如何讓你的頭髮“綠色無害”有光澤和柔軟！？

其實拉直燙髮是黑髮發亮的最大殺手，從生化的角度來看，頭髮的組成就是蛋白質，拉直燙髮是利用加熱使蛋白質變性，然後用一些化學試劑開啟蛋白質中形成二硫鍵的作用，所以如果害怕致癌， 用於矯直和燙髮的藥劑的致癌作用較大。使用護髮素還是比較好的選擇，作為生物學專家，我可以負責任地告訴你，環境中有很多致突變和致癌物質，比如麻辣，你會不吃嗎？ 比如洗衣粉，你會不會用到呢？

化妝品（包括護手霜和其他必需品）中含有的許多有機試劑具有慢性致癌性，您不會使用它們嗎？ 沖洗乾淨可以很好地減少這種影響，所以沒有必要擔心。

另外，我有一點經驗，如果是長髮，睡前梳一下（多次梳理會造成嚴重的油膩），一邊鬆開頭髮，晚上抱著頭髮睡覺，早上頭髮會很容易梳理。 每當我需要洗頭時，我通常會去洗澡，因為站著洗頭比把脆弱的頭髮倒過來要安全得多。 另外，不要經常用手觸控頭髮，否則不僅容易引起油汙，還會使頭髮沾滿灰塵，降低亮度，更有可能不小心弄斷頭髮。

可以參考大S的養毛經歷，還是不錯的，她的頭髮被認是頭髮，經常拉直或燙髮，沒有太大的損傷。

我的工作基本上就是每天洗澡，對洗髮水很熟悉，天洗也沒關係，對頭髮的傷害不大，但是盡量少用洗髮水和護髮素，哪怕是好牌子。 洗完頭髮後，讓頭髮自然風乾，不要用吹風機吹乾，少用洗髮水，盡量晚上洗頭，洗完後可以保持一夜，多吃對身體有益的蔬菜和、、、

我以前洗頭髮太頻繁了...... 洗髮水用多了，洗完傷口乾脆又恢復了原來的樣子，幾乎沒有洗髮水，今年大概連一小瓶洗髮水都沒用過，然後我就向媽媽要了這樣的方法，他們小時候（我媽小時候是牧民， 而且她沒有使用任何工業產品）洗完頭後，她用石杏仁砸碎，把油塗抹在頭髮上！

我試過了，我覺得沒有比這更有效、更自然的方法了！

用醋和啤酒也不錯，用水以1：4的比例稀釋，也可以去除頭皮屑，浸泡完頭髮後，不需要用水沖洗，可以直接擦乾。

洗完頭髮後，用啤酒溫水浸泡幾分鐘。

或者用橄欖油和護髮素清洗後沖洗，幾分鐘後沖洗乾淨。

我自己的頭髮也是燙的，但是我一直這樣洗，頭髮質量很好。

我也覺得潘婷不錯，再說了，用髮膜。

使用壽烏含量高的霸王洗髮水。

吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，但要堅持下去。

多吃綠色蔬菜，不要吃得太油膩，多運動。

多吃穀物、豆類和堅果。

中國共青團是中國共產黨領導下先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習共產主義的學校，是中國共產黨的助手和後備軍。

歡欣鼓舞，我已經做了很多年了。

效果很好。

盡量少燙髮，盡可能少染。

洗頭時記得使用護髮素，護髮素可以閉合頭髮角質層，讓頭髮不那麼毛躁。

然後是專門針對毛躁頭髮的洗髮水和護髮素組合，我記得 Icallu 有用於捲曲頭髮的洗髮水和護髮素的混合物，乙個金紅色的瓶子和乙個柑橘瓶。

定期做髮膜，髮膜會讓頭髮很光滑，摸起來很順滑，很柔軟，推薦的是潘婷的髮膜，這個很好用，效果絕對有幫助！！

吹頭髮的時候，切記不要拿吹風機吹頭髮，這樣會對頭髮造成很大的傷害，會失去水分，變得毛躁容易產生油脂，一定要有一定的距離才能吹，吹到百分之六七就差不多讓頭髮自己吹乾了， 我想如果你不吹頭髮，自己吹乾，會有一股水的味道，而且聞起來會不舒服，所以我還是會用吹風機吹頭髮，直到不滴水為止。

