我覺得我需要乙個精神科醫生

看到你描述了這麼多，我覺得這只是普通人的平凡生活，沒有必須以死為生的**糾結，也沒有你說的那麼難以忍受，或者說現在的生活難以忍受。

你說你曾經是被嘲笑的物件，那大家嘲笑你幹嘛，你說你以後還要回老家，你還怕被嘲笑，你怕什麼，你覺得大家會嘲笑你，就算你嘲笑， 是不是有這樣的事情——人生大部分時間都是嘲笑人，一小部分是嘲笑別人，現在仔細一看，這不科學，人的生活節奏越來越快，人越來越自私，自私的人對自己高度關注， 所以沒有人有那麼多時間去嘲笑別人，不要被你想象的困難嚇倒，不要被想象中的場景所尷尬。

你小時候說過一些話，比如成績一般，比如不活潑不漂亮，穿著別人送給你的衣服，你的記憶選擇性地定格在一些過去不開心的場景上，你的記憶力太好了，如果過去有不開心的人，人，你就要學會忘記， 否則，就算生活還在繼續，你還是讓那些不開心的場面影響著你，不是嗎，對過去的尷尬，對自己的未來感到厭惡，沒有必要，你要學會放下一些事情，原諒一些人。

說到你的婚姻，你說你一直很幸福，但這段時間很短，有了孩子之後，你身材的變化，家庭人事的變化，很多變化都可以看出你沒有適應，然後你脾氣不好，越來越自卑， 首先你要正視生完孩子後體型的變化，這絕對和沒有孩子的時候不一樣，你要勤奮，讓自己再次擁有好身材，另外，生完孩子後，會出現內分泌失調，很多人都有產後抑鬱的狀態， 你可以通過藥物去醫院調整，你的脾氣越來越差，自卑和抑鬱可以通過體育鍛煉來調整，除非你說，我懶得動，那也沒什麼好辦法，你的生活往往只有你才能主宰自己。

膽小，不滿足於現狀，覺得生活沒有樂趣，對未來迷茫，鬱悶，確實需要調整，但這不是乙個無法克服的大問題，一方面，你通常可以多讀一些心理學書籍，另一方面，多做一些體育鍛煉，比如長跑， 游泳、跳繩、打網球、攀岩、外出散步、旅行、去遠方久遊、短途遊，你堅持這三個方面的旅行，90天後，你會是乙個完全不同的你，從你的姿態到你的心態。

寶貝，我不認為你不好，相反，我覺得你很了不起。 你從小就知道自己的缺點，所以想變得更好，雖然你覺得自己有很多缺點，但我覺得你有很多很多人沒有的努力，你真的沒有一步步的收穫嗎？ 你以為長相很重要，但每個人都會變老，最重要的是魅力。

你知道著名的心理學家阿德勒嗎，他小時候因為生病而身材矮小駝背，還有著名的心理學家斯滕伯格，他從小就在智力測試中得分很低，但這並不妨礙他們成功。 阿德勒認為，有生理缺陷的人更有可能成功，因為他們想通過其他努力來彌補自己的缺點。 我不認為人們活在這個世界上不是為了別人而活，而是為了活自己。

你太在乎別人的眼光了，但在別人眼裡你重要嗎？ 如果你不愛自己，你怎麼能愛你的父母、丈夫和孩子呢？ 人生這麼長，還有很多事情要做，打扮得好好，女人不應該愛美嗎，去學習你感興趣的，老天爺對你真的很好，給你這個提公升自己的機會，不要太在意你的親人，不管你愛不愛，下輩子都不會再見面了。

這不是你的錯，不要那麼自責，找到自己的幸福。 被人嘲笑有什麼錯，總比沒人在乎好，你不能要求別人對你好，對自己好一點就行了，這就是生活。 你身邊總會有人在乎你，不關心你的人意味著他們不重要，不要去想他們。

比如，如果你遇到很多不開心的事情，你不應該去關注這些不開心的事情，去想開心的事情，你就會有動力去創造和改善你的生活，好心情會給你動力，也會極大地幫助你的人際關係，所以你應該放大你的快樂，忘記你的悲傷。 已經注定的就是命運。 人有很多不同的命運，但命運是無情的，人必須善於調整，不能把不快樂的事情記在心裡，一定要找到快樂的東西，開始新的生活，找到希望。

我沒有家的溫暖感覺，我不喜歡回家，但這樣的環境讓我從小就觀察言語和情緒，現在有幾個好長輩認為我懂事，對我很好，我只能說，上帝幫助那些幫助自己的人， 所有的苦難都被認真對待，苦難遲早會結束，意願終究會到來。

