早上吃速食麵會傷胃嗎？ 不吃東西也會傷胃嗎？

當然疼，那東西沒有營養！ 如果你早上不吃東西，你會一整天都失去精力，你的智商也會下降！

是的，不吃早餐的危害 1、反應遲鈍，工作效率低; 當乙個人早上醒來時，他們的血糖水平會下降。 這時，如果不吃或吃低質量的早餐，體內沒有足夠的血糖來消耗，人體會感到疲倦、乏力、易怒、煩躁、無法集中注意力、精力不足、頭暈等不適，影響人們的工作和學習。 2.影響青少年發育; 如果青少年不吃早飯，匆匆忙忙地上學，容易在9點、10點左右產生飢餓感，出現頭暈、乏力、注意力不集中等症狀，甚至面色蒼白、出冷汗、昏厥，不僅學習效果不佳，而且直接影響生長發育。

3.容易發胖; 如果每天不吃早餐，只會多吃午飯和晚飯，容易發胖。 4.誘發便秘; 如果不吃早餐成為一種習慣，會導致胃結腸反射功能失調，導致便秘。 5.十二指腸潰瘍的禍根; 如果不吃早餐，肚子會餓很久，沒有食物可以中和胃酸，會因為胃酸過多而導致十二指腸潰瘍。

6.品種營養不良 人體所需的營養物質分布在一日三餐的食物中，如果不吃早餐，營養就會不足，很難通過吃午餐或晚餐來彌補營養，嚴重時還會造成營養不良等營養缺乏， 缺鐵性貧血等。 7.促進膽結石; 如果長時間不吃早餐，膽汁酸的分泌就會減少，當體內膽固醇過高時，更容易在膽囊中滯留、沉澱和形成結石。

如果你偶爾吃它，那絕對沒問題。 但是，建議速食麵只能作為零食使用，而不是作為主食。

速食麵中的脂肪會被空氣氧化分解，形成有毒的醛類過氧化物。

沒關係，我只知道不吃會傷肚子。

吃東西方便，對身體沒有好處。

速食麵中的食品新增劑具有增色、漂白、調節食慾、防止氧化、延長保質期等多種作用，這些食品新增劑可以按規定使用。 因此，偶爾吃速食麵是無關緊要的。 但是，有些人經常在早餐或懶得去廚房的時候吃它，甚至吃了速食麵很多年，這對他們的健康有害。

脂肪：為了延長保質期，大多數品種的速食麵都是用油炸的，脂肪被氧化成氧化的脂質。 積聚在血管或其他器官中，形成衰老現象，加速人的衰老速度，引起動脈硬化，並易導致腦出血、心臟病、腎病等疾病。

鹽：一包速食麵含有約6克鹽，乙個人每天的鹽攝入量為6克，因此速食麵的含鹽量明顯較高。 經常吃速食麵會導致高血壓和因攝入過量鹽而損害腎臟。

磷酸鹽：磷酸鹽新增劑可以改善速食麵的口感。 但是，人體攝入過多的磷會使體內的鈣無法充分吸收和利用，容易造成骨折、牙齒脫落和骨骼變形。

抗氧化劑：速食麵從生產到消費者，短時間一兩個月，長時間一兩年，新增的抗氧劑等化學物質由於長期貯存，受環境影響，已經慢慢變質，食用後對人體有一定的危害。

為此，專家建議最好少吃速食麵。 為了預防和減少對人體的危害，在吃速食麵時，將製作速食麵的湯倒出來，然後與開水或其他湯混合，以減少其中的鹽分和其他有害物質。 另外，在吃速食麵的時候，可以新增一些富含維生素的蔬菜，如菠菜、青椒等，以稀釋各種新增劑對人體的危害。

