！

學習散打。 因為散打書比較齊全，容易買到，國內很多專家，起源於中國，也有很多運動員和愛好者，網上有很多**，有教學和比賽，各種電視台也播出。 特別要強調的是，散打是目前中國武術技術和理論最完整的技術，全國所有高校，包括許多武術館，雖然他們實際上都在練習散打，解剖學、生理學、心理學、物理、裝備等。

許多學科的散打專業人士都學到了東西。 其他傳統武術很難做到這一點，泰拳很少是正宗的，而且書籍很貴

泰拳！ 泰拳攻擊力強，腿部兇猛！

截拳道！ 他是由李小龍創立的。 這是最簡單，最先進的戰鬥技術。

散打，泰拳雖然兇猛，但拳勢一定要有力，短時間內不好。 散打有一種摔跤方法，對基本功要求不高，但可以快速實現。

建議你先練氣功，不練拳就空了，直到老了。

自衛應該主要來自兩個方面**。

第一：心理。

俗話說，防備他人是必不可少的。 顯然，頭腦在自衛中起著重要作用。 這種心理包括戰前心理和迫在眉睫的戰爭心態。

戰前的心態是要做好準備，你必須充分了解自己。 至於學會用哪種方式保護自己，沒關係，重要的是相信自己，你還是喜歡的。 只有這樣，我們才能堅持下去，因為修行是一件苦事，修行也是練心。

只有良好的心理才是最好的自衛。

第二：生理學。

這是一種生理反應，這種需要，經過大量的練習或實戰。 舉個例子，這是關於我自己的真實情況。 我參加了第一次散打，（我學了散打）就像樓上哥哥說的一樣，剛聽到教練說我開始了，我還沒反應過來就被人打倒了。

花了半天時間才起床。 其實我之前已經練了兩年的散打和套路，只是沒有機會打架，所以在實戰之初，我的生理反應一直跟不上。 後來，我主動要求更多的實戰。

經過一年的實戰，我和身高180歲的大哥可以在實戰中獲勝。 （我自己不到170）所以我認為練習拳擊，就像做任何事情一樣，需要練習才能真正提高。 至於哪乙個更強大，很難斷言。

最主要的是他們自己。

散打和拳擊的區別應該明白，如果只有自衛，學習也就不重要了，主要是實戰的緊張和經驗，自衛不一定說我會，練習可以防備別人，如果遇到磚家，怎麼解決， 他們沒有任何套路和規則，凡事都不是極端的，所以凡事都要練，就是陪練，根據你現在的情況，什麼都可以練，但是你要看看自己想要達到什麼目的，自由搏鬥的靈活性和適應性更好，所以我建議大家都明白，然後得出下乙個結論， 每一種功夫都會有其長處，練得好就有成效，但是在功夫功夫中，時間決定一切，所以別人說的好練習並不能決定你的學習方向，只要給你乙個

你好，親愛的朋友[微笑][微笑]：散打我感覺更有力量了。

要麼擊倒對手並結束比賽。 同時，參賽者（拳擊手）必須反擊對手的打擊。

如果我的回答對你有幫助，請豎起大拇指（左下角），我期待你的點讚，你的努力對我來說非常重要，你的支援也是我進步的動力。 如果你覺得我的回答還是滿意的，可以點選我的頭像進行一對一的諮詢。 最後，祝大家身體健康，心情愉快！

拳擊容易掌握，而格鬥拳頭非常實用，因為大部分打法都是近戰，腿部比較難練，沒有好練的腿是沒有殺傷力的，力量和速度都要加強，就像現在的跆拳道一樣，其實跆拳道如果經常踢沙袋， 結合拳擊摔跤練習更多的力量，同樣是很厲害的，所以建議拳擊，拳擊絕對是實用的，而且練拳護頭的能力也很強，基本上不會拳擊的人想要擊中對手的頭部並不容易，而且練了很長時間拳擊的人對自己的拳頭反應更快， 當你學習它時，你就會知道它。

散打也可用，具體取決於您的喜好。

（天啊！！） 樓上是真的。 說也沒用......

我是武術從業者，說幾句話。 答：散打。

理由：散打（戰鬥）很實用！ 沒有“花架”，是真實的！

沒有多餘的動作...... 而且散打中還有“擒拿”，是現實生活中最實際的用處。 另一方面，拳擊只能用手而不是腳來完成，因此不實用。

所以我問心無愧！ 強烈推薦散打。

我覺得學打得更好 雖然拳擊對保護對手更好，但並不意味著別人在練習中就沒有腿了，跆拳道加拳擊摔倒可以稱為散打 對於上面舉重的例子，只能說散打的練習太垃圾了 但是如果你去練習拳擊， 也許一腳都起不來 所以建議練習散打 當然，想要出類拔萃，可以集中各種技巧的優勢 散打腿法加摔跤法加拳擊法加跆拳道步法加截拳 做格鬥思維 當然最好是加格鬥。

如果你沒有太多的時間，也不打算堅持十幾年，你學拳擊，我學散打，學散，你沒有5年左右的時間，我學不好我就練了2年拳擊，現在基本上普通人都跟不上我散打其實是拳擊+腿+摔跤， 這也可以看作是自由戰鬥。

