我很少喝牛奶，但一喝牛奶就拉肚子，主要原因是什麼？

牛奶是一種非常有營養的食物，牛奶可以滿足我們日常活動所需的營養。 但牛奶對某些人來說是一種敏感的食物。 很少喝牛奶的人通常在喝牛奶時會出現腹瀉這有兩個原因

第一次牛奶過敏，喝了一口牛奶營養豐富，富含鈣和蛋白質。但很多人都過敏對蛋白質嚴重過敏，如果喝牛奶，就會有過敏反應。 例如，全身都有紅點，或者你想有腹瀉和胃腸道不適。

如果你一喝牛奶就腹瀉，你應該檢查你是否對牛奶過敏。

其次，胃不好的人一喝牛奶就會腹瀉。牛奶富含蛋白質但蛋白質不是很容易消化。 如果你是胃不好的人，很容易引起消化不良、腸胃不適和腹瀉

因此，建議沒有胃壞的人少喝牛奶，或者根本不喝牛奶。

除了以上兩種可能之外，還需要排除是不是一次喝多了。畢竟牛奶不是那麼容易消化的東西，喝多了會增加胃腸的負擔，導致腹瀉。

在我們的日常生活中，我們也要注意這樣乙個事實，即最好不要喝冷牛奶，而要稍微熱一點地喝但是，不建議加熱，以免破壞牛奶中的營養成分。

牛奶雖然不錯，但也有一些人不適合喝，比如生病的時候不建議多喝牛奶，或者牛奶過敏的人也不適合喝。 當然，如果你的身體允許，多喝牛奶還是有好處的，它可以讓我們的身體更健康，也可以讓我們長高。

如果喝牛奶後容易腹瀉，應該去醫院做個乳糖耐量測試，其實很多人喝牛奶後都會因為乳糖耐受而出現腹瀉。 如果是由於完全先天性乳糖耐受，以後只能喝牛奶，雖然是先天性原因造成的，但如果真的想喝，可以喝少量的牛奶，只要嚴格控制牛奶量即可。

不過，也有一些人喝了牛奶後會出現胃部不適，可能是因為有些人對牛奶中的某種物質過敏。 如果是因為過敏，那麼你應該去醫院做過敏原測試，看看過敏的程度，然後進行一步一步的脫敏計畫，這樣你以後就可以喝牛奶了。

如果只是偶發情況，建議日常生活中不要經常喝一些冷牛奶，或者可以選擇喝某個牌子的牛奶會有腹瀉和胃痛，而其他的則不會，如果喝純牛奶會有腹瀉，但不會喝酸奶。 有些人在做一些活動後可能會出現腹瀉，例如跑步、跳繩後立即喝牛奶或喝冷牛奶，這些都是正常的。 不同品牌和型別的牛奶真的不能被植物性牛奶或牛奶飲料所取代。

如果你喜歡喝牛奶，但不知道為什麼，如果是乳糖不耐症，你以後就需要少喝牛奶。 如果這樣的事情偶爾發生，那麼沒有必要引起太嚴重的事情，只是當時脾胃功能失調，或者腸道菌群失衡，只要身體調整好就行。

它可能是由脾胃疾病和消化能力下降引起的。

可能是對牛奶中的乳糖過敏，也可能是腸胃炎。

其實這跟牛奶沒什麼關係，主要是因為我的腸胃不適，我身體的濕度可能比較重; 當然，也不排除牛奶過期的問題。

由腸道不良或對乳製品過敏引起。

主要原因是胃的消化功能太差，或者是乳糖不耐症。

這主要是由於乳糖不耐症引起的，乳糖不耐症會導致喝牛奶時腹瀉。

在生活中，大多數人都會經常喝牛奶，有些人發現一喝牛奶就會腹瀉？ 這讓他們特別好奇，牛奶不是一種對身體有益的飲料嗎？ 為什麼喝牛奶後會出現腹瀉，這種現象正常嗎？

你可能對乳糖的耐受性很差，所以你不應該喝它。

這種情況被稱為乳糖不耐症。 簡單地說，體內缺乏乳糖酶。 乳糖酶缺乏症在當今中國更為普遍，原因是亞洲很多人幾代人都補充了植物蛋白，乳糖酶缺乏症缺乏症的人數可高達90人以上。