使用潘婷的直髮真是太好了！

方法如下： 1.頭髮的保養也和**的保養一樣，需要充足的睡眠。 如果你是乙個經常熬夜的人，頭髮質和**都有點發黃，謹慎是很謹慎的，這是睡眠不足造成的。

2.頭髮像大腦一樣需要營養，所以頭髮不好的人不應該挑食，特別是對於黃髮和白髮的人，他們也可以多吃黑木耳等含黑色素的食物。

3.洗完頭後，很多人會用吹風機快速吹乾頭髮，而吹風機也是一種電器，不僅影響頭髮，使頭髮暗沉暗淡，還會影響它發出的紫外線的智商。 習慣了洗完頭髮後用吹風機吹乾頭髮的人，應該記得改掉這個壞習慣。

3.洗完頭後使用護髮素，先洗護髮素再使用洗髮水 這是一種錯誤的做法，不要盲目相信。 正確的方法是先用洗髮水再用護髮素，只有洗掉髒東西，護髮素才能粘附在頭髮上，才能達到效果。 並根據不同的頭髮型別選擇相應的護髮素。

4.洗頭也很講究，一般人在家洗頭的時候，經常用孝順的抓頭皮來摳頭皮，這個方法不對，頭皮是頭髮的保護膜，如果用力抓頭皮，只會對頭髮的傷害更大，無法達到清潔效果。 正確的做法是用手輕輕揉搓和按摩頭皮，以達到清潔效果，這也是保護頭髮的一種方式。

5.請勿用手拉扯分叉的頭髮，禁止暴力掰開，暴力可能會造成髮根或其嬌嫩的研磨或其他地方受到傷害。 可以使用剪刀或其他工具去除壞毛髮。

專業顧問告訴你：頭髮乾燥是指頭髮水分和油脂的流失，導致頭髮乾燥容易折斷，頭髮分叉。 頭髮乾燥的原因有很多 首先，頭髮乾燥與人體內臟器官的功能密切相關。

人體氣血不足，內臟器官功能失調，會導致頭髮失去營養，導致頭髮乾燥; 營養不良、營養不良，如維生素A缺乏、蛋白質缺乏等; 遺傳因素; 空氣汙染; 陽光照射，陽光下紫外線的傷害; 化學朋友造成的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風機等; 慢性睡眠不足和過度疲勞; 過度吸菸; 某些疾病造成的傷害，如貧血、低鉀血症。 因此，您應該注意適當的飲食和營養。 多吃富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

多吃水果，如橙子、柿子、甜杏等。 動物肝臟、蛋黃、魚等 富含碘的食物，如海帶和海藻。

少吃含糖和高脂肪的食物。 經常清潔頭髮，減少空氣汙染對頭髮的傷害，不要使用鹼性太強的洗髮水，洗完後使用合適的護髮素。 但是，要經常燙髮，每年最多燙髮2次，當發質差時，不要燙髮或染髮。

盡量不要用電吹風吹頭髮，如果使用，請保持吹風溫度盡可能低，吹得盡可能短。 每 2 個月修剪一次分叉髮梢，每天梳理頭髮，將油脂均勻地分布在頭髮上。 不要使用塑料梳子，而是使用木梳或骨梳。

夏季注意防曬，防止紫外線傷害頭髮。 保證充足的睡眠並進行體育鍛煉。

有兩種方法可以從光滑、有光澤的頭髮開始：

1.減少損壞。

減少損傷：頭髮暴露於灰塵、陽光、拉扯、吹風機等外部損傷，同時內部營養和水分不斷流失，因此應採取正確的防禦措施，如使用護髮產品、使用具有護理功能的吹風機、使用真絲枕套等。 減少染髮燙髮也是乙個非常重要的話題，選擇好的梳子。

2.修復傷口。

修復損傷：使用護髮產品、普通髮膜、日常精油等，補充流失的蛋白質和水分。 如今，一般的護髮產品都含有矽油來填充頭髮角質層，使頭髮感覺更加絲滑和懸垂，而現在很多產品都是不含矽的，這樣更健康，其實沒有科學準確的驗證矽油會對人產生不良反應，這純粹是產品的新賣點。

內調理也少不了，黑芝麻等黑色成分可以滋養腎臟，腎臟的主要毛髮，好的腎毛自然是好的。

一般來說，沒有受損的健康頭髮會更有光澤。 如果頭髮暗淡無光，一定是有某種損傷。 洗髮水是鹼性的，護髮素和髮膜是酸性的，所以用完洗髮水後最好用護髮素中和，房東想要頭髮柔軟，如果有光澤，可以試試資生堂的水秘語，但那也是要和洗髮水和護髮素一起用的，很多人只用沒有護髮素的洗髮水， 而且頭髮感覺很澀，所以護髮素是必須的，我最近一直在用資生堂，味道有點香，效果還是很不錯的

