死前吃什麼可以延長壽命

將花生、蓮子、棗小火熬成湯，適於氣血，延年益壽。 青香蕉（很脆的那種）堅持每天吃2根，美化肌膚，活血，還能延年益壽。 蘋果、梨等更能延長壽命。

延年益壽最重要的是保持冷靜，少發脾氣，保持樂觀，剩下的就是多補充礦物質和維生素，多吃有營養、能活血的食物。

吃水果可以延長。

壽命！ 適量食用巧克力和啤酒可顯著降低患心臟病的風險，並可延長預期壽命5至6年。 當然，除了每天的巧克力和啤酒外，還應該吃水果、蔬菜、魚、杏仁和大蒜，這樣心臟才能像時鐘一樣工作，同時，它不應該感到過度勞累和其他不良反應，這是墨爾本莫納什科學中心的一組醫生得出的結論， 澳大利亞及其荷蘭同行。

領導該研究專案的安娜·彼得斯博士認為，合理的飲食比醫生推薦的多種維生素更有效，嚴格的飲食規則是完全沒有必要的，最主要的是食物中要有以上7種“神奇成分”。 綜合研究表明，天然食物被人體充分吸收，可以大大增強免疫系統。 此外，它還可以大大提高抵抗心臟病的能力，延長人們的壽命。

糾正你，別介意，是人能活一百年，不是說只要吃點東西，喝什麼靈藥，就能活百年什麼的，因為世上沒有這樣的靈丹，就算你不一定能得到，人家都說天地寶物， 那些注定要得到它的人。你可以上網檢視那些百歲老人的生活習慣，他們每個人都沒有良好的生活習慣，比如：工作和休息的習慣，或者飲食習慣，比如堅持運動，挑食的人不愛玩，尤其是要有堅定的長期信念，認為自己可以活下去，整天不用擔心：

呵呵，是不是吃錯了什麼，或者做錯了什麼，那我就活不到百歲了，我必須拋棄那些特殊情況，比如：自然災害、人為災害、疾病、事故等等。 所以，要想長壽，就必須要有乙個健康長期合理的生活習慣，在生理和心理的各個方面都保持健康，反正這個問題最好問問那些百歲老人，這個年紀知道的不多，表達一下我的意見就行了。

呵呵

如果你快樂和快樂，你可以活得很長。 我心情不好，什麼都嘗不出來。

樂觀的心態。 健康食品。 環境好 一般來說，山里的人會好一點。

研究發現，經常食用新鮮水果的老年人比不經常食用新鮮水果的老年人更健康。 這與新鮮水果含有大量維生素和纖維有關。 此外，經常食用新鮮蔬菜的老年人比不經常食用新鮮蔬菜的老年人健康更好，因為新鮮蔬菜富含葉綠素和維生素，有助於健康。

研究表明，與老年人健康狀況顯著相關的飲食因素是經常食用魚類和水產品。 魚類和水產品消費的次數越多，老年人的健康狀況就越好。 魚類和水產品中的蛋白質含有必需氨基酸，易於消化，87 至 98 可被人體吸收。

豆製品是另乙個與老年人健康顯著相關的飲食因素。 老年人食用豆製品的頻率越高，他們的健康狀況就越好。 豆製品富含植物蛋白，亞油酸比例大，不含膽固醇，對老年人的健康有幫助。

茶也是一種飲食因素，與老年人的健康密切相關。 經常喝茶的老年人比不經常喝茶的老年人健康更好。 茶葉含有500多種化學成分，包括蛋白質、氨基酸、多醣、維生素和具有營養作用的無機鹽，此外還含有豐富的生物活性物質茶多酚，有助於老年人預防和治療多種疾病，從而為健康做出貢獻。