早上喝茶對身體有好處嗎

對於健康人來說，早上喝茶是有益和無害的，而對於高血壓和糖尿病患者，或接受內服和其他藥物**的人，盡量少喝茶或不喝茶，特別是如果藥物與茶一起送出。 另外，根據研究，不宜春季喝茶，秋冬季節少喝茶，所以夏天多喝茶宜。 早餐是營養中最重要、最必要的一餐，所以喝茶前別忘了吃營養天然的牛奶、雞蛋、素菜等食物！

建議早上喝一杯白開水，早餐後再喝茶

應該沒有好處，最科學的喝白開水。

最好在早上喝白開水。

早上醒來後喝一杯開水，這樣就可以補充晚上流失的水分！ 對身體有很大的好處 早上少喝茶！

早上起床後不要喝茶，最好喝冷白的，前一天晚上準備好水，早起空腹喝一杯對身體最好，可以治療便秘，改善胃腸功能。 如果可以的話，最好早起，喝完水後20分鐘練瑜伽，這對保體塑身很有好處！ 這對**有好處！

如果你是男人，喝完水後做幾個擴胸運動，然後扭腰也是乙個好方法！ 但最好保證每人每天喝2公升水，對身體絕對有好處！

醒來後空腹喝茶是個壞習慣。 當肚子裡沒有食物時，茶葉直接進入肺部，彷彿“引誘狼進屋”，俗話說“不要空腹喝茶”，就是這個意思。 古人說“禁食茶使人恐慌”，尤其是空腹喝濃茶時，因為茶中的咖啡因含量高，會加快心率，引起恐慌，這也是“不喝禁食茶”的另乙個原因。

此外，由於茶中咖啡因的“禁食”作用，空腹喝茶會使飢餓感更加嚴重，嚴重時會引起低血糖休克，對身體不利。

每個人的體質都不一樣，喝茶也因人而異，不是每個人都能接受早上喝茶。 想嘗試早上開始喝茶的人，強度應該是漸進的，可以選擇普洱、武夷山岩茶來喝，尤其是普洱茶有養胃的功效，就算茶味濃郁，也不怕多喝。 綠茶，如香噴噴的鐵觀音等，特別不適合胃冷的人。

早上起床後開始喝茶對身體不利，因為早上空腹喝茶是乙個非常不好的習慣，可以選擇在早餐後乙個小時喝茶，最好不要喝濃茶，而是要專注於清茶。

這對身體還不錯，下午和晚上喝茶對身體更好。

中東，然後是整個世界。 除了絲綢和磁鐵，茶葉在古代也是中國大宗商品的主要出口產品之一，現在在東南亞和西方銷售的印度紅茶是在唐朝從中國進口的。

小時候，我家附近有一家茶館，看到大人們坐在藤椅上，泡一壺茶，邊品嚐茶邊聊天，總覺得那些大人都是一些不幹活的人。

直到成年後加入工作，我才開始喝茶，尤其是去成都出差的時候，和同事們坐在茶館裡，端著一碗茶，邊喝邊聊，我才意識到，這次品茶是那麼的舒服。

退休後，我不急著上班了，時間也比較多了，每天早飯後做的第一件事就是泡一壺茶。 隨著生活條件的改善，茶的品種和喝茶的方式也逐漸變得更加講究。 比如冬天喝茉莉花，夏天喝尖茶（毛尖茶），二八月喝香片。

其實我最喜歡的飲料還是信陽或者五峰毛劍，而鐵觀音是冬天最好的。

我看過很多資料，大多都講喝茶的好處，我的乙個中醫朋友跟我說，雖然喝茶，但只對身體有好處，沒有壞處，就是晚上不要喝得太濃，怕影響睡眠。