如果我的頭髮油膩和脫髮，我該怎麼辦？ 你必須每天洗一次

我的頭髮和你說的一樣......每次洗頭時，我都會使用護髮素。多年來·但是頭髮不是很好，呵呵。

我回來了6年沒有頭髮，現在回首往事，說起自己的內心，到了本該正值壯年的年紀，我有禿頂的傾向，害怕交朋友，害怕大聲說話，尤其是有時候走在路上遇到我暗戀的女孩， 經常走來走去，很怕人家看不起我！還有每次洗頭的時候，我也怕用*力抓頭，怕掉一根頭髮就少掉一根頭髮。 那時候，我也嘗試了很多方式和手段來出生。

頭髮，我經常在網上收集資料，之後看到一條文字叫（溫鶴鳴的頭髮），讀了一遍，照著說的去做，又長回來了，和以前一樣，朋友們也去嗖地看。。

我以前經常掉頭髮，但後來我看了這篇文章（溫鶴明的頭髮）找出我為什麼掉下來，然後我按照它描述的做了，我的頭髮慢慢回來了。 有學位，但可能會被寵壞。

總結。 Hello pro 如果你的洗髮水不適合你的頭皮和頭髮型別，可能會導致頭髮油膩。 建議選擇適合您的洗髮水。

Hello pro 如果你的洗髮水不適合你的頭皮和頭髮型別，可能會導致頭髮油膩。 建議選擇適合您的洗髮水。

如果每天洗一次頭髮後仍然油膩，可能是由於以下原因造成的：1洗髮水不合適：

如果你的洗髮水不適合你的頭皮和頭髮型別，它會導致頭髮油膩。 建議選擇適合自己的洗髮水凳。 2.

不正確的洗髮：如果你沒有正確洗頭，可能會導致一些汙垢殘留在頭皮和頭髮上，從而導致頭髮油膩。 建議使用洗髮水並正確按摩頭皮，以徹底清潔頭皮和頭髮。

3.頭髮太長：如果頭髮太長，會導致油脂分泌不均勻，從而導致油性頭髮。

建議適當修剪頭髮。 4.不良的生活習慣：

如果你抽菸或吃太油膩的飲食，也會導致頭髮油膩。 建議改善生活習慣。

通過燙髮蓬鬆可以減少油膩，男士洗髮水一般都有很強的控油能力，平時洗頭後立即用吹風機吹乾，時間長了頭髮就會自然變乾。

建議少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜，並服用一些維生素B6 B2

最好每3天洗一次，不要天天洗，頭髮會越來越油膩，頭髮質量也會不好。

這與很多因素有關，樓上是正確的解決方法，但建議使用乾洗洗髮水比較好，歡欣鼓舞，潘婷盡量少用。

髮油控制：

一般人的頭皮環境是鹼性的，油脂分泌過多的人可能鹼性過強，影響頭髮的正常生長。 醋含有醋酸，醋酸是一種天然的弱酸性溶液，用醋家庭療法洗頭有好處去除油膩的頭髮。 此外，堅持用醋洗頭的偏方還可以有效改善頭皮環境，有利於頭髮的生長。

防脫落小貼士：1、將生薑和枸杞用水煮沸，塗抹在頭髮上，可有效防止脫髮;

2.花生衣和紅棗湯，頭髮不易幹脫落;

3、吃黑芝麻枸杞粥可以改善脫髮;

4、早上吃何壽烏冰糖粥，不容易脫髮;

5、洗頭時在盆裡放一勺鹽，防止脫髮;

6、早晚用木梳梳理頭髮，促進頭部血液迴圈，防止脫髮;

7.用啤酒洗頭會引起頭皮瘙癢和頭皮屑過多，還可以滋潤頭髮。

頭髮的生長和脫落反映了腎臟中精華的起伏。 腎氣強的人頭髮濃密有光澤，而腎氣不足的人頭髮容易脫落、乾涸、變白。 肝腎氣血不足，全身血液迴圈乏力，直接導致髮質惡化，逐漸變白脫落。

我以前並不在乎脫髮，但隨著年齡的增長，我發現我的頭髮越來越少，我嘗試了各種方法。 後來，在自己的努力和老師的幫助下，我終於好起來了。 所以關鍵是要多關注自己，多關注自己的飲食和日常生活。

希望你不要失去信心，不要太擔心！

如果洗了一天後覺得油膩，那是因為體味的水分太重，要先把體內的水分去除，才能讓頭髮乾淨。

可能是濕度大，或者頭髮洗得太頻繁。

2.護髮素使用不當; 3.荷爾蒙失調4

指甲刮擦，過度梳理; 5.清潔不徹底; 6.季節性影響; 7.

油性頭髮; 8.壓力過大等 改進方法一：

如果你的頭髮油膩，最好少吃油膩和辛辣的食物。 2：盡量把頭髮剪短，或者紮起來，這樣才能持續兩天 3：

不要弄到髮根。 正如前乙個所說，在耳朵下面。 4：

看看是不是內分泌問題。 5：一定要注意休息，早睡早點，不能熬夜。

當然，你不能抽菸，遠離惡劣的環境。 尤其是那些熬夜和油性頭髮的人。

每天脫落60-100根頭髮是正常的，由於很多原因，比如季節性、新陳代謝、心情、工作、夜晚、頭髮長得快、分叉、杆枯病、長髮慢、白髮、發黃等，從營養的角度來看都是缺乏營養的。