請先給出乙個明確的答案：長期吃速食麵絕對不好。

解釋原因：速食麵是快速消費品。

營養價值不高。 雖然國內外很多產品都新增了適當的營養成分，但經乾燥、壓縮加工的物料的營養成分大部分已經流失。

速食麵是不利於胃消化的油炸食品。 偶爾吃一些是可以的，但長期食用會導致食慾下降等問題。 為了你的健康，你應該盡可能少吃。

沒有解決辦法：新增新鮮蔬菜、新鮮雞蛋等。

如果遇到經濟問題，你別無選擇，只能去超市買一些新鮮蔬菜，比如菠菜、生菜等容易煮熟的，可以加到速食麵裡，增加營養補充。 新鮮的雞蛋可以直接攪拌並加入。

有時間做飯，最好，就是可以體驗生活，吃營養餐。

這樣做的好處是：良好的生活習慣是健康的基礎，吃速食麵一時方便，後悔是健康問題無法企及的，所以養成良好的生活習慣會給你帶來健康，同時體驗生活的樂趣。

經常吃速食麵肯定對胃不好，速食麵是油炸食品，偶爾吃也沒問題，經常吃對胃消化有影響，所以建議不要經常吃速食麵，偶爾可以做，畢竟是油炸食品。

這因人而異，我個人認為，如果你吃太多這種東西，你就會營養不良。

對胃不好，我們國家的速食麵基本上都有醬包，使用後會很難消化，這也是我們國家獨有的，據說台灣等國家都沒有醬包。 速食麵中還新增了防腐劑，傷肝，不能長時間食用; 速食麵不是砒霜，所以它們當然不會當場殺死你。 但隨著時間的流逝，這並不一定意味著沒關係。

吃多了對胃不好，建議自己吃，健康又有營養。

一定是不好的，吃手擀面護胃是好事。

速食麵、調味品、食品安全、新增劑、肥胖、食鹽、慢性病、食品治療、養生。

速食麵、調味品、食品安全、新增劑、肥胖、食鹽、慢性病、食品治療、養生。

這是真的還是少吃。

速食麵：速食麵屬於油炸食品，油炸食品會傷胃，高溫會使食物失去原有營養的45%至75%，屬於垃圾食品，偶爾吃也沒關係，絕對不能經常吃，黃帝內經有云：五穀分為陰陽， 每一種都有五種元素，每天吃的各種水果和蔬菜，甚至公尺飯對內臟的影響都會很弱。

即使是普通的食物也不能一直連續食用，更不用說速食麵了。 此外，雖然很多速食麵沒有聲稱是油炸的，但它們在一定程度上會含有食用油，因此速食麵中的脂肪會被空氣長時間氧化分解，形成有毒的過氧化醛。 如果吃了在這種油中變質的速食麵，經常會出現頭暈、頭痛、發燒、嘔吐、腹瀉等中毒現象。

速食麵經常超過保質期，而你沒有注意，如果你誤吃了它們，你會有麻煩的。 此外，速食麵包裝破損，密封不嚴密，貯存時間過長，有細菌和毒物汙染的可能。

浸泡公尺飯會先傷肚子，公尺飯又冷又硬，傷胃。

其次，它不容易消化。

第三，喝湯飯容易導致公尺粒誤入肺部。

速食麵的醬料包裡有防腐劑，吃多了對身體沒有好處，速食麵是油炸的，吃多了容易長胖，速食麵的主要成分是碳水化合物，但能量高，可以吃飽，但是沒有一點營養， 所以它不能提供營養，所以經常吃對胃不好。

是一滴水，不僅減肥不了，還容易發胖。

嗯，很肚子疼，所以最好吃一些。

如果長期用來代替主食而不新增任何其他食物，很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。

人體正常生活活動需要六種元素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、前礦物質、維生素和水。 只要其中一種營養成分長期缺乏，人們就會患上玻璃和速食麵的主要成分是碳水化合物，而湯中只含有少量的味精、鹽等調味品，哪怕是雞肉汁、牛肉汁、蝦汁等各種名稱的速食麵， 肉汁成分的含量非常少，遠遠不能滿足我們日常的營養需求。

因此，吃速食麵時需要注意以下幾點：

首先，速食麵只適用於緊急救援，例如臨時用餐不方便或因條件不能吃飯。 一天最多吃一次，不能天天吃。

其次，當你喜歡速食麵或由於限制而確實需要在群中長時間吃速食麵時，應酌情新增一些副食，以補充營養的不足。 例如，吃一些香腸、牛肉乾、肉乾、肉鬆、煮雞蛋（約100克）、紅燒肉等。 您也可以在速食麵中加入一些芝麻油或豬油（約25克）。

或使用一些生的水果和蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、紅薯、荸薺、蓮藕、香蕉、梨、橙子等，量應保持在250 300克左右。

三、患有腸胃疾病和食慾不振，橙子收成不好的人，最好不要吃速食麵。

總之，速食麵作為一種方便食品，偶爾吃對身體無害，但經常吃卻對健康有害。

清湯麵吃起來不會比你辣少。