于丹作中小學生心理健康講座

良好學習習慣的基礎：正確的學習態度。 學習是你自己的事，只有積極學習，才能感受到學習的樂趣，才能取得成功。

其實我們都知道良好的學習習慣，重點是執行和堅持，老師和同學只能是輔助，最重要的是靠自己。 以下是一些亮點：

1.專心傾聽的習慣。 做好課堂準備工作（不僅僅是閱讀，而是能夠提出問題），動腦筋和動手，在課堂上集中注意力（筆記有時非常重要）。 一般來說，老師講授的知識是按照教學大綱和考試大綱進行的，所以在課堂上注意是很重要的。

2、有及時複習、做實題的習慣。 學後遺忘的速度非常快，不及時複習就相當於重新學習，費時費力;課後練習的鞏固是必不可少的，做題時，堅決獨立完成，杜絕抄襲，杜絕問海戰術，學會反思、分類、整理。

3.制定和實施學習計畫的習慣。 老師傳授的知識是針對所有學生的，每個人的具體掌握都不同，所以要學會根據自己的情況進行調整，制定適合自己的計畫。 該計畫的主要目的是提高學習效果，同時也有利於養成良好的學習習慣。

執行計畫比制定計畫更重要，要把計畫完成好，一方面是計畫的合理性，另一方面是學習效率的問題。 學習效率低意味著掌握相同的知識需要數倍的時間，所以從長遠來看，學習只會越來越難以跟上。 速讀記憶是一種高效的學習和複習方法，其訓練在於培養眼腦直反射閱讀和學習方法的形成。

速讀記憶的練習，請參考《精英專項全腦速讀記憶》。 我學生的時候，記得學校開展了“假期速讀記憶訓練班”，幫助學習，提高學習效率，我就用了這個“精英專項全腦速讀記憶軟體”，可以作為參考。

4.經常總結完美的習慣。 每次經過一段時間的學習（一周、乙個月）後，我都會定期進行總結，了解自己最近的學習情況，並進行調整和改進。 長期努力學習是不夠的，而是要靈活和適應能力強。

根據官方人士的說法，房地產實景會的範圍對風景反應過度，通常隨時隨地的頭髮，廣告法規，更廣泛的共同任務，人們喜歡。

今天，我準時坐在沙發上觀看了於丹先生的講座。 於丹老師主要講了三個話題：一是如何培養孩子的孝心，教育孩子懂得理解父母，尊敬老師，懂得感恩

二是如何培養孩子的愛情，正確引導一些人際交往技巧; 三是如何培養孩子的自力更生、自強不息、自信心和抗逆的能力。 在第乙個主題中，她講述了乙個孩子喜歡在大樹下玩耍的故事，他每天都來，但有一天，孩子一臉愁容地對著樹說

你看到其他孩子在小組裡，每天都有有趣的玩具，但我沒有。 樹說：“如果你摘了我的果子賣掉，你就會得到乙個玩具。

以後，孩子只會在秋天來到大樹下。 經過幾年的崩潰和掙扎，孩子長成了年輕人，他對大樹說：“別人都有房子，有家，但我沒有。

樹說：“你可以砍掉樹枝，做乙個避難所。 又過了許多年，年輕人已經中年了，他對大樹說

其他人都漂洋過海了，但我沒有。 樹說：“你可以砍掉我的樹幹，做一艘獨木舟。

他把獨木舟推入海浬，走開了。 漸漸地，孩子長出了白髮，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經是個沒用的樹樁了，你不會理會我吧？

孩子說：“不，我會永遠和你一起曬太陽，這是我的願望，我一生的願望。 這正是父母為孩子的生命所做的。

在我們的一生中無私和單相思地撫養我們。 .

今天早上7點40分，我準時坐在沙發上觀看了於丹老師的講座。 於丹老師主要講了四個話題：

一是如何培養孩子的孝心、愛心和責任心：二是如何培養孩子的獨立能力; 三是如何培養孩子抗壓能力、面對挫折、防止上當受騙的能力; 第四，面對孩子的叛逆、發脾氣、缺乏對學習的熱愛，如何與孩子正確溝通。

於丹老師首先講到“孝道”。 孝是中國文化傳統所倡導的行為，一般表現為孝道和孝道。 感恩生命，感恩父母，尊重老師。 孝道既是外在的要求，更是內在的責任。

然後它談到了“自力更生、自強不息、自信”。 樹立正確的人生觀將直接決定人生的軌跡，孩子的成長不是死記硬背，知識固然重要，但更重要的是人的體驗和理解。 不要墨守成規，循規蹈矩，而是要學會在這個混亂嘈雜的社會中尋找有效的資訊。

通過餘丹老師講授的這門課，我明白了乙個道理：我們首先要學會感恩，學會做人，學會與人交往，不要為別人擔心，要盡力主動去幫助別人。 做你自己的事。

想想你自己，有時候父母催我讀書，我總是覺得囉嗦，有時候讓我做一些力所能及的事情，我總是不情願，想到這裡，我不禁感到很愧疚，父母對我，不知道有多在意，有多累，不知道有多少感激，總是讓他們生氣， 可悲，太不值得了。在這裡，我想對父母說：“我錯了，以後我會聽你的，好好孝敬你，報答你的養育恩情！

晚年，我要改掉以自我為中心的壞習慣，和同學們一起快樂學習，樹立自己的遠大目標，樂觀向上、積極進取，做乙個有孝、有愛、有自信的優秀合格人。

今天，我觀看了河北電視台公共頻道餘丹老師的《中小學生心理健康教育與學習習慣》講座，讓我領悟了很多道理。 讓我和同學們分享一下。 我感受最深的是，我們需要學會“獨立承擔責任”。

俞丹教授講述了奶奶的爺爺在生活中對小孫子的愛的故事，我覺得我們家的“小太陽”太平常了，明明是走路時摔倒了，奶奶為了安慰我而抱怨路路不平，有時候知道自己做錯了什麼， 但是我沒有勇氣承認自己的錯誤，這次聽了於丹教授的講座，深深地觸動了我，從今天開始，我要做乙個勇於承擔責任的人。

其次，是我們學習習慣的形成問題，在無數次考試的過程中，經常給自己找各種藉口，有些題目是錯的，其實認真一點就能對，感覺沒什麼，不是說你的能力馬虎，所以你心不在焉，不專心， 下次還會有同樣的低階失誤，聽了餘丹教授的講課，我知道這是我的能力缺陷，但這個缺陷是自己訓練後可以彌補的，所以，從現在開始，我想制定乙個學習計畫，鍛鍊我的學習能力，彌補這個不足。

我還有很多想法，但總之，祝願大家健康快樂地成長。