23歲女生長高，女生23歲能長高嗎

乙個23歲的女性還是有可能長高的，絕大多數23歲的女性在下肢的長度上都無法繼續生長，因為這個年齡段的女性四肢的骨骺線已經完全閉合消失了。

不過，這並不意味著整體身高沒有增長的空間，因為有很多女性經歷過青春期，幾年後發現自己確實長高了幾厘公尺。 這是因為脊柱的發育並沒有停止，人體的身高是下肢長度加上部分脊柱長度的總和，加上部分頭部的高度，這使得23歲以後的身高增長成為可能。

然而，身高持續增長的前提條件有很多，如充足均衡的營養攝入、充足的睡眠時間、快樂輕鬆的心理狀態、適量的健康運動、規律良好的生活習慣等。

因此，成年人要想長高幾厘公尺，排除遺傳因素的限制，就必須要有自律意識和習慣才能繼續長高。

一般來說，23歲的女孩基本上應該停止發育，可能不會長大，但不排除一些特殊情況。 比如女生可能發育比較晚，有持續運動的狀態，所以可能還有一點空間，可以去**身高。

女孩23歲可以長高，這先得去骨科請醫生給你開一張片單，自己去放射科，拍下你膝關節的前側位置，然後讓骨科醫生給你看你的骨骺，判斷你以後會長高。

女生都23歲了，已經過了長高的年齡，女生18歲以後基本不會長高，要想長高，就得想辦法。

女孩23歲，基本長不高，因為這是有科學依據的。

這個23歲的年輕人一定不能長高。 一般來說，男性和女性的身高都在18歲左右，幾乎基本固定。 未來長高的概率相對較低。

一般來說，這個年齡長高是很困難的，但不確定每個人的基因都不確定。

它應該不會很長，它仍然很長。 女孩長得早，23歲就被定型了。

23歲那年，出窯的“磚”基本定型。

當然，你這輩子應該做一些伸展運動，你可以選擇打籃球，你可以選擇游泳，保持好身材可以長高，也可以選擇打籃球。

長高是沒有希望的，一般女生23歲以後的身高幾乎沒有變化，想要長得很高，可以穿高跟鞋。

沒有希望，因為這個時候骨骼已經形成，沒有生長的空間，所以沒有長高的希望。

如果想繼續長高，就去醫院拍X光片，如果骨骺線沒有閉合，就可以長高。

首先，可以穿增高鞋，一般可以增加五六厘公尺的身高。

其次，22歲，已經過了長高的**期，我遇到了乙個男人，21歲，他長高了1公分，這是很少見的。

歸根結底，身高和能力不相等，不要糾結於這些外在的東西，我們應該追求和提高內在的東西。 人性美體現在內在美上，外表表現自己是短暫的，就像曇花一現，轉瞬即逝。 內在的東西是最有吸引力和最持久的。

外表不能影響內在，但內在的東西必須影響外表。

吃是一回事，均衡營養，確實有不足可以補充的，當然，不要只是吃長高，多喝牛奶，同時更注重營養，還要多伸展，不要放棄。 我已經努力了一段時間了，我已經長了 3 厘公尺，我已經 23 歲了。 我已經實習了。

可以說，我幾乎每天都在想長高，只有150，現在我有153，這對我自己來說是乙個突破。 我在《舒方音成功逆襲之路》裡做過練習，一直堅持跳躍伸展。 這一次，當我回到家時，我的父母和我的祖母都說我長高了。

他們最後一次見到我是 5 個月前）可以說，如果你想長高，跳躍+伸展是最重要的！我粗略地跳繩，摸高，踢。這幾乎就是我能做的幫助你的一切，謝謝。

我覺得人的幸福和乙個人的身高無關，最重要的不是長高，而是充實自己，讓自己變得更好，更聰明，更有氣質，更有才華，更多，如果非要高一點，只有乙個辦法，那就是骨折再做手術， 非常痛苦，而且有風險，大約高兩三厘公尺。

注意睡眠、運動、營養。

22歲的女生基本都凍僵了，繼續長高比較困難，但也不是不可能，要有規律的作息時間，補充更多有營養的食物，堅持每天鍛鍊，多運動，通過運動長高2-3cm，不成問題，如果想長高到5-10cm， 機會已經很渺茫了，年齡就在眼前！繼續加油！ 奇蹟會來[微笑]。

