17歲孩子吃不直人參能長高嗎

打嗝。 你會長到理想的身高，現在生活好了，孩子的營養也好了，孩子一般都比父母高！ ~

你還是有機會長高的，最重要的是自信和好心情。

教你乙個超級好的方法長高——跳高！

我家的結構很特別，有乙個像球架一樣的地方，我一直把排球當籃球，乙個暑假我上躥下跳，我長了5厘公尺！！

跳高就是跳起來（胡說八道），盡可能跳高，每天至少跳 100 次，當然越多越好（而不是太多）。 二是營養，牛奶、雞蛋、肉要多吃。

只要你能堅持下去，相信你會長得更高！！ 記得要堅持下去！！

還！ 自信：好心情是最重要的（強調）！！ 看到比你高的人不要自卑，在心裡暗暗告訴自己：以後我一定會長得比你高！！

被江湖人飄飄的回答！ 堅持！

首先要考慮的是孩子的身體健康，其次是身高，如果為了長高而盲目給孩子吃一些亂七八糟的東西，那可不是什麼好事，而且身高在醫學上似乎沒有任何結論，說是吃了什麼才能長高， 而現在還認為，長高只是看孩子的骨頭能長多久，就像乙個人能活到什麼年齡一樣，沒有固定的結論，可以經常適量給孩子補鈣，但一定要適量，所以就算他不長高， 他的骨骼會很健康。

道聽途說的人誤以為長高是自然法則。 只要你吃得好，多運動。 不分青紅皂白地吃藥是不行的，希望你能記住。

不要亂吃，會適得其反 你聽說過嗎，請諮詢醫生，

什麼時候停止長高取決於每個人的身體狀況和遺傳，一般人在18-20停止生長，有些人會推遲。 在25歲時，人類幾乎無法長高。

人的身高主要由長骨（股骨、下肢脛骨）的長度決定。 在20-22歲時，骨骺軟骨逐漸消失，骨骺閉合，骨骼的縱向生長停止，人不能再長高。

所以，如果你繼續鍛鍊，你一定會長高。

人類成長過程中有兩個高峰期：乙個是嬰兒期和幼兒期，另乙個是青春期，營養是這一時期促進生長的基礎。

能增高、多吃蛋白質的食物，尤其是含有氨基酸的食物，如麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹類、貝類、海苔、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、乳酪和深色蔬菜。

保證充足的睡眠（盡量確保）。

牛奶（每天至少500毫公升）。

運動（打球什麼的）。

起床後用力伸展似乎很有用。

房東190，父母不高，希望你成功（*

我還年輕，還有機會，除了補充營養，我還要多做伸展運動，以我為例，我買了百倍的專用擔架，放學回家後伸展得更多，也長高了5公分多。

目前還不清楚跑步對長高有多好，但我從初中開始打籃球，直到大學才長高了10多厘公尺。

當然，如果你能成長，你就可以鍛鍊，而不是速度。

你至少可以衝刺5厘公尺以上，伸展更多，我25歲，比你大很多，現在我每天下班後選擇半小時做伸展運動，我以前在大學兩個月後就放棄了！ 這！！ 時間很長，差不多半年了，而且長了3厘公尺，真是出乎意料，我現在遲到了173cm，.， .，

再好努力，練了這麼久，我要堅持1年，1年不繼續長高，再堅持一年！ 我做了楊雲峰日記裡的鍛鍊方法，跳繩1000，觸高100，伸展20分鐘，踢10分鐘！ 我不覺得這是痛苦。

我很幸運，我仍然可以每天為之努力。 讓我們改變我們的心態！

17歲的時候，你要長到24歲左右，骨骼才會發育！ 身高與遺傳和後天環境的影響有關，你在遺傳方面不是很有優勢，你必須依靠後天的影響，不要挑食，保證營養; 多運動，讓營養物質快速吸收，加速新陳代謝！ 另外，有的人發育早，有的人發育晚，不用擔心！

記住要確保你營養豐富; 多運動。

能長高的，男生長得晚，骨骼成熟晚，但這個時候，一定要加強訓練，多吃好吃的，可以試試昂高樂。

一、長高的基礎階段：1-9歲是孩子長高的基礎階段 二、突然成長階段： 10-16歲是孩子的發育期 身高顯著增長 三、長高的最後衝刺：

男性年齡在17-26歲之間，是長高的最後衝刺階段25歲前更快長高的方法 可以增加身高的食物 如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

