每天早上 5 點起床是什麼感覺？

每天早上 5 點起床是一種早起的體驗。 當你第一天早上五點醒來時，你一定會感到困倦。 我覺得我堅持不住了。

但如果你堅持下去，你會覺得早晨的陽光真是太好了。 早晨的空氣是如此美麗

堅持每天早上5點起床，覺得自己是乙個非常自律的人，然後你會覺得每天早起是一件很快樂的事情，也不會覺得早起很麻煩。 然後你早起早睡，我認為這是乙個非常好的習慣。

我上高中的時候，生活節奏很快，生活方式很簡單，我早上5點就起床，我記得，冬天很冷，我們5點起床，外面還是黑的，夏天，天氣很涼爽，我們一直5點起床， 我們覺得我們已經習慣了這個生物鐘，我們覺得5點起床對鍛鍊乙個人的意志是非常好的。

堅持每天早上五點起床是個很好的習慣，其實我覺得起床的時間不算太早，也不要太晚，五點起床後，就可以去鍛鍊身體了，然後吃一頓好好的早餐，這還能讓自己一整天都精神煥發。

剛開始的時候，很不舒服，因為要比以前早起，那時候你的身體已經不適應了，會很睏，而且可能一整天都困了，堅持乙個多月就比較容易了，這個時候大部分的身體都能適應，養成習慣。

我認為每天早上 5 點起床對我們來說是一種很棒的體驗，因為它可以讓我們與某人一起鍛鍊並改善我們的一天。

每天早上5點起床是一種痛苦的經歷，我覺得早上5點起床是一場噩夢，我無法接受每天早起。 除非你在晚上 8 點之前上床睡覺。

提前把事情做好並不難。 只要你堅持下去，習慣了，每天五點就能起床，這不是什麼正經的事情，習慣了是很平常的事情。

現在我每天五點鐘就起床，週末除外。 這讓我想週末休息，因為我可以休息，我不必早起，這個時候我感到很開心。

搬到更遠的地方意味著你必須在早上 5：30 起床才能開始工作。

這一年過去了，我已經工作了乙個星期，也經歷過幾天五點半起床，可以用乙個詞來概括：困。

除了周一沒有下雨外，最近一直沒有好天氣，看起來間歇性降雨將持續到月底。

下雨天更是困了，白天困也不好，最近需要調整一下生物鐘，畢竟春節期間我基本上都睡在家，直到自然醒來。

早上五點半起床，下樓看看，小區一片漆黑，零星的幾個人也早早起床上班，步行10分鐘到公交車站等公交車，路上燈火通明，早起的人很多，有時是公交車，公交車上已經坐滿了人。

早起，除了不習慣困倦之外，當然還有其他好處。

首先，你需要早點睡覺，如果你計算時間，你必須強迫自己在晚上10點左右睡覺，而你以前直到11點才放手機;

其次，早起，坐公交車50分鐘左右，就可以用了，聽聲音，看手機，提前清醒一下;

有同事說，你為什麼這麼折磨？

想說的是得有失，合租房的日子自然有很多不便和不穩定，現在雖然距離很遠，但似乎可以更加自由自在。 從通勤到上班的額外旅行時間也可以做一些有意義的事情，似乎出租屋只是空無一人。

不加班的時候，6點就能到家，其實很不錯。

新年後的第乙個工作日，我似乎還沒有從懶惰的狀態中調整好，感覺萎靡不振，沒有精力。

這個週末過後，讓我們努力工作，努力學習，好好生活。

<> 0 遲到5分鐘，扣分鐘數，扣50分鐘遲到超過30分鐘，扣除半天工資。

別問我為什麼怕扣錢，“窮”。

這個問題引起了群裡朋友的討論。

仍然有直截了當的朋友。

為了夢想“<>

有積極思想的年輕人。

公司領導和企業家。

為了孩子”。

負責任的人。

很難想象，居然還有猜土豆這樣的人。

還有一些神靈和月經病。

神話信仰。 <>

老年人。 <>

這是最無敵的。

你呢？ 是什麼樣的模仿者讓你早起？

家庭、夢想、愛情，或者晚睡早起。

1.重量更穩定。

澳大利亞的一項調查顯示，晚睡的人更容易患肥胖症，而早睡早起的人，體重通常比較穩定。 如今，肥胖不僅僅是中年人的專利，很多年輕人因為長時間熬夜而逐漸發胖。

2.肝臟更健康。

眾所周知，肝臟是人體的代謝器官，乙個好的肝臟也是人們健康長壽的基礎，而要養肝，良好的睡眠是必不可少的，長期失眠、熬夜、晚起等對肝臟的危害很大，只有堅持早睡早起， 身體的新陳代謝排毒可以更順暢，壽命會更長。

第**23條，**狀況較好。

相信堅持早睡早起乙個月的人，會發現自己的**狀態越來越好，失眠或者熬夜引起的黑眼圈會逐漸消失，因為早睡早起，有助於加快身體的新陳代謝，讓**狀態越來越好。

4.失眠有所改善。

在當代，失眠可以說是社會的一大問題，每個人或多或少都有失眠，但如果有意識地堅持早睡早起，可以大大改善失眠的情況，從長遠來看，可以形成良性迴圈，失眠症狀將不復存在。