如何給過敏的寶寶新增輔食最安全？

現在過敏的寶寶越來越多，所以作為父母，新增輔食是很重要的，首先，寶寶的家庭成員喝母乳要注意飲食，在母乳餵養期間盡量少喝純牛奶，避免海鮮類食物，如蝦、蟹等，花生也盡量少吃， 因為高蛋白食物容易通過乳汁傳給寶寶，引起寶寶過敏;其次，喝奶粉的寶寶可以調整奶粉，喝一些深度水解的奶粉，如二書、Nutete等，在新增輔食時避免一些高蛋白的輔食，比如盡量不吃蛋清、海鮮湯等。 目前，許多醫學研究已經證明，早期飲食干預可以減輕寶寶長大後的一些過敏症狀，如鼻炎。

單一食物引入方法有助於了解嬰兒是否正在發展食物過敏或不耐受。 每次給孩子吃新食物時，觀察他對腹瀉、皮疹或嘔吐的反應，如果是這樣，請停止給他食物並諮詢他的醫生。 在給嬰兒提供食物時，不僅要確保有足夠的能量，還要確保營養充足。

單一成分的果泥或蔬菜泥能量密度低，隨著寶寶的長大，可以將各種水果和蔬菜混合在一起，做成食物給寶寶吃，可以補充適量的營養和能量。

先加公尺粉，再加雞蛋，先加蛋清，再加蛋黃，給一種食物和一種食物加輔食，加入新種類，盡量在早上加，這樣有一天可以觀察寶寶有什麼反應，如果有過敏反應，馬上去醫院。

給寶寶新增輔食，不要“著急”。 每次給寶寶新增新的輔食時，大約需要 4-7 天才能完成。 這樣不僅會讓寶寶逐漸接受新的輔食，還可以及時了解什麼樣的食物會引起過敏。

嬰兒過敏症狀通常不會等待太久才能出現。

每份嬰兒餐中的食物量應佔食物總重量的一半以上，食物的種類可以是嬰兒配方公尺粉、濃粥或爛面。 有些媽媽會在這個階段給寶寶做小餃子或小餛飩，煮熟搗碎餵給寶寶吃，這對現在的寶寶來說還為時過早。 寶寶還沒長牙，不能咀嚼食物，餃子或餛飩的餡料煮熟後會形成球狀，即使搗碎也不像菜泥那麼細膩，不易被寶寶消化吸收。

給寶寶喂輔食時，媽媽要把握好輔食的量，不要讓寶寶因為輔食吃多了而拒絕喝奶，1歲以下寶寶的主食還是母乳或配方奶粉。 為了保證寶寶能得到均衡的營養，寶寶每餐的輔食都要含有穀物、蔬菜泥和肉泥，可以選擇水果吃飯，蛋黃沒有特別的營養成分，不需要每天給寶寶吃。 這個年齡段的嬰兒不應新增蛋清、蜂蜜、海鮮、鮮奶及其製品、大豆和豆製品。

輔食的引入從半年左右開始，建議先新增公尺糊，然後逐漸新增其他輔食。 如果是容易過敏的寶寶，可以先排除過敏性食物，從不容易過敏的食物開始，如果是海鮮過敏，可以等到寶寶八個月大再試，或者如果不起作用，可以等到一周後再做。 其他水果和雞蛋對寶寶過敏都是一樣的，可以推遲新增。

每種食物都要觀察三天，如果沒有過敏，可以新增下一種食物。

對於寶寶新增輔食這件事，我相信每個媽媽都很重要，應該在什麼時間段新增，什麼時候應該關注哪些營養成分是很在意的，而對於一些食物過敏的寶寶來說，媽媽是比較在意的，像這個寶寶一樣新增的和新增的一樣的輔食， 注意的是低過敏性的食物，如公尺粉、常規蔬菜和通常接近人的水果蘋果，當確定寶寶對這種食物沒有不良反應時，可以新增少量的另一種食物，量由少變多。最後，祝願每個寶寶健康平安成長！

寶寶剛開始吃少量公尺粉，最多不超過5克，媽媽可以先喂寶寶一小勺子開始，逐漸適應，當寶寶適應2週後，媽媽們就可以開始嘗試給寶寶新增胡蘿蔔了，這種成分是低過敏性成分，也可以收斂胃， 發揮明亮的效果。胡蘿蔔適應2週後，寶寶7個月大，此時加入其他成分。 由於時間有限，今天就和大家分享這些實戰經驗。