洗頭的時候放點醋，很有用，上週去做頭髮的時候，我問過我的美髮顧問怎麼讓我的頭髮長得更快，不經意間說了，養著有用，而且超級實惠，去超市買一瓶醋就夠用了哈哈， 但不要一次放太多，太多不會達到最佳效果。

洗頭先是洗髮水，然後是護髮素，然後是髮膜，使用護髮素和髮膜時，最好不要粘在頭皮上，這樣會讓頭皮容易出油，如果每天洗頭，就不用擔心了。

飄飄的頭髮和髮質有關係，其次，有些人會燙頭髮，所以看起來很飄飄，男生也可以燙頭髮，很帥。

洗頭的時候可以放一點醋精 也可以用吹風機吹乙個好髮型 最好不要用梳子做頭髮 最好用手剪乙個好的髮型 建議每天早上洗一次頭髮。

圖片是電腦製作的，沒有那樣的頭髮

用橄欖油照顧它，多吃黑色食物，保護自己免受陽光照射。

護髮小貼士：洗髮前將頭髮向後梳理5分鐘，以促進血液迴圈並刷去汙垢。 此外，洗頭時按摩頭皮和洗頭後滋潤頭髮都是照顧頭髮的重要事情。

頭髮比較容易出油，我們給你提供護髮小補救，就是洗完頭髮後，將一杯溫水與約3湯匙檸檬汁混合作為保濕劑，洗完頭髮就會不油膩柔軟滋潤！ 檸檬富含維生素C和檸檬酸，可收緊毛孔，平衡油脂分泌，並具有清新的果香，是滋潤頭髮的絕佳天然元素。

除了檸檬水，用蛋黃護髮也很有效，洗完頭髮會更有光澤。 此外，酸奶可以與水和雞蛋均勻混合，製成具有滋養特性的超級護髮素。 據說在溫熱的啤酒中加入洗髮水也非常滋潤。

頭髮濕潤時，請不要梳頭，因為濕髮的表皮處於開放狀態，非常脆弱，洗頭時要用指尖輕輕按摩頭皮，但不要用指尖或指甲抓撓頭皮，以免頭皮容易受傷。 如果你想擁有乙個頭髮柔軟有光澤的美女，海帶、芝麻、何壽烏、黑豆等，這些有益的髮絲都是黑而有光澤的，你可以多吃一些。

乾燥的頭髮可能會燙髮和拉緊，所以最好每隔一年來一次......很多時候是一根頭髮受不了; 還有......由自然、明顯的營養失衡引起個人覺得自己是營養不均衡造成的，只能通過平時的飲食，樸素優雅，有規律的生活和休息來注意。

吃一些滋發食物：堅果、海魚、海參、黑芝麻、黑豆、黑公尺、大棗、龍眼、桑葚、枸杞和動物肝臟都很好吃，多吃陰血。 您也可以使用一些洗漱用品、護髮素、髮膜......個人會每隔一段時間使用髮膜什麼的，做蒸療法是可以的。

1. 洗髮前，先梳理一次頭髮，去除表面的汙垢，解開纏結的頭髮。 養成每天梳頭 100 次的好習慣。

2. 用洗髮水按摩乾燥的頭髮，然後用溫水沖洗乾淨。 這是最有效和最快捷的方法。

3.淋浴按摩不僅可以增加血液迴圈，還可以緩解壓力，使頭髮生長得更健康。

4.護髮素只能塗抹在髮梢和發乾上，如果在髮根處塗抹過多，頭髮會很快變得油膩。

5.洗髮後，將勺子倒入600ml溫水中，然後浸泡在頭髮上，梳理好，最後用溫水沖洗乾淨。 這增強了光澤並去除雜質。

6.熱水會使頭髮的鱗片表面膨脹，顯得糾結和暗淡。 因此，應使用冷水，因為它可以鎖住鱗片表面並保持頭髮光澤。

7.切勿用毛巾擦乾頭髮。 最好用手指慢慢擠出多餘的水分，然後用毛巾輕輕吸乾。 這將具有保濕效果，而不會損害頭髮的彈性。