想練習運球的新手，孤身一人，不知道如何練習運球

先練習球拍，練習運球，每天帶球來回奔跑，距離不要太長，50公尺左右 練習速度和穩定性 不要把球拍放得太高 高度不要超過腰部 我們剛開始練習的時候就是這樣練習的 讓我們試試吧。

每天，左右手以 V 形（球的路線）交換運球並測量速度。 你可以看看張主任的教程。

先在原地（胯部、背部等）練習運球，準備好後，基本可以做到。

運球時，放下球，用力射門，稍微提高速度，一定要雙手交叉運球。

更多的練習是必須的。 你可以練習運球，然後你可以跑動和運球，然後你可以去籃筐，如果你練習得好，你可以做乙個小前鋒或大前鋒。 然後甚至從兩分投籃到三分線內再投到三分線內 練習後，你可以當後衛 如果你個子高，你也可以練習搶板、上籃、空接球、彈跳和假動作 總之，你可以當中鋒。

多練習。

用手指敲擊球，並嘗試在雙腳周圍以不超過膝蓋高度的八字形運球。

我也想練習運球，但我就是做不到。 我每天都會用左手和右手運球。

最適合新手......拿兩個球··乙個在左邊，乙個在左邊......每天拍攝一兩個小時什麼的......一周內出結果...

每天觸控球。

運氣好多了就好了。

我個人的經驗是，花了一年的時間練習，我會多摸球，練習手感，主要是因為兩隻手換運氣，熟悉得越來越快，而且需要實戰來練習，練習一些花式也沒用。

你是什麼水平？ 新秀？ 還是普通的？

如果是菜鳥，那麼你必須從低處開始。 每天練習基本功，左邊運球幾分鐘，右邊運球幾分鐘，每天練習15或30分鐘，當然，長時間練習也沒問題，效率會更高。 這樣練習了2三個月，我感覺自己有了，雖然不是那種有力的運球，但至少不會是垃圾丟球。

普通的，當然，上面的都要練習。 還有練習胯部運球的感覺，如果你看過灌籃，就知道櫻木花道的腰部和胯部旋轉球的速度非常快，把球抱在腿上，就像月亮繞著地球一樣，盡量快地做（有些人為了速度經常丟球， 他們想要的是最快的速度而不丟球。一旦你啟動並執行，你就可以運球了。

有些人喜歡像喬丹一樣，左邊乙個胯下，右邊乙個胯下，所以你要試著這樣練習，乙隻腳在前，乙隻腳在後，好像褲襠運球停了，然後把球放在兩隻腳之間，試著換腳， 當然，當你換腳時，你必須確保這一點。

球不會落地，你必須用雙手非常快地接住它，你必須在開始時慢慢拿它，然後它會像它煮一樣快。

這樣練習了6到8個月後，你可以在像校隊這樣的地方混臉。

身體前部變向前進，胯部消除後部提公升，雙跨橋移除提公升，左方消除年齡，右胯部提公升。