我上夜班已經乙個月了！ 為什麼白天睡不著？

慢慢地我就習慣了，我是批發商，晚上12點就要準備，兩點開始賣貨，一直賣到早上8點，我開始像你一樣不習慣，慢慢我就習慣了。

不過房東的情況比較麻煩，因為我晚上工作的時間長了，所以生物鐘是可以調節的，我現在晚上和白天都困了，身體也不錯。

而且你早上上班，晚上上班，所以很容易破壞你的生物鐘引起的內分泌失衡和生理失衡。

我經常上夜班，但白天睡了三四個小時就睡不著了，怎麼辦？

你好！ 上夜班的患者白天睡覺，經常難以入睡。 因為長期上夜班，黑白顛倒造成生物鐘紊亂，控制功能有問題，白天可能睡不著覺，得不到足夠的緩解和休息，上夜班也沒力氣。

也可以要求醫生進行身體**，醫生也會開出適當的藥物**。 如果有情緒障礙或其他疾病，有必要對病因進行**，才能有良好的臨床效果。 患者不應濫用安眠藥，同時應注意調整，應在專業醫師的指導下進行。

不要迷信養生、民間療法或神奇藥物。 在專業醫師的指導下，適當使用化學藥物、物理藥物、物理治療等，可以有良好的效果。

我懷疑你是典型的焦慮症狀，然後導致神經衰弱。 記憶力減退等建議：如果你想放鬆，就應該換個環境來放鬆，即使不能離開現在的環境，也應該找機會出去散散步，放鬆一下，不要給自己惹麻煩，經常看一些搞笑的喜劇**，聽聽光**，對你的心理調整有幫助。

開朗，花時間和你最好的朋友一起喝酒，放下你的精神，你會感到放鬆。

建議您服用一些口服藥物;

抗抑鬱和舒緩顆粒。

鎮靜神經，補充腦液。

調理將在幾個月內結束。

注意：“白天不要睡覺，晚上睡覺前也不要睡覺。

用熱水焯一下雙腳，然後喝舒緩的腦液。

如果你能堅持下去。

在大約 1 個月內可以有很大的改進。

如果你是女性朋友。

如果您接近更年期。

建議大家吃點永丹。

在網際網絡上詳細檢視。

我說的不一定準確。

但我和這樣的病人相處並不愉快。