如果我的孩子大便乾燥，我該怎麼辦？

多喂水，母乳寶寶幹便是媽媽吃的熱食。 食用奶粉的嬰兒大便乾是一種常見現象。 充足的水合作用是可以的。

由於飲食和日常護理，許多嬰兒可能會出現大便乾燥，尤其是在乾燥的秋季。 中醫認為，寶寶大便乾燥主要是由於飲食停滯、乾熱內結，或發燒後傷口和體液的消耗所致。 後者多為脾胃虛弱所致，宜強脾運脾，保濕瀉藥。 下面就給大家介紹寶寶的幹便飲食

寶寶大便乾燥，通常可以多補充瓜類和水果，如黃瓜、甜瓜或香蕉等，以散發體內的熱量。 不喜歡吃蔬菜和水果的孩子也可以多吃木耳、海藻、海帶、乾果等，這些都富含纖維和礦物質。 此外，燕麥片還含有豐富的膳食纖維。

飲食矯正不合理飲食引起的便秘。 為了讓人工餵養的寶寶大便更柔軟，可以在飲食中加入番茄汁、橙汁、蔬菜汁等，或者在溫熱的開水中加入寶寶蜂蜜，每天給寶寶60-90毫公升，促進腸道蠕動。

如果上述方法無效，可酌情減少牛奶量，並可增加公尺粉、小麥粉等斷奶食物。 已加入斷奶食物的嬰兒如出現便秘，可新增纖維含量較高的食物，例如蔬菜泥、蔬菜末、水果和粥。 當大一點的寶寶便秘時，可以吃一些粗糧或紅薯，多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水，尤其是吃了太多高蛋白、高熱量的食物後，還要及時喝水和吃水果蔬菜。

溫馨提醒。

多吃水果和蔬菜，少吃油炸油膩的食物！

患兒大便乾燥，需要及時調整飲食和餵養方式。

中醫認為，兒童“脾胃不全”，容易因飲食不潔、餵養不當等外因而損害脾胃。 同時，兒童身體“不成熟”，發燒後，經常因受熱而大便乾燥。 在兒童的生長發育過程中，如果營養不良導致氣虛血虛，腸道也會缺液，使大便乾燥。

兒童大便乾燥通常伴有排便頻率降低或排便間隔較長的困難，導致大便乾燥、粗糙。 長期乾便會引起功能性便秘，也會加重乾便便的嚴重程度，形成惡性迴圈。

當孩子出現大便乾燥時，首先可以調整飲食結構和餵養方式，不要單一飲食，而是根據孩子的年齡和生長發育情況均衡飲食，多吃富含纖維的食物，多吃蔬菜和水果，少吃肉、蛋等高蛋白食物， 多喝水。其次，要改掉壞習慣，按時排便，多運動，加強腸胃蠕動，促進排便，避免大便長期滯留在腸子裡，使大便變乾。

如果大便持續乾燥，需要及時就醫，以免加重便秘或引起痔瘡。

一些有潛在先天缺陷（如巨結腸）、內分泌疾病（如甲狀腺功能減退症）、遺傳性代謝性疾病（如肉鹼缺乏症）和神經肌肉疾病的兒童胃腸蠕動不良，常排便困難，大便乾燥。

寶寶大便幹可以多吃香蕉、火龍果等新鮮水果，平時多吃一些飲食，可以多吃含有植物纖維的蔬菜，比如芹菜、菠菜，可以對幹便起到更好的作用，還可以喝點酸奶，這對改變腸道菌群有很好的作用。

因為寶寶選擇食物的能力較弱，味道好的時候會得到寶寶的青睞，有些營養價值比較高，但是寶寶不喜歡食物，會直接拒絕，長此以往會導致寶寶偏食或挑食， 不利於寶寶的身體健康。

因此，父母通常要想辦法讓寶寶喜歡一些寶寶不太喜歡的食物的味道，通過不同的生產加工，讓寶寶喜歡這種食物的味道，讓寶寶可以減少某些營養物質的缺乏，讓寶寶的身體處於健康的狀態。 平時督促寶寶多喝水，適當運動，可以增加腸圈的蠕動，減少大便的乾燥。

六個月大的嬰兒大便乾燥，應餵養不當或生火。 可以給寶寶喂一些青火寶配的顆粒，純植物製劑，用水喝，效果不錯。 同時，要經常給寶寶喝水，補充食物要全面合理，適當多吃果泥和蔬菜泥。

逐漸調整你的飲食，幾天後你就會恢復正常。

就兒童而言，一般認為胃腸道功能障礙和調理不良引起的症狀需要注意個人調理和及時的對症治療，這樣可以改善症狀。

首先，你要注意個人調理，健康合理的飲食習慣，有適當的運動，可以多吃肉、蛋、奶等食物，有適當的運動。

嬰幼兒便秘的飲食療法 1.發熱便秘：以大便乾燥、硬如羊糞、排便困難為特徵，並可伴有腹脹痛、口臭、手腳發燙等。 建議清熱並潤濕腸道。

1）蔬菜汁湯：新鮮菠菜或捲心菜適量，煮沸即可飲用。（2）蘿蔔汁：

將紅蘿蔔搗成泥，榨汁（或榨汁機汁），適量加入糖，共煮2 3分鐘，趁熱食用。 （3）松子粥：煮粥用公尺100克，煮熟前放鬆子30克，煮至粥成型，加糖食用。

4）每天早晚空腹吃半個蘋果。（5）番瀉葉蛋湯：雞葉10克、雞蛋1個、菠菜少許、鹽及味精適量。

將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。 番瀉葉用水炒，除渣，榨汁，加入雞蛋、菠菜、鹽，加入味精煮沸。 （6）黃豆皮100克，水中煎，一日3次。

7：蜂蜜60克30克，香油10克，開水，早1次，晚上1次。2.便秘：其特徵是便秘、排便困難，或先乾便後稀便，伴有身體消瘦、乏力、食慾不振等症狀。

1）韭菜汁：將韭菜葉搗碎，取1小杯汁，用溫水送服，早1次，晚1次。（2）新鮮土豆去皮切碎，用開水搗碎，用紗布包好，磨汁，每天早上空腹取1 2勺，加蜂蜜飲用，用半個月左右。

3：蘿蔔籽10個20克，炒黃磨細粉，加糖，開水，分成1個，每日2次。（4）黑芝麻15克，搗碎，清水炒，空腹食用。 或10 20克黑芝麻，翻炒至香，壓碎，與雞蛋或夾層一起煎成饅頭和麵包，一日1次，每日2次。

5）紅薯煮沸。（6）黃芪粥：黃芪10克，蘇子50克，麻籽50克，粳公尺250克。

將黃芪、蘇茜、大麻籽洗淨，晾乾，打成細粉，倒入200毫公升溫水，劇烈攪拌，等粗粒下沉後，取藥液備用。 將粳公尺洗淨，用藥汁煮粥。 適合氣虛和便秘 （7）杏仁湯：

杏仁10克20克，山藥50克，核桃肉20克，蜂蜜調味。 將前三種口味洗淨、去皮、壓碎混合，加蜂蜜和水適當煮沸，經常服用。 （8）家用中成藥：

偏向於積熱、便秘者，可服用小兒啟真丸、小兒寶奇丸、通格拉辛等; 對於身體虛弱的人，可以準備開脾丸、蘑菇混合物等。

吃點容易消化的粥，不知道孩子多大了。