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沒有生物不需要每天睡覺或休息。

如果你想知道為什麼，試著長時間不睡覺。 你會發現你的思想和身體都會變得太累而無法正常工作。 你會變得煩躁，很難清晰地思考或專注於你的工作。

因此，睡眠是身體細胞從一天的工作中恢復並為活躍的巢穴積累能量的最容易的時間。 我們都知道，我們睡覺時是無意識的。 我們不知道我們周圍發生了什麼。

但這並不意味著身體會停止所有活動。 重要器官在睡眠時繼續工作，但身體的大部分功能會減慢。 例如，我們呼吸越來越深。

心臟跳動緩慢，血壓低。 我們的胳膊和腿是跛行的，我們的肌肉在休息。 如果我們清醒，就不可能將我們的身體放鬆到這種程度。

因此，睡眠為我們提供了最安靜的休息，這是我們清醒時無法實現的。 睡覺時體溫很低，這就是為什麼人們睡覺時會蓋上蓋子。 即使你是無意識的，你的許多反思仍然有效。

例如，如果有人抓傷你的腳，你會在睡著的時候把他帶走，甚至把蒼蠅從你的額頭上趕走。 當你在不知不覺中睡著時，你會做這些事情。

希望對您有所幫助

沒有一種動物不需要每天睡覺或休息。

如果你想知道為什麼，試著長時間不眠不休。 你會發現你的思想和身體會變得太累而無法正常工作。 你會變得煩躁，很難清晰地思考或專注於你的工作。

所以睡眠是一件非常簡單的事情，身體的細胞從一天的工作中恢復過來，並積累了活躍巢穴期的能量**。

我們都知道我們在睡眠中是無意識的。 我們不知道我們周圍發生了什麼。 但這並不意味著身體會停止所有活動。 重要器官在睡眠期間繼續工作，但身體的大部分功能會減慢。

例如，我們呼吸越來越深。 心臟跳動緩慢，血壓低。 我們的胳膊和腿在軟化，我們的肌肉在休息。

如果我們醒著，我們的身體就不可能放鬆到睡眠狀態。 所以睡眠給了我們最安靜的休息，什麼也做不了。

當你睡覺時，你的體溫越低，這就是人們在入睡時蓋上東西的原因。 即使你是無意識的，你的許多反射性習慣性想法仍在繼續。 例如，如果有人抓撓你的腳心，你會在你入睡時把它移開，它甚至會驅趕你額頭上的蒼蠅。

你做這些事情，但你不知道。

世界上沒有乙個生物不需要睡眠和休息。

如果您想知道原因，請嘗試長時間不睡覺。 你會發現你的思想和身體會非常疲憊，以至於你無法正常工作。 因此，睡眠就是讓身體的細胞有時間從一天的勞累中恢復過來，並為下一階段的活動儲備能量。

說到睡眠，眾所周知，我們在睡眠期間是無意識的。 我們不知道周圍發生了什麼，但這並不意味著身體停止運動。 重要器官在睡眠期間仍在工作，但身體的大部分功能都減少了。

例如，我們的呼吸變得越來越慢，越來越深，我們的心跳越來越慢，我們的血壓也下降了。 我們的四肢變得柔軟，我們的肌肉都放鬆了。 如果我們清醒，我們的身體就不可能放鬆到這種程度。

因此，睡眠對我們來說非常重要，沒有其他形式的休息可以取代。

睡覺時，體溫會降低，這就是為什麼人們在睡覺時會蓋上東西。 而且，即使有困惑，你的很多習慣性想法仍然有效。 比如，如果有人抓撓你的腳心，你睡覺的時候會把腳移開，甚至會驅趕額頭上的蒼蠅，你會在不知不覺中做這些事情。

沒有一種生物不需要每天睡覺或完全休息。

如果你想知道為什麼，試著長時間不睡覺，你會發現你的身心會太累而無法有效工作，你會變得煩躁，難以清潔你的頭腦或專注於你的工作，所以身體細胞會在這段時間從日常工作和能量供應中恢復過來， 睡眠會變得非常容易。

在睡眠中，我們是無意識的，我們不知道周圍發生了什麼，但這並不意味著身體已經停止了所有活動。 重要器官在睡眠期間仍然活躍，但身體的大部分功能會減慢。

例如，我們的呼吸變得緩慢而沉重。 心臟跳動變慢，血壓降低，胳膊和腿變軟，肌肉休息。 如果我們是清醒的，就無法達到這種程度的放鬆。 因此，睡眠可以達到即使是最安靜的休息也無法做到的自我修養水平。

在睡眠期間，您的體溫會變得比平時低。 這就是為什麼睡覺時蓋上東西以保持溫暖很重要的原因。 即使你處於無意識的睡眠狀態，你的許多習慣性想法也會繼續起作用，例如，如果有人抓傷你的腳，你會下意識地把它拿走。

如果你的額頭上有蒼蠅，你會掃除。 你做了這些事情，但你不知道你做了這些事情。

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