鈣、肋骨或管骨中哪個較高

排骨比管骨更能補充鈣。

補鈣一般在青少年和老年人（孕婦除外）中效果最好，而補鈣對於其他年齡段的人來說不容易吸收。

1.排骨除了蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白、骨粘蛋白等，可以為幼兒和老人提供鈣質。

2.管狀骨 – 這些是中間有孔的大骨頭，可以容納骨髓。 較好的管狀骨應該是後腿的腿骨，因為這裡的骨頭比較厚。 骨骼中的骨髓中含有大量的膠原蛋白，不僅可以用於美容，還可以促進傷口癒合，增強身體素質。

差不多 但是線軸比肋骨含有更多的脂肪。

如果用排骨和桶骨做湯，它們的營養成分基本相同。 如果確實有細微差別的話，那就是：排骨中往往含有大量的瘦豬肉，桶骨是大腿骨，瘦豬肉較少; 從肋骨碾碎的湯比煮骨頭輕，因為管狀骨頭是大骨頭; 它含有高含量的骨髓，骨髓中含有大量的體內脂肪，因此也更容易發胖。

所以，桶骨和排骨哪個好，還是要看自己的口味，來選擇是用桶骨還是排骨。

桶骨也稱為豬腿骨。 桶骨中間有乙個孔，用來固定骨髓中的大骨頭。 好骨頭是豬後腿的一部分，因為這裡的骨頭比較結實，骨髓裡有很多膠原蛋白粉，對女孩的美容和護膚非常有益。

它還可用於促進傷口修復和增強抵抗力。 它的營養成分真的很高。 桶骨是國內非常流行的豬骨，骨髓中含有膠原蛋白粉，比豬蹄好。

它還可以補充鈣質，加速傷口修復，好處是無窮無盡的。

排骨是肋骨和脊椎。 一般來說，當我們談論排骨時，我們指的是豬骨。 排骨上也含有少量的肉，可以食用。

排骨除了含有蛋白質、體脂和維生素外，還含有大量的碳酸鈣、膠原蛋白粉、骨粘蛋白等。 排骨可以向兒童和中老年人展示多種鈣元素。 而且排骨很好吃，非常好吃，不會太油膩。

排骨營養成分高，排骨甜鹹，扁平，進脾、胃、腎; 補腎強陽，補氣養血，養陰養氣;發燒、外傷、口幹、瘦弱、腎虛、產後缺血、乾咳、便秘、補陰、肺、肝、陰、補水護膚、解渴。

肋骨和管骨統稱為骨頭，營養是一樣的。

當然，排骨和排骨非常有營養，非常好。

排骨更有營養。

排骨含有蛋白質、脂肪、維生素，還含有大量的磷酸鈣。

骨膠原蛋白、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。 線軸骨。

它還具有很高的營養價值，管狀骨也是腿骨，也被稱為大骨。 管狀骨是一塊中間有孔的大骨頭，是乙個可以容納骨髓的寬核。 骨骼中的骨髓中含有大量的骨凝素，可以促進傷口癒合，增強體質。

排骨的營養價值略高於管骨。 煲湯時，可以根據個人需要選擇，用排骨煲湯比較好。

。補鈣應分為年齡組。

一般來說，補鈣對青少年和老年人（孕婦除外）最好，其他年齡段的人不容易吸收補鈣。 如果真的想補鈣，排骨的效果應該比排骨好，記得偶爾曬曬太陽有助於鈣的吸收，但不要暴露在陽光下，早晨的陽光最好。

其實任何湯裡的鈣含量都不是很高，如果想補充鈣，最好喝純牛奶。