從生理上講，已經基本停止了，想要長高，可以做手術，但是風險很大，而且罪過很嚴重。 此外，您可以佩戴它來增加高度。 每個人都有愛美的，只要心態合適，沒關係。

二十二歲不可能長高，長高也沒關係，可以穿高跟鞋。 呵呵。

建議大家去做骨縫合檢查，沒有縫合說明還有生長的空間，在醫生的指導下，合理的飲食和合理的運動，閉合後沒有長高的可能，花時間和金錢來提公升你的內在魅力，你還是很有魅力的！

22歲，基本過了長高的年齡，女生發育早，一般在18歲就停止了，但也少數可以繼續長高，多運動早睡，長高一般是在晚上進行。

一般來說，男孩在25歲以後不會長高，女孩在23歲之後不會長高。

我喝牛奶多了，吃的營養也多了，23歲的時候，我長高了3厘公尺，現在我長了1.78公尺。

不知道為什麼，不過我已經24歲了，去年身高是159，今年是162，我喜歡跑步，跑完後伸展，每天都會繼續鍛鍊，一年長了3厘公尺。 沒想到自己會長高，都是為了**。 太出乎意料了，但超級開心！

乙個女孩23歲163厘公尺能長多高。

要長。 首先要保護高瑜。 證據攝取費用。

足夠的營養讓自己獲得。 高要求豐度。 富。

的營。 舉。 實質，只有這樣才能長。

高報價非常。 很好的保證！ 你不用擔心，我現在不用擔心。

只有很長。 個子高，還幫我表弟長大了。 它高了5厘公尺，所以方法很重要，我也有很多經驗去做長高的運動，相當徹底，最後，有必要注意一下，為了調整自己的心情，我測量了五個月後要長高三厘公尺。

我每週鍛鍊 5 次，連續休息不超過 2 天。 當然，你要有堅韌不拔的精神，經受住疲憊的考驗，否則過幾天就放棄，或者你就不會開始，也不會在開始就止步。

你這個年紀還是可以長高的，不用擔心，如果你想長高，注意飲食，工作休息，運動，不要熬夜，我之前很矮，幸好讓我看到了。 特 蕾 西。 習真的很高。

在一篇文章中，通過裡面的介紹，我長高了六厘公尺！ 親眼看看

首先，男性在 25 歲時停止增加身高。 對於女性來說，它是 23 歲。

一般來說，男性和女性在18-20歲之後會開始非常緩慢地生長。

1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。

2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。

3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。

4.運動。 需要跳躍的運動是首選。

例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。

這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。

此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。

最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。

補充：跳繩是有益的。 熬夜對你的健康不利。 盡可能活躍。 它能長多少，沒有高科技機器可以**。

1）牛奶是一種完整的營養產品，富含蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。

2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜可以滿足生長發育的需要。 此外，您還可以多吃富含維生素的油菜、生菜和胡椒粉。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

朋友們，祝你們成長到理想的高度！

inyourself！！

1、長高的基礎階段：1-9歲是孩子長高的基礎階段。

2.突然生長階段：10-16歲是孩子的發育期。

專家研究發現，在這個階段，兒童吸收的鈣離子超過30000毫克，身高可以增長1厘公尺，一般家庭日常餐桌上的鈣離子含量不到青少年需求的50%。 就這樣，孩子的身高悄然拉開了差距。

3、長高的最後衝刺：男性17-26歲，女性16-25歲，是長高的最後衝刺階段。

在25歲之前快速長高的方法。

可以增加身高的食物。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。

下面我們來介紹一些促進生長、保持健康和身材的理想食物：

1、100%蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪快速燃燒掉，使減肥，增強機體對疾病和疲勞的抵抗力。 蛋白質的攝入對健康有很大的好處，這是專家們的共同看法。

2.動物蛋白在肉、魚、蛋等中含有大量的肉類。

3.雞蛋：在各種動物蛋白中，雞蛋是最重要的食物。 雞蛋還含有各種製造細胞的氨基酸，因此在用餐時吃雞蛋肯定會有很好的效果。