我的男朋友,我170歲,體重100磅,我怎麼能訓練我的鎖骨

發布 健康 2024-06-22
22個回答
  1. 匿名使用者2024-01-29

    深吸一口氣,昂首挺胸,鎖骨清晰可見。

    我是一名汽車模特。

    我就是這樣練習的,走在街上,記得昂首挺胸

    此外,女孩可以穿高根鞋,記得彎曲膝蓋走路。

    否則,太過分了,呵呵

    祝房東早日修行美髖骨 回頭看百分之三百呵呵

    完美的鎖骨肩部具有以下特點:鎖骨窩中等深度,鎖骨線清晰挺直,肩部飽滿圓潤但不臃腫,有一些肌肉,足以保持視覺彈性。 太瘦或鎖骨被脂肪包圍可以通過身體塑形練習來改善。

    修煉秘籍。 蛇形伸展。

    這是乙個瑜伽姿勢。 脖子的伸展對於塑造鎖骨和肩膀非常有益。 動作要點:將身體平放在墊子上,雙手支撐上半身,指尖朝前,在保證小腹靠近墊子的同時支撐,並將頸部向後傾斜,使脊柱彎曲成C形,保持30秒。

    俯臥撐。

    這是針對胸部、肩部、背部、腹部和臀部的訓練動作。 動作要點:坐在墊子上,雙手腳後跟支撐地面,伸直雙腿,手腕和肩膀併攏,手指朝前,保持身體直線,彎曲肘關節,將身體降低幾厘公尺,保持腹部緊繃,然後支撐身體。

    坐式壓力機。 肩部塑形。 動作要點:坐在椅子上,背部平放在椅背上,雙手握住把手,向上按壓,伸直手臂,慢慢放下,直到肘部與肩膀平行,然後向上推。 ~~

  2. 匿名使用者2024-01-28

    根據下面的複製和貼上,就是要堅持下去。 然後是鍛鍊。

    讓我們打更多的羽毛球,你的眼睛必須看著球,剛好可以移動到你的脖子上。 真的很強,不管是男人還是女人,100斤,看來性愛真的是一件很有力量的事情,只要坐在兩人運動上,羽毛球、桌球,就能動動脖子。

  3. 匿名使用者2024-01-27

    不要聽他們的,你只是整天伸長脖子。

  4. 匿名使用者2024-01-26

    那也是個男人。 我就是這樣。 我非常喜歡我的女朋友,羨慕不已。

  5. 匿名使用者2024-01-25

    你感到不安全嗎? 好吧,那我就告訴你,乙個真正愛你的男人,哪怕只有小草那麼大。 也會為你遮風擋雨,馬雲瘦弱,你敢招惹他嗎?

  6. 匿名使用者2024-01-24

    愛就像喝水一樣,知道自己的溫暖和寒冷。 如果你喜歡他,不管他是什麼人,都會覺得無動於衷。 但也涉及很多因素,也需要考慮。

  7. 匿名使用者2024-01-23

    愛與高矮胖瘦無關,愛他,我會照顧他的肚子,把他養得堅強。

  8. 匿名使用者2024-01-22

    那麼這有什麼關係。 我男朋友 178 歲,只有 100 磅。

  9. 匿名使用者2024-01-21

    以前這個身高和體重,身高和體重似乎不是主要原因,體重很容易改變,身高似乎可以通過運動長高,這些似乎都不是大的題目,

  10. 匿名使用者2024-01-20

    有點瘦,我是175 120磅很瘦! 至於要不要自己決定!

  11. 匿名使用者2024-01-19

    男生最好胖一點。

  12. 匿名使用者2024-01-18

    如果他比你瘦,它仍然消失了,沒有安全感,感覺很虛弱。

  13. 匿名使用者2024-01-17

    不考慮其他因素? 比如,他是富二代,他們都是帥哥。

  14. 匿名使用者2024-01-16

    愛是最大的,愛是對的,不管他是高是矮,胖還是瘦。

  15. 匿名使用者2024-01-15

    愛情就像乙個人喝水,他知道自己的溫暖和寒冷。

  16. 匿名使用者2024-01-14

    只要他有錢又帥,我就想要。

  17. 匿名使用者2024-01-13

    只要你沒有生病,能力很強。

  18. 匿名使用者2024-01-12

    這個人的腿很長。 人又小又掛。 你明白了。 房東。

  19. 匿名使用者2024-01-11

    你愛他嗎,你在乎嗎?

  20. 匿名使用者2024-01-10

    如果他真的很胖,你會後悔的。

  21. 匿名使用者2024-01-09

    不,它太薄了,無法保護我。

  22. 匿名使用者2024-01-08

    人與人之間相處的緣分,當你愛上他時,你就認識了他,或者是朋友介紹的。 從你介紹的情況來看,你對他的外表或者一些細節並不滿意。 看來感情並不深,不管怎麼樣,如果想早點剪掉,大家

    相關回答
    23個回答2024-06-22

    它有點薄。 但是沒有必要刻意增加體重。

    18個回答2024-06-22

    我男朋友重210磅,而我只有90磅。 他每天都把我逼得喘不過氣來,我該怎麼辦? 這不是很容易嗎? >>>More

    30個回答2024-06-22

    剛剛好,不然她穿高跟鞋就不用站了。10厘公尺的身高差完美,擁抱的時候,你只是比她高,多好啊!

    6個回答2024-06-22

    總結。 不要看起來很胖,相聲也不要太鬆,太鬆會讓人覺得整個人都胖了。 >>>More

    17個回答2024-06-22

    親愛的,別擔心,我會告訴你一些方法。

    170cm 。會有很多人長高,我會告訴你一些方法。 >>>More