容易過敏的孩子的胃腸很嬌嫩，需要更多的照顧和照顧，媽媽們不要著急，而且為寶寶準備的輔食是建立在低過敏性的前提下，沒有太多的花樣，簡單自然，就可以，慢慢讓寶寶提高消化能力， 以此類推身體強壯，寶寶的過敏症會慢慢好轉。

嬰兒更容易過敏的食物是：牛奶及其乳製品、豆類及其製品、蛋清、堅果和帶殼海鮮。 對於嚴重牛奶過敏的寶寶，1歲後再試一次; 對於對魚過敏的嬰兒，請在 14 個月大後再次嘗試。

對於雞蛋嚴重過敏的寶寶，建議在2歲以後嘗試。 對花生和海鮮過敏，可能是終生過敏，要小心。 有些寶寶也可能對某種特定的食物過敏，比如芒果，加入這種輔食，由少到多，還要仔細觀察。

給過敏的寶寶新增輔食，不要著急。 每次給寶寶新增新的輔食，大約需要4-7天才能好轉，如果過敏嚴重，則需要14天才能好轉。 如果過敏不嚴重，例如簡單的區域性皮疹或輕度腹瀉，可以暫停食物，並在3個月後新增，如果嚴重，請就醫。

媽媽們不用太緊張，各種食物都沒必要，可以找其他的東西，不用擔心寶寶過敏，營養跟不上，小心新增，各種嘗試，相信寶寶會健康成長的。

如果進食後出現過敏，寶寶有以上症狀，請不要驚慌，不吃引起過敏的食物後大部分症狀都好，不時檢查寶寶的狀況逐漸好轉，則無需進一步治療; 如果皮疹、發紅、腫脹、腹部症狀沒有改善和惡化，一定要去醫院。 一般情況下，媽媽們可以提前採取預防措施，減少過敏的幾率：比如，多注意容易引起過敏的食物（海鮮、杏仁等）; 母乳餵養; 分階段新增輔食等。

最好寫下寶寶容易過敏的食物。

9-10個月大的寶寶的粗大運動技能發展得越來越好，能量消耗會增加，食物量也會適當增加。 同時，寶寶對周圍事物的好奇心也越來越強，媽媽還是要堅持每一種新食物獨立連續吃寶寶3天，期間不新增新食物，不要以為寶寶長大了隨意給寶寶添新食物。

正常寶寶從半年前就開始新增輔食，過敏寶寶也要遵循這個規律，不要太早或太晚，這樣可以促進寶寶消化和免疫系統的發育和改善。 對奶粉過敏的嬰兒通常由於免疫和消化系統發育不完善而對牛奶蛋白反應過度。

輔食種類繁多，但過敏寶寶體質特殊，新增輔食時一次只加一種食物，觀察3-5天，這樣一旦出現過敏症狀，就能準確找出引起過敏的食物，及時避免。 不過敏，嘗試新食物。 另外，沒有必要提前避免那些可能引起過敏的輔食，最好是按順序正常新增，然後在出現真正的過敏反應時及時避免，這樣可以避免寶寶的營養吸收不完全。

最後寶寶新增輔食可以按照順序新增純公尺粉、瘦肉（豬肉泥）、蛋黃、蔬菜、水果，過敏的寶寶也不例外，反過來少量新增最有利於寶寶的身體適應各種輔食，每次加乙個也可以觀察寶寶是否對這種輔食過敏。

如何給過敏的寶寶新增輔食？ 除了安全，為寶寶做營養美味的輔食也是媽媽的心願。 建議在書本或部落格上學習一些輔食配方，敏寶媽媽建議關注中華醫學會兒科分會臨床營養組。

牛奶和輔食是嬰兒最重要的營養素**。 就算新增輔食成功，奶粉的重要性也不容忽視，尤其是對於服用氨基酸奶粉的過敏寶寶，一定要堅持讓寶寶服用氨基酸奶粉6個月以上，等輔食穩定後再考慮換奶。 此外，在過渡到普通奶粉時，還可以選擇服用Nutette深層水解奶粉三個月以上，這樣既鞏固了抗過敏效果，又不延遲寶寶的營養吸收。

