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匿名使用者2024-01-29175能夠抓住籃筐，所以可以說彈跳相當不錯。 至少是一流的反彈，但僅僅依靠反彈幾乎不可能成為板神。 而且我想知道你打什麼位置，根據我的觀察，一般彈跳力好的人速度都不錯，我估計你的體重偏輕，站在籃板球下爭奪籃板球真的吃力不討好，就算張開雙臂，膝蓋也彎曲成90度， 你不能完全卡在原地，所以我建議你採取衝搶籃板的方法。
注意投球手的位置，經常從投球手的後方30度（當然左右，底線投籃除外），距離三秒區4公尺左右，隨時準備衝，這需要不斷思考自己選擇位置和判斷籃板趨勢的能力， 當然，必要的堅韌是必不可少的，因為你願意讓自己空虛地彈跳，但別人卻說你軟弱無力。在訓練時，需要注意的是，蛙跳是最基礎的，也是最能保持連續起飛能力的，當然，具體的訓練方法也可以上網進一步查詢。 另外，請您注意，最好不要浪費自己的進攻天賦，您的能力可能更好地體現在突破而不是籃板上，當然，如果你想成為一名全能PG，那就去吧。
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匿名使用者2024-01-28籃板球的位置不確定，所以要提前判斷。 當你搶到籃板時，你不能做好充分的準備和起飛，所以你肯定沒有完整的跳躍。
其次，搶籃板的人很多，無法避免身體接觸，所以碰撞後會影響跳躍高度。
至於如何改進...... 然後找到差距，勤奮練習。 沒有捷徑可走。
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匿名使用者2024-01-27搶籃板不僅僅是彈跳，更重要的是意識、卡位、判斷籃球的落點、將對手貼在落點外、佔據對自己有利的位置，這才是搶籃板最重要的事情。
至於你現在剛上高中，心情不好是正常的，多練習，肯定會越來越強。
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匿名使用者2024-01-26搶板，最注意卡位！ 反彈**判斷！ 最佳位置是距離籃筐約一公尺。
你要保持這個位置，不要讓對手切入，用你的身體讓對手卡在外面，大猩猩語錄，但這就是中鋒的打法，如果你不夠強壯，不夠高，那就沒用了。 如果你在其他位置上打球，你可以利用你的彈跳來搶籃板，或者回跳並抓住並嘗試一下，這就是我的打法，我喜歡打球。
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匿名使用者2024-01-25良好的身體素質是你的資本，所以不要太失望，每個人都可以在更高的環境中接受更好的訓練。
咱們來談談你的問題，彈跳和籃板之間本來就沒有太多必然的聯絡，大蟲羅德曼就是乙個很好的例子，搶籃板需要判斷意識，籃下位置，身體素質包括力量和彈跳
如果你說你身高175，大外線應該更適合你。
你告訴我？ 呵呵，希望這個小小的建議能給你帶來進步！！
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匿名使用者2024-01-24平時練習乙隻腳的力量，即單腳蹲下，蹦蹦跳跳。 這種跳高（原地跳高）通常更容易抓住板子就地跳。
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匿名使用者2024-01-23搶籃板是綜合素質的體現。 包括你的籃球智商、你的彈跳、你的即時跳躍、你的卡位置以及你與他人競爭的身體素質。
它還取決於球的落地位置和你的身高。
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匿名使用者2024-01-22你彈跳這麼好，我建議你看看赤木在《灌籃高手》中是如何讓櫻木搶籃板的，呵呵。
蓋帽需要瞬時準確的判斷，至於運球，通常可以更頻繁地練習投籃，甚至更多。
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匿名使用者2024-01-21集中注意力，盯著籃子。 你要有信心，投票的時候，你一定能通過心中的冥想進入。 沒有人能阻止我，我是最擅長打球的。
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匿名使用者2024-01-20搶到籃板最重要的是卡位，如果牌位好，籃板自然就在手裡。 至於子彈的速度，似乎是與生俱來的。
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匿名使用者2024-01-19位置很重要，注意卡的位置，以及跳躍的時機，這取決於經驗......
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匿名使用者2024-01-18籃板球不僅僅是彈跳，還取決於判斷力，我在內線打球一年都沒學到什麼，能搶到籃板，看似很簡單，實則很難
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匿名使用者2024-01-17拼命跳躍，然後搶球絕對是個好主意。
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匿名使用者2024-01-16搶籃板，不怕被砸，只有這樣才能搶到。
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匿名使用者2024-01-15羨慕，反彈太好了。
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匿名使用者2024-01-14拉籃子不算什麼。 最主要的是成就感，
你最好練習跳躍，185，臂展也很長，所以你有很大的希望屈曲，但最好練習跳躍，跳躍可以練習。 >>>More
當然你不矮，你老婆還是個子高，當然，基因再好，不給他吃的他也不會長高，看來現在吃不上飯也沒有問題，所以不用擔心。