促進生長、保持健康和體型的理想食物： 1.100%蛋白質：蛋白質可以使體內多餘的脂肪快速燃燒掉，使減肥，增強身體對疾病和疲勞的抵抗力。

蛋白質的攝入對健康有很大的好處，這是專家們的共同看法。 2.動物蛋白在肉、魚、蛋等中含有大量的肉類。 3.雞蛋：

在各種動物蛋白中，雞蛋是最重要的食物。 雞蛋還含有各種製造細胞的氨基酸，因此在用餐時吃雞蛋肯定會有很好的效果。 4.早餐不能省略：

有很多女生害怕肥胖而忽視早餐，其實在西方人眼裡，早餐是一天的主餐，不管你有多少體重，早餐都要吃。 5.少吃零食：糖果、巧克力、花生等零食，大部分都含有大量的熱量，真的很危險。

芹菜或熱量較低的食物。 6、量要多，熱量要少：每個人都有胃口，大小不一樣，如果想滿足自己的胃口和**，就應該選擇這種食物，水果西瓜，就算吃飽了，但幾乎沒有卡路里; 蔬菜湯也是。

7.補充維生素：如前所述，維生素是生命的源泉，為了美容和營養，我們必須每天補充足夠的維生素。 8.少喝酒：

因為酒精熱量高，它取代了脂肪的燃燒作用，體重增加是自然的。 9、多運動：讓多餘的能量盡可能消耗掉，在體內積聚時會轉化為脂肪。

10.多吃生菜：如胡蘿蔔。 希望對你有所幫助。

17歲一定很長，運動多了，我是大學生，我每天都乙個人運動，我覺得很孤獨。 不過還是找個**聽就好了，我現在4個月了，堅持下來已經長了2厘公尺，我是第19屆大一新生！ 所以 17 歲，你試著去做，不管結果如何！

我正在做楊雲峰運動日記裡的方法，我覺得長高最有效的運動真的是伸展和跳躍，我現在跑三圈+觸100+踢150+手觸地200+跳繩300，這個計畫你可以參考，我覺得一定是有系統的，因為有些運動對別人有用， 不一定適合你，但體力、營養、睡眠都應該考慮在內，最好用本子記錄下來，不要相信自己的大腦，每天檢查，每月檢查，每年檢查，你會有收穫！加油！

不要強調吃所謂的“營養”或藥物會讓你長高。

身高主要受遺傳因素影響，但合理的營養、良好的態度、適當的體育鍛煉和充足的睡眠也是長高的重要因素。

適當的體力活動是為了達到運動的目的，建議不要感到疲勞，每天不少於一小時。

合理營養是指飲食要合理，營養要全面，飲食不挑食。

你只有 17 歲，有很大的潛力長高。 1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。

2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。

4.運動。 需要跳躍的運動是首選。

例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。

這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。

最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。

補充：跳繩是有益的。 熬夜對你的健康不利。

盡可能活躍。 它能長多少，沒有高科技機器可以**。 其次，人體的生長和身高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的力量和脂肪骨。

1）牛奶是一種完整的營養產品，富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外，您還可以多吃富含維生素的油菜、生菜和胡椒粉。

3）胡蘿蔔中含有大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，被稱為紅金花。每天在兒童菜餚中新增 100 克胡蘿蔔是有益的。

4）柑橘中維生素A、B1和C的含量是蘋果的3倍，所以酸橙、柑橘、橙子和檸檬都是柑橘類食物，每天吃兩顆新鮮的柑橘類水果就很不錯了。

5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。此外，還可以吃到富含鈣磷的魷魚、鮑魚、鯉魚和魚鬆！！

乙個 17 歲的男孩是長高的好年齡。 它可以長到180cm以上！

以下是如何更快地長高。 人們應該多吃富含各種營養成分的食物，如豆製品、蛋類、魚蝦、牛奶、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A的蔬菜水果以及鈣等無機鹽，尤其是鈣，並在自己身上新增適量的鈣和魚肝油，這對長高非常有益。

充足的睡眠：

健美專家常說“人睡得好，長高”。 科學家發現，生長激素分泌的高峰發生在睡眠期間——晚上 10 點之後——並且持續更長的時間。 如果你想長高，你必須在晚上10點之前上床睡覺。

充足的睡眠是長高的重要途徑。

多種選擇適用於長時間運動：

選擇輕鬆、活潑、自由伸展、開放式的活動，如游泳、舞蹈、羽毛球、桌球、單槓等。 負重、收縮或壓縮運動，如舉重、舉啞鈴、張力機、摔跤和長跑，不利於身高增加。

保持好心情：

生長激素會影響乙個人的生長，在睡眠和運動時分泌較高，而在抑鬱時分泌較少。 如果你經常處於乙個被批評、被指責、被父母吵架的環境中，你抑鬱抑鬱，會嚴重影響你的成長。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是