白髮的中藥有哪些，白髮的藥比較有效嗎

白髮變黑的飲食療法。

1.桃仁1000克，糖適量。 將桃仁在冷水中浸泡3天，取出去皮，然後在鍋中放入適量的糖，溶解後倒入桃仁，攪拌均勻，冷卻後製成丸狀食用。 每次 5 克，每天 2 次，持續 100 天。

2.將黑芝麻、黃豆、花生、核桃等份，翻炒香，炒熟，磨成細粉，充分混合。 每天睡前用牛奶、豆漿或開水送服一茶匙。 腹瀉時不宜使用。

3.它由黑豆、黑枸杞、核桃粉和覆盆子等珍貴的中草藥製成。 從中醫“藥食同源”的角度來看，長期使用可以達到補肝補腎、補氣、補氣、補血、長黑髮、再生脫髮的效果。

3.獼猴桃：獼猴桃可以說是水果營養之王，它含有胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸等物質。 獼猴桃含有大量的ALA酸，因此有助於保持頭髮水分並防止乾燥。

4.楊桃：楊桃可以說是所有水果中含糖量最高的水果，含有微量脂肪和蛋白質等多種營養成分，有利於頭髮保護。

而且，經常食用楊桃，有保發保暖、增強彈性的作用，讓頭髮恢復自然美。

長時間面對電腦，高度集中時，油脂分泌失衡，營養物質無法及時吸收。

如今，人們經常燙髮和染髮，這對頭髮造成了很大的傷害，再加上工作和學習的壓力，熬夜，焦慮等。 多吃維生素含量高的水果和蔬菜，如菠菜、芹菜、蘋果等，因為維生素可以促進頭髮生長。

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要保持精神愉悅，不要太擔心，注意勞休結合，調整飲食，多吃上述富含維生素B的食物和含有銅、鋅、鐵等微量元素的食物。 適當的頭部按摩可以增加頭皮的血液迴圈，也有利於促進黑色素顆粒的合成，使頭髮變黑。

虎杖桑葚是治療白髮的最佳良藥，一種可以選擇熬湯，另一種可作為零食使用。

白髮的**取決於藥物的原因：

有些人因為受傷而開始出現白髮，這是由於血液充血阻塞了外周血供應造成的。

有的人是腎虛引起的，有的是由氣血無力引起的，有的是由胃腸道原因引起的。 有不同的原因**，藥物也差異很大。

1.桑葚生髮霜：桑葚200g、何首烏150g、熟地黃300g，蜂蜜適量，加水炒桑葚、何首烏，磨碎3次，取汁濃縮，加入蜂蜜煮成糊狀。

2、枸杞烤海參：海參300克、枸杞15克、桑葚10克。 先將海參切成條狀，用熱油和調味料翻炒，湯煮沸後用小火燉烤，趁熱加入蒸枸杞、桑葚，澱粉即可勾汁。

3、紅棗枸杞煮雞蛋：紅棗10顆，枸杞30克，雞蛋2個，加水一起炒，煮熟後去蛋殼煮幾分鐘，吃雞蛋喝湯。

4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙園刺蒺藜15g，核桃肉30g，以上三種藥和豬腎中加入適量水，用火煮30分鐘，再燉至豬腎煮熟腐爛。 吃豬腎和核桃肉，喝湯。

每日 1 劑，持續 7 至 10 天。 **因腎陰虛、頭暈健忘、腰膝痠痛、耳鳴耳聾、五心煩、失眠做夢、舌苔少、脈搏稀疏而導致頭髮白髮者。

5、黑豆梨湯：黑豆30克，梨1 2個。 將梨切成薄片，加入適量的水和黑豆在鍋中煮沸，然後用小火燉至熟。

吃梨，喝湯。 每天2次，持續15-30天。 **頭髮稀疏、面色發白、乏力、肺陰流失所致的乏力者，易感冒者。

可以用中藥調理，將白髮變成黑髮。 對於家庭湯，可以適當放一點中草藥，如山茱萸、虎杖、地黃、核桃、靈芝、枸杞、女貞、覆盆子、蘆筍、黃精、當歸，也可以用黑芝麻或多花虎杖浸泡在水中飲用，多花虎杖每天可用到20-30克。 如果是炎熱乾燥的體質，一般不使用當歸。

多喝菊花茶，多吃核桃，可以清肝和眼睛，白髮變黑也有好處。 精神放鬆很重要。 如果在一段時間內過於緊張和焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺的釋放增加，從而降低酪氨酸酶的活性，從而影響黑色素的代謝，減少頭髮中黑色素的合成。

白髮的處方和家庭療法有很多，但主要如下。

1.飲食預防和治療少白頭粉刺。

現代醫學認為，白頭粉刺少的發生多與神經系統因素、營養不良、內分泌失調、全身性慢性消耗性疾病有關。

中醫認為，這種疾病主要是由於肝腎虛和氣血流失所致。 先天性少恐症多與遺傳有關，不易**;

而獲得較少的白頭粉刺，除了****之外，還應該加強營養。 實驗表明，蛋白質缺乏和高度營養不良是導致過早白髮的主要原因之一。 飲食中缺乏銅、鈷、鐵等微量元素，也會導致白髮。

近年來，科學家發現頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑髮的鎳含量增加時，頭髮會變成灰白色; 金髮含有鈦; 赤褐色頭髮含有鉬; 棕紅色的頭髮除了銅外還含有鈦。 可以看出，微量元素與頭髮顏色密切相關。 為了防止過早出現較少的白頭粉刺，應注意攝入飲食中也會返回鐵和銅的食物。

含鐵量較多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等; 含銅量較多的食物包括動物肝臟、腎臟、蝦蟹、硬果、杏乾和豆幹。

中醫認為，與白髮有關以下因素：1、精血不足、腎精不足、陰血不能、陰血不足，導致白髮失去其營養。

2.是血熱盛行，情緒化，導致水分不覆蓋木頭，肝血乾燥，血熱和髮根滋養，所以頭髮過早變白。

3.是肝鬱脾濕，肝氣滯滯，心脾受損，脾損傷失職，無氣血生化源，故白髮。

4、.不要挑食，多吃富含維生素和礦物質的食物，如海帶、青菜、黑芝麻等。