抑鬱症停止服藥乙個月，很難堅持下去，為我加油，好吧

我對這種情況了解不多，但祝你早日**。

治療抑鬱症的藥物不應該擅自停藥，聽醫生的話，如果你已經停藥，感覺不舒服，問問你的醫生你是否已經恢復服藥，**：

1、如果抑鬱症嚴重，需要在醫生的指導下服藥，並且有認知、森田等抑鬱症的心理諮詢。 藥物**應在醫生的指導下給藥。 建議服用鹽酸帕羅西汀片劑（樂優），百憂解或Reibilla一段時間。

2、多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、青菜、雞蛋等。

3. 抑鬱症的自我心理諮詢：

1.多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。 大聲笑是擺脫精神壓力的最好方法。

有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

2.結交朋友，經常和朋友聊天，心與心的交流或傾訴，不僅可以增進人與人之間的友誼和信任，還可以讓你感到舒適，消除煩惱。

3、相信自己一定能減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，這樣才能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活。

切！！ 抑鬱症歸根結底是乙個心理問題，吃藥？ 哼。。。 吃一輩子都治不了，你要慢慢來，慢慢敞開心扉。 哎！！！

選擇吃藥，要看效果，現在開藥的醫生都在應付，如果醫生開的藥不合適，一定要換，但要意識到，你讓自己做實驗，能不能遇到開對藥的醫生還是個問題， 同時你可以配合一些心理方面**，畢竟抑鬱的更深層次的根源在你自己的內心。還有就是不吃藥，靠自己的意志，控制自己的抑鬱，一旦有了悲觀和痛苦的情緒，就要想辦法轉移，讓自己振作起來，做一些對自己和別人都有益的事情，這個方法就是靠著很強的意志力去擺脫， 但想要不再依賴藥物，徹底擺脫抑鬱症只能依靠自己的毅力。希望對你有所幫助。

如果你認為它效果很好，為什麼不選擇繼續吃呢？

說實話，不管吃什麼藥，心理問題都改變不了

因為沒有藥物能讓乙個不快樂的人快樂，它只是乙個自我暗示的建議，因為你吃了藥，你會覺得自己正在慢慢恢復。

自然，你的心情會改善。

我認為最有效的是行為，強迫自己去感受快樂的東西，當你習慣了它，你就會變得樂觀。

放下大學真是太好了。

如果止不住，那就是西醫，只能緩解症狀，根本治不了病，就像止痛藥的作用一樣，可以吃得越來越多，心臟病也需要心臟藥物。

如果你想從無聊中解脫出來，就繼續吃藥，基本上是一輩子的，如果你想治根，就去心理諮詢做乙個**，看看具體問題在哪裡。

祝你好運。

從心裡找原因，和狂躁的人交朋友來平衡它，或者讀一些成功的書，比如《喚醒你心中的巨人》。

抑鬱症患者只是缺乏關懷並渴望得到認可。 建議抑鬱症的朋友多花一些時間與有正能量的朋友在一起，他們會鼓勵你，幫助你。