總結。 你好，親愛的。 心煩意亂、易怒、脾氣暴躁其實是一種情緒異常或情緒失控，如果只是偶爾發生，則屬於正常人群，可能與應激事件有關。

如果它經常發生並影響自身或其周圍環境，則可能是精神症狀的表現。 許多精神障礙可表現為易激惹、易激惹、發脾氣，甚至失眠，如抑鬱症。 抑鬱症患者心煩意亂、易怒、脾氣暴躁，其實是躁動性抑鬱症的臨床表現，會表現為大腦無法集中精力思考問題，行為易怒、神經質，有時無法控制自己的行為，與親人打架。

失眠是一種睡眠障礙，與許多疾病有關，也可能是精神障礙的早期表現。

我想和精神科醫生談談。

最近我有點失眠，脾氣暴躁，精神上有點崩潰。

你好，親愛的。 心煩意亂、易怒、脾氣暴躁其實是一種情緒異常或情緒失控，如果只是偶爾發生，則屬於正常人群，可能與應激事件有關。 如果它經常發生並影響自身或其周圍環境，則可能是精神症狀的表現。

許多精神障礙可表現為易激惹、易激惹、發脾氣，甚至失眠，如抑鬱症。 抑鬱症患者心煩意亂、易怒、脾氣暴躁，其實是躁動性抑鬱症的臨床表現，會表現為大腦無法集中精力思考問題，行為易怒、神經質，有時無法控制自己的行為，與親人打架。 失眠是一種睡眠障礙，與許多疾病有關，也可能是精神障礙的早期表現。

我不想再活下去了。

這種情緒是什麼原因，你能給老師解釋一下嗎？

你好，親愛的。 請不要有這種想法，你還很年輕，還有很多人生理想沒有完成，很多你想見的人還沒有見過，很多風景，很多美食，很多人生經歷，你還沒有經歷過。 更重要的是你所愛的人，他們看到你這個樣子，你知道他們有多難過和痛苦嗎，哪怕是為了他們，你也要堅強才能活下去。

人生還有很多美好的事物，我們一定要不辜負我們的青春和青春。

心理學對人來說是最重要的。 乙個人的成功來自於他為實現夢想而不怕困難的心理努力，而乙個人的失敗則來自他的心理陰影和缺乏自信、缺乏努力和孤獨......乙個人的一生取決於他的心理勇氣，如果乙個人的心理不健康，那麼，無論用盡多少方法，都無濟於事。 這就是，最好的辦法就是心理學，而心理學的主導作用就是心理醫生，他可以幫助病人走出陰影，讓病人心中自信、自強、自律、自衛的種子慢慢生長發芽。

現在有些人自殘和自殺是因為精神不健康，有些人甚至殺人！ 他們認為自己是對的，但這是最愚蠢的事情。 只有和藹可親的精神科醫生，不用任何藥物或手術，就能用簡單的幾句話幫助患者重拾自信、自強、自律、自衛，幫助他們重拾生命的光輝，讓他們快樂地生活，知道自己該做什麼。

這就是精神科醫生的奇蹟。

如果我是精神科醫生，我會幫助緊張、過度疲勞、恐懼的患者穿上優雅放鬆的**，讓他們不再緊張，讓他們睡個好覺，等他們醒來再和他們說話。 心理學家必須有耐心和愛心，這樣他們才能幫助患者走出那個沒有光的冬天。

如果我是精神科醫生，我會先調整自己的心理狀態，然後才能幫助患者調整心理和心態。 “生命的意義不是為了一時的艱辛而活，它存在的意義屬於它的主人'喜悅、憤怒、悲傷、喜悅、悲傷和喜悅。 如果你只看到一點點黑暗，錯過了明媚的陽光，那麼你的生活將毫無意義。

這就是我總結的心，精神科醫生，讓人們更快樂。

如果我是一名精神科醫生，我會和我的病人溝通，傾聽他們的尷尬，告訴我我的煩惱，像好朋友一樣分享我的感受。 因為這樣可以很好的幫助病人，可以讓他相信這個世界上有愛，有溫暖，有朋友，沒有想象中那麼殘酷無情，就像季節多變，有暖有熱，有冷有冷。 雖然會給我們帶來悲傷，但是，它也會給我們帶來快樂，所以請調整心態，讓自己更加突出，讓常谷橡樹更快樂！