給過敏寶寶新增輔食的時間和順序與正常寶寶沒有太大區別。 一般來說，寶寶出生後4-6個月，就可以新增輔食，新增輔食的順序要從單一到多樣化，從簡單到複雜，同時需要注意輔食的厚度，注意寶寶加入輔食後是否有過敏。

過敏寶寶新增輔食的順序與正常寶寶相同，一般從穀類開始，其次是根莖類食物，如蔬菜泥、果泥等。 因為過敏的寶寶可能會有過敏反應，所以在新增的時候要注意，根據寶寶的表現來決定，是否真的可以新增某種輔食，並注意乙個乙個地新增。 對於沒有吃過這種輔食的過敏寶寶，一次只能加乙個，從少到多加給寶寶，比如讓寶寶第一天吃一勺，看看有沒有過敏反應。

如果出現口周皮疹、嘔吐、腹瀉或全身性皮疹等過敏表現，則說明這種輔食不能耐受，應使用其他輔食來澄清寶寶的接受度。 如果過敏的寶寶可以接受，第二天可以增加輔食的量。 一般來說，對於某種型別的輔食，可以用3-5天的時間新增，並在3-5天內逐漸增加量，如果寶寶沒有過敏，說明這種食物對寶寶來說比較安全，可以正常給寶寶服用。

如果你的寶寶已經對某種食物過敏，可以嘗試新增其他輔食，不需要耽誤新增時間，早期新增容易過敏的食物不會增加寶寶過敏的風險。

一定要等液體食物穩定後再新增固體食物; 當固體食物被新增到幾種型別中並且不再增加時，請替換流質食物，例如當氨基酸配方過渡到深度水解配方時，或者當深度水解配方過渡到中度水解配方時。 請記住，兩種食物不能同時更換。 特別提醒的是：

雖然輔食補充劑的推薦時間是四到六個月，但前提是寶寶的流質食物已經穩定了四到六個月。 如果寶寶在四個月大時才被發現過敏，並且正在改用特殊配方奶粉，那麼在寶寶接受特殊配方奶後，應稍後新增輔食; 如果兩個月後發現過敏，到四個月時寶寶已經更好地接受了特殊配方奶粉，但食物量不夠，而且寶寶還表現出一系列想要吃輔食的訊號，那麼你可以在四個月時新增輔食。

吃輔食時可能出現的過敏是皮疹，類似於濕疹，或胃腸道不適，可能導致腹瀉或腹瀉。 為了避免上述過敏症狀，建議在開始新增輔食時應盡量簡單，我開始喂公尺糊，偶爾加點一些蛋黃、果泥，主要是公尺糊，寶寶長時間不吃某種食物，會讓身體缺乏消化這種食物的酶， 一旦你吃了這種食物，它可能會引起過敏。因此，寶寶可以自己吃飯後，大家應該讓他多吃天然食物，這樣有助於減少食物過敏的發生。

寶寶6個月大後，因為寶寶對營養的需求越來越大，母乳已經沒有辦法滿足寶寶生長發育的需要，尤其是母乳缺鐵。 過敏可以從三個方面觀察，一是從消化系統、腹瀉、便秘、嘔吐等，這也是最常見的症狀。 二、呼吸道症狀，如流鼻涕、打噴嚏、持續咳嗽、喘息、鼻塞等。

第三，**症狀，嘴唇腫脹，手腳腫脹，眼瞼腫脹。

食物過敏症狀出現的地方通常有相對固定的順序，早期以**和胃腸道為過敏的第一部分，後期發展到上呼吸道甚至下呼吸道等器官。 食物過敏不僅在兒童中很常見，在成人中也很常見。 我的乙個朋友，她在 20 歲之前就對豬肉嚴重過敏，吃豬肉甚至豬油會導致她的胃痛，身上長痘痘。

後來，我吃了抗過敏藥吃了豬肉。

6個月後，您可以慢慢新增蛋黃和肉泥等輔食。 這時，新增輔食需要一次嘗試乙個品種。 例如，蛋黃應由少到多，開始時，每週2次，每次1次，一次可以給1 4個蛋黃。 然後觀察便便。