請幫我參考滑板和滑輪

輪滑比較好，比較容易攜帶，平時也可以作為交通工具使用！

我覺得最好有滑輪！ 如果你玩滑板，不僅容易受傷！ 而削減這些動作是很難做到的！

這就像學習那個奧利！ 我花了很長時間！ 踩上 2 塊板子！

玩滑輪不僅經濟而且安全！ 又容易了。

肯定會影響使用。 滑板的輪子不靈活，肯定會影響以後的使用。 車輪不靈活有幾個原因：

1.如果滑板的輪子壞了，可以更換新的。

2、如果滑動軸承生鏽，可以用汽油清洗軸承上的鏽跡，然後塗上潤滑油。

3、滑動軸承太乾，最好直接潤滑軸承。

滑板和輪滑都是需要一定運動量的運動，但要視具體情況而定。

滑板運動需要高強度的動作，如跳躍、滑行、轉身等，需要全身肌肉的協調運動，這就需要身體的耐力、協調性、爆發力、平衡性。 在滑板運動中，需要不斷進行跳躍、冰雹、無洞、滑行、轉彎等動作，這些動作需要更大的力量和體力消耗，因此滑板的量比較大。

另一方面，輪滑是一項相對簡單的運動，主要依靠滑冰，需要相對較少的力量和能量。 然而，輪滑也需要一定的平衡和技巧，比如滑行、轉彎、剎車等，這需要一定的身體控制和協調。

因此，總的來說，滑板比較重，需要很強的體能和技巧，而輪滑相對容易，但也需要一定的身體控制和協調。

對於粗糙的路面，建議選擇更寬更軟的車輪，如果只是刷街道，建議直接使用刷街輪，非常舒適。 如果您有雙搖桿，請選擇較軟的輪子，其硬度最低，為 95a。 街道車輪的硬度也較低。

硬度越低，滑動越舒適，磨損得越快。

滑板：滑板是極限運動的鼻祖，許多極限運動都是從滑板延伸而來的。 滑板運動由20世紀50年代末和60年代初的衝浪演變而來，已成為地球上最酷的運動。

滑板主要由板麵、砂紙、支架、PU、輪子、橋端螺母、橋釘、墊子、軸承等組成。 不管是哪大件，不管是什麼牌子，選擇最適合自己的才是最正確的方法！ 請記住，決定你風格的是你，而不是滑板手。

如何選擇適合自己的滑板？ 這需要你慢慢積累你的滑板知識，同時也要做大量的練習。

75a 至 85 左右。

尺寸約為72mm。

記得買乙個橋墊。

1。先練習滑冰：把重心放在不動的腳上，滑地時微微前傾，滑得更多也無奈。

2。轉彎：通常用哪只腳支撐地面滑動，將那只腳放在板尾上並施加壓力，同時另乙隻腳稍微抬起，此時板會傾斜。

然後用你的手和身體（尤其是你的腰部）做適當的旋轉（這也是乙個可以通過定期練習掌握的技巧）。 車身旋轉的力用於控制轉彎的角度。

3。停止：最常見的方法是下去撿起板子，或者用平時滑動地面的腳根摩擦地面以減速; 也可以用腳在後面壓下隆起，這樣板子是45度，會很快停下來，但不鼓勵你使用剎車法，板底的末端會磨損得很厲害。

如果比較困難，可以跳起來接住板子，或者用不動的腳踩板子的前部，將另乙隻腳稍微抬起一點，用轉動的方法使板子快速側身向前滑動（身體應向後傾斜），並立即停止。 它會發出嘎嘎作響的聲音。

滑板是一項通過在滑板上表演各種技巧和動作來展示自己的能力和風度的運動，吸引了越來越多的愛好者。 如果你想掌握滑板，你需要先學習如何滑冰。 本文將向您展示如何玩滑板。

首先，埋下纖維，了解滑板的基本結構。

滑板由木板、軸承、輪子、軸和其他部件組成。 其中，輪徑、硬度、材質等因素都會影響滑動的速度和手感，軸承的失效也會影響滑動的平穩度。

接下來，準備好您的安全裝備。 滑板前，需要佩戴頭盔、護肘、護膝等防護裝備，以免跌倒時受傷。

然後，學會站立。 站在滑板上時，雙腳站在滑板的前後端，將重心向前傾斜，保持膝蓋彎曲，保持手臂平衡。

接下來，做乙個平面滑行。 在平坦的場地上，乙隻腳放在板上，另乙隻腳放在地上，用另乙隻腳推動板，然後跟隨板，保持姿勢和平衡。

之後，練習轉彎。

在滑行過程中，腳趾向前，體重在滑板前方，轉動身體，使滑板跟隨身體並轉動，而另乙隻腳幫助推動滑板。

最後，學習滑板的基礎知識。 例如，ollie、kickflip、heelflip 等。 這些技能需要不斷練習和提高才能達到高水平。

總之，滑板是一項需要長期練習和抗液體開裂的運動，只有不斷練習和挑戰自己，才能在滑板運動中不斷進步，展現出個人風格。

站立的方式有兩種，一種是左腳在前，腳趾在右，也叫前立法; 另一種是右腳在前，腳趾在左，也稱為反向站立法。

大多數人用前一種站立方法滑板。 後面描述的技術基於這種常設方法。 如果你覺得這樣站著不舒服，也可以換個方向，用第二種站立方式。

1）準備雙腳著地，滑板平放在腳前方的地面上。上滑板時，乙隻腳放在滑板的前部，另乙隻腳放在地面上。

2）將身體的重心轉移到上腳，略微前傾，彎曲膝蓋，伸展手臂以保持平衡。

3）踩在地上輕輕推動地面，然後接過滑板放在滑板的背面，這時整個身體和滑板就會開始向前滑動。

在滑板上滑行時。 當滑板沒有完全停止並且仍在向前滑行時，將重心放在前腳上，後腳像起落架一樣放在地面上。

後腳著地後，將重心轉移到後腳並抬起前腳，使雙腳著地在板的一側。 當你可以輕鬆上下板時，然後嘗試改變前腳和後腳的位置，以熟悉反向滑行位置。

2.慣性滑翔。

溜冰者將右腳放在滑板的中間前方。 左腳踩在地上，專注於右腳。 左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後左腳抬起，踩在滑板的背面，保持站立平衡，滑一會兒，然後用左腳按壓地面，重複。

反覆練習後，掌握好後就能跑更遠的距離。 你可以從10m、20m開始，然後加到50m、100m，反覆練習，直到你可以輕鬆熟練地加速滑板，必須掌握滑板的方向和速度。

3.障礙物滑動。

在激流迴旋中，減速和急轉彎是非常重要的技巧。 滑下斜坡時，速度比較快，所以一定要學會使用停止方法，將腳放在滑板上，轉動滑板橫向制動。

改變滑板速度的方法有兩種，一種是用後腳控制重心，嘗試前傾帶動滑板前進; 二是將雙腳牢牢地放在滑板的彈性表面上，利用彈性向前滑動。 只要你的腳有良好的平衡和靈巧，你就會掌握障礙滑冰的技術。

向前滑動，使其達到適當的速度，將雙腳盡可能伸展在滑板的末端。 將重心放在前腳，即左腳上，使板尾在順時針旋轉 180 度（向後或向外）時翹起。 如果動作正確，當你完成後，滑板會倒置，你的右腳成為支撐腳。