吃什麼骨頭才能長出身體？ 吃什麼對長骨有好處

當然，骨髓是有營養的。

將幼魚的幼魚用瓦片曬乾，磨成粉末，每天食用一條，具有連線經絡和骨骼的作用。 我正在使用這種方法，我希望它對你有用。 只是不容易買到。 多喝牛奶是最實用的。

說實話，我只知道吃什麼才能長高，這塊長長的骨頭-- 吃骨頭，長骨頭。

大骨頭！ 主要是吸裡面的髓質，富含鈣質的食物就可以了，而且要看吸收效果。

這取決於你自己的體質。

最好是骨頭湯，多喝。

聽老爺子說過，吃什麼補什麼，可以嘗試多喝一些兒童骨湯，鈣含量高，營養豐富，應該很不錯。

你好朋友。 我的小指掌骨骨折了 20 天，我接受了手術鍍金並用夾板恢復。

醫生建議：避免腥、辣、冷的食物，多吃富含蛋白質和鈣鐵的食物，如瘦肉、排骨、大骨頭、肝臟等，多吃，最好是牛蹄（豬蹄是次要的），或者燉豬蹄。 同時，注意營養搭配，多吃蔬菜和水果。

鴿子湯對傷口有好處，可以買兩燉菜喝。 不要吃水產品，海參10天後可以少吃，有利於恢復。 最好不要吃羊肉、豆類和豆腐等毛髮食物。

家禽不應吃鴨肉等冷肉。

其實，只要我們不偏食，我們一般的飲食就足夠營養，可以恢復骨折，也不需要刻意服用補品，乙個月也不管要拆多少夾板。

我現在恢復得很好，年輕時可以取下夾板。 但是，手指曲率功能已經受到影響，需要一些時間才能恢復。 當恢復幾乎結束時，三個月後，鋼板將不得不通過手術移除。

希望對您有所幫助，祝您早日**。

骨頭湯！ 維生素D和鈣補充劑也可以促進骨骼生長！

吃黑豆可以長出肌肉和骨骼，還可以創造新的眼睛。

含有大量蛋白質的東西，含有大量鈣的東西，因為長骨不僅需要鈣，還需要蛋白質。

與鈣、蝦皮、牛奶、骨頭有關的一切......

多吃富含鈣的東西，比如骨頭湯等。

首先，你應該多吃新鮮蔬菜，莧菜，雪蕨，香菜，白菜和更多的水果。 根據醫學研究，這些食物含有足夠的維生素D和C，它們在調節我們身體骨骼的新陳代謝方面起著重要作用。 此外，多吃豆腐也是治療骨質疏鬆症的一種飲食方法。

其次，多煮骨頭湯喝。 在我們的日常生活中，從小到大，父母都會偶爾煮骨頭湯給我們喝，這是有原因的，因為骨頭中含有大量的骨纖維，以及多種維生素，在煮骨頭湯的時候加入一些醋，可以幫助溶解骨頭中的鈣，所以骨頭湯是改善骨質疏鬆症的最佳食物。

如果骨折了，想快點恢復，可以多吃含鈣的食物，如果暴露在陽光下，可以多吃骨頭湯。