吃東西可以改善霧霾嗎？

我覺得多吃水果和蔬菜應該更好。 多喝白開水。

霧霾，霧和霧霾的統稱。 霧和霾之間的差異是顯著的。

霧霾是指霧霾（haze）空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等引起視力障礙的，稱為霧霾。 霧霾和霧的區別在於，霧中的相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的（如果存在大量的凝結核，相對濕度不一定達到100%才能飽和）。

首先，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霧霾的主要成分，前兩者是氣態汙染物，最後一種顆粒物是加劇霧霾天氣汙染的罪魁禍首。 它們與霧結合在一起，瞬間使天空變灰。 北京對細顆粒物（即直徑為微公尺或更小的汙染物顆粒）進行監測，即PM。

顆粒本身既是汙染物，又是重金屬和多環芳烴等有毒物質的載體。

細顆粒物的“累犯”。 雖然汽油動力小型汽車會排放氮氧化物等氣態汙染物，但在大霧天氣中很容易轉化為二次顆粒汙染物，加劇霧霾。

大部分都是小的有毒顆粒，只有代口罩，防毒面具最好，沒什麼可吃的。

蔬菜！！！ 白食、清肺蘿蔔蓮藕梨

多吃水果和蔬菜總是對的。

蔬菜！！！ 還有白食、蘿蔔、蓮藕、梨清肺當然，多吃蔬菜水果總是對的！ 它的直徑非常小，也被稱為穿透肺部的顆粒。 九頭鷹面罩終結者2，這款過濾器防漏已通過國家專利認證，值得信賴。

在霧霾的日子裡，專家說多吃維生素和抗氧化食物可以對抗霧霾，真的嗎？

誠然，人體吸入霧霾後，不容易將其排出體外，容易引起體內自由基，危害正常細胞，致癌。 多吃維生素和抗氧化食品，可以有效清除體內的自由基，保護細胞。

富含抗氧化劑的食物：

1.山竹果 山竹果皮含有多種多酚，其中氧雜蒽酮是一種強大的抗氧化生物活性營養素，其含量在自然界中最高。 Vima山竹汁就可以了。

2.西紅柿 西紅柿富含番茄紅素，番茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，可以說是抗氧化劑的超級戰士。 其中，小西紅柿的維生素C含量較高，可以使抗氧化之火更加猛烈。 另外，西紅柿應該怎麼吃才能更有效地抗氧化？

那是熟食。 雖然煮熟或加工過的西紅柿（番茄醬、番茄汁、罐裝番茄）的維生素C含量被破壞，但番茄紅素的含量可以提高數倍，抗氧化功能也更強。

3.葡萄：葡萄籽中的花青糖體具有抗氧化能力，是維生素C的20倍，是維生素E的50倍。 由葡萄釀造的紅葡萄酒經過發酵以增加其抗氧化能力。 因此，如果你在吃葡萄的同時喝適量的紅酒，臉上的皺紋會在以後出現，面板老化的跡象會小很多。

綠茶同樣具有強大的抗氧化火力，還具有去除油脂和清爽口氣的功能。

飲食療法只能讓吸入的灰塵更快地從肺部清除，而不是說你吃的東西可以防止煙霧。