差不多，沒什麼不同。

我們學校發生了一件事，乙個練習了三年散打的年輕人和乙個在我們學校練習了一年舉重的夥伴（體育學生）打架。

這是真實的東西。

根據你的身高和體重，建議你先學習拳擊，在學習了拳擊的訓練內容後，你可以根據自己的感覺決定是否學習散打。

至於自衛，主要是膽量問題，拳擊和散打都是比較好的自衛技術。

我認為是拳擊，因為在遭遇戰中很少使用腿（散打更多的是關於腿），如果你想在近距離防守，建議你練習拳擊。 （前踢在防守戰中也比較實用，使用者的要求是板下要穩定。 （例如，特警踢門）。

現代散打是拳擊的拳擊，跆拳道的腿，摔跤的摔倒，所以我個人認為打他更好。

散打學拳擊！ 在拳擊中，你不教腿，你不摔跤！

學習三打還是比較全面的，這才是武功的精髓！

我只是乙個玩了2年散打的新手，我可以請你們的舉重運動員和我一起練習嗎？ 要是他能靠近我就好了，他就不會躺下了

拳擊，好好練習，一拳一拳，乾淨利落，沒有那麼多花裡胡哨。

去塔古練習散打，遇到乙個好的教練，你就會成為乙個NB角色。

最重要的是理解，高階功夫是靠自己，教練教的是膚淺的。

武術本身不在於身高，而在於你練得有多好。

散打包括踢、擊、摔，而且更靈活！ ~

舉重運動員只是巧合！ 正常！

散打包括拳擊、摔跤、腿部防禦。

當然，散打更接近實戰......

總結。 在泰拳中訓練的散打運動員將賦予他們更強壯的肌肉，以及更大的力量和敏捷性，以應對各種身體挑戰。 泰拳不僅限於傳統的肌肉技術，散打選手還可以學習腿部投擲、身體過渡或衝刺等技術，這些技術可以很容易地融入散打比賽，以幫助提高踢腿、擊打和摔跤的效率。

在泰拳中訓練的散打運動員將賦予他們更強壯的肌肉，以及更大的力量和敏捷性，以應對各種身體挑戰。 泰拳不僅限於傳統的肌肉技術，散打選手還可以學習腿部投擲、身體過渡或衝刺等技術，這些技術可以很容易地融入鬆散的扣球比賽中，以幫助提高踢腿、擊球和摔跤的使用。

夥計，我真的不明白，我可以更具體一點。

此外，泰拳的技術訓練也讓散打運動員更加意識到自己的敏捷性，讓他們能夠更好地發揮自己的技術經驗和攻擊的有效性。 此外，泰式指關節圈訓練還可以增強體質和耐力，幫助散打選手承受更多的比賽壓力。

散打是兩個人按照一定的規則，在武術中運用踢、擊、摔跤、防守等技術進行肉搏的現代競技運動，是中國武術的重要組成部分。

泰拳或泰拳是一種傳奇的武術藝術，以其力量和敏捷性而聞名。 主要利用人體的拳頭、腿、膝蓋、肘部、四肢和八種身體作為八種**來攻擊、出拳和腿部，使膝蓋用肘部的力量平穩流暢，力量極為充沛，攻擊力猛烈。 號稱最強格鬥技能。

之所以有說對身體非常有害的原因有兩個，一是運動員在訓練中非常激烈，對身體造成傷害，二是運動員在極其激烈的格鬥比賽中對身體造成不可逆轉的傷害。

但是，如果它只是一種愛好，它對你的身體有益。

嗯，是的，練習散打和泰拳會對身體的骨骼產生一定的影響，被稱為泰拳的人一般不會活過50歲

不，只要不參加實戰，只是學習技巧和鍛鍊，就不會造成傷害，反而會強身健體...... 身體裡也有一門功。 雖然可能不是實戰體驗......

但。。。 在當今社會，有些人可能一輩子都沒有機會和別人一起做......

散打對身體無害，還可以鍛鍊人的反應能力和抗擊能力！！ 泰拳似乎很痛，但關鍵取決於你練習得有多好！！

是的，雖然散打泰拳的格鬥運動對身體的機能、反應速度、抗擊能力、意志力都有好處，但是運動後，就沒有注意保護和恢復，年齡最大的問題是關節炎

訓練泰拳甚至學習任何拳擊技術都會受到身體傷害，但你必須知道，生命在於運動。 與身體益處相比，傷害實際上很小，因為您知道您遵循正常的常規訓練計畫。 我們來談談泰拳、拳擊、散打等一系列格鬥運動，在訓練時難免病態，對大腦進行長期劇烈衝擊，其他部位相應的防護裝備是有效的。

散打比較好，但也很難,,,而散打是高手的面板,,,需要付出不斷提高體能才能練習,,,但是當你再次訓練時，就會發生碰撞，留下大傷是一輩子的事情,,,只能作為一種愛好來練習,,, 泰拳比較有益，需要不斷的錘煉自己的骨骼,,,中國傳統武術有很多好處,,,推薦你太極拳和五足拳,,,鍛鍊時間長,,,那才最好,,,希望能幫到你，，我正在學習自由格鬥和散,,,現在我的身體都有一定的後遺症,,, 雖然我練得很好，但我也付出了很多，

注意身體的保養，不會有太大的效果。

不像泰國那樣玩得很辛苦，練成愛好能有什麼壞處。。。

只要人體能掌握到這個程度，就不會有壞處，怕這個怕那個，要麼變成肋骨男，風吹下來，連女人都打不過，要麼變成肥胖胖子，跑兩步氣喘息，什麼心血管疾病，高脂血症，脂肪肝什麼的，不運動，怎麼練肌肉， 如何增強力量...

一根肋骨，乙個胖子，乙個健美運動員，你說哪個身材好。