睡覺時磨牙是怎麼回事，尤其是喝酒後磨牙，怎麼治療

那是肚子裡的蟲子，殺了蟲子就行了。

我認為這是因為缺鈣。

主要方法有：

1、睡前做體操要適當放鬆，避免飲用興奮劑飲料，改善睡眠環境，降低大腦的興奮狀態。

2、在專家指導下進行肌肉鬆弛訓練，預防和減少夜間磨牙的發生。

3.使用咬合墊。 它可以減少磨損，保護牙齒，減輕頜面部疼痛。

4. 藥物**。 藥物**應在當地醫院專科醫生的指導下使用。

心肝發燙，睡覺時容易磨牙。 喝酒會傷肝，肝疼，所以晚上睡覺的時候要磨牙。 中藥應鎮肝緩急，用白牡丹、甘草、科普蒂斯燒開水飲用，可止磨牙。

睡眠磨牙是中樞神經系統大腦皮層和下頜區一些腦細胞的異常興奮，導致三叉神經功能障礙，三叉神經支配咀嚼肌，經歷強烈而持續的非功能性收縮，使牙齒發出嘎嘎聲和咀嚼運動。 所謂磨牙症，是指睡眠時有習慣性磨牙或白天有無意識磨牙習慣的人，隨著時間的推移而逐漸加重，是一種長期的惡性迴圈病。 一般分為3種：

磨牙型：經常在晚上入睡後磨牙，這常稱為夜間磨牙，患者在睡覺時會進行磨牙或咬牙，因為磨牙常伴有“吱吱”聲，通常稱為“咬牙”。 而且由於它主要發生在夜間睡眠期間，因此也稱為“夜間磨牙”，這通常不為患者自己所知，並且經常被他人告知，並且由於它影響他人，尤其是配偶而更受重視。

咬牙型：經常有人在白天集中注意力時不自覺地咬牙，但上下牙沒有磨牙。

混合：白天夜間磨牙和緊握。

這主要有六個原因：

1）神經緊張、心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素;

2）胃腸道疾病、內分泌失調也可導致此;

3）過度疲勞和精細的工人，如運動員、鐘錶師等;

4）體內缺乏微量元素易患此病，體內有寄生蟲。

5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症;

6）工作壓力大，體力疲勞，長期不規律生活導致磨牙！

除了上述幾類人外，性格內向、情緒化、經常咬東西的人也容易患磨牙症。

1.精力充沛的興奮。

這導致大腦皮層的興奮和抑制過程不平衡，從而引起咀嚼肌運動的暫時性不規則痙攣或收縮，導致夜間磨牙。

2.寄生蟲。

腸道寄生蟲病也會引發磨牙。 最好在白天檢查你的胃是否有蟲子，成年人會這樣做。

3.食物過多。

睡前吃得太多會破壞消化功能障礙，刺激管理消化的腦細胞，並通過反射導致磨牙。

4.營養失衡。

特別是對於那些營養不均衡、挑食的人，容易導致鈣、磷等元素缺乏，導致牙齒來回磨蹭。

5.睡眠時間。

晚上最好按時休息，以消除緊張，合理釋放壓力，如果沒有必要，請不要隨意服用安眠藥。

6.主要危害。

雖然夜間臼齒沒有疼痛感，但從長遠來看，它會對牙齒的咬合和鄰近表面造成嚴重的磨損，並使上述情況複雜化，例如頑固性磨牙症可導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位、牙齦萎縮和牙槽骨流失。

睡前取下假牙不會磨牙......

趴著睡非常有效，我的酒友已經嘗試過了。