表現為喝牛奶後腹瀉。 你可以喝酸奶; 或改用混合餐; 或者在喝牛奶之前先吃一點餅乾或麵包。 另一種是分批少量飲用，逐漸習慣。

喝一會兒就好了，這樣的人很多，喝久了就好了！

你的胃裡沒有分解乳汁的酶，我想這和你之前的食物中毒有關，但是這種酶可以慢慢產生，它是一種誘導酶，一開始你少喝，慢慢喝，一段時間後，誘導酶產生後，它會促使你的身體產生分解乳汁的酶， 這樣你就可以喝牛奶了。

空腹喝牛奶，尤其是早上，可能會引起腹瀉，體弱的人不適合喝牛奶。

你的身體缺少一種酶。

它似乎被稱為乳糖酶。

消化和吸收新年牛奶的東西。

也許更少的人不會被吸收。

如果你不吸收它，你就會腹瀉。

只要公尺飯和牛奶，不用攪拌機，製作【公尺飯布丁】就這麼簡單。

答：有些人喝牛奶後會出現腸鳴音、腹痛甚至腹瀉，主要是由於牛奶中含有乳糖，而乳糖分解代謝在體內需要有乳糖酶的參與，有的人由於體內缺乏乳糖酶，使乳糖無法在腸道內消化，從而產生不適， 這在醫學上被稱為“乳糖不耐症”，這是缺乏乳糖酶的正常反應，而不是牛奶的質量。

乳糖酶缺乏症是乙個世界性的問題，體內的乳糖酶水平通常會隨著年齡的增長而下降甚至下降，乳糖不耐症的發病率也因種族和地理位置而異，約有 20% 的亞洲人患有這種疾病。 但是，這種症狀可以減輕或消除。 只要堅持喝酒，每次少喝，從少喝到多喝，不要空腹喝酒，久而久之可以促進身體乳糖酶的產生，改善乳糖不耐症的症狀。

此外，還可以食用乳酪、酸奶或低乳糖牛奶等乳製品來獲取蛋白質等營養物質。

眾所周知，牛奶的營養價值很高，但生活中有些人並不幸福，喝牛奶會覺得自己的胃會很不舒服。 發生這種情況的原因有三個，一是我們可能對奶牛體內的乳糖含量不耐受，二是我們對牛奶過敏，三是我們喝的牛奶質量有問題。

有些人對牛奶中的乳糖不耐受

乳糖是牛奶中的一種含糖成分，可為我們的身體提供能量，也有助於我們大腦的健康發育。 生活中有些人喝牛奶後會有一些乳糖不耐症，因為小腸缺乏乳糖酶，乳糖酶可以正常消化乳糖成分。 最直接的症狀就是腹瀉，也就是我們常說的腹瀉，而且會更嚴重。

我們對牛奶過敏

除了乳糖不耐症，還有一些人本身就對牛奶過敏。 每次喝牛奶，身體上都會出現一些過敏症狀，比如瘙癢，甚至腹瀉和嘔吐。 對於這樣一群人來說，有必要避免在生活中吃任何乳製品。

可能是牛奶的質量有問題

當然，不容忽視的是，牛奶的質量可能存在問題，牛奶通常從最初生產到最終銷售都是按照非常嚴格的標準生產的。 因此，如果我們喝的牛奶不達標或者已經超過了規定的飲用日期，那麼我們喝完後肯定會有各種各樣的問題。 因此，我們在購買牛奶時，最好確定一些比較知名的品牌，不要貪婪。

同時，也要注意它的保質期，在家儲存牛奶時，也要注意及時放入冰箱，不要存放太久。

牛奶中的糖分主要是乳糖，有些人對腸道中的乳糖不耐受，所以喝牛奶會引起腹瀉，這也會讓其中的營養物質大大減少，甚至全部流失。

喝牛奶後腹瀉怎麼辦。

如果喝牛奶後出現腹瀉，一般都有不同的原因，所以如果有人喝牛奶後出現腹瀉，一定要先了解原因，然後開出合適的藥來解決問題。

1.乳糖不耐症：有些人喝牛奶後可能會出現腹瀉，因為他們自己患有乳糖不耐症，所以吃牛奶後會出現腹瀉的症狀，但在這種情況下，人們仍然可以喝牛奶，但必須適量，在喝牛奶時盡量選擇一些適合自己體質的牛奶，以免對自己的健康造成一定的不良影響。

2、過敏：有些人喝牛奶後會出現腹瀉，可能是因為對牛奶過敏，平時喝牛奶後最好進行過敏原測試，以便更好地了解症狀的原因。在日常生活中不要空腹喝一些冷牛奶，這些對改善有很好的效果。

如果喝牛奶後出現腹瀉，只有了解平時生活中腹瀉的原因，才能更好地開出正確的藥，所以如果有些人喝牛奶後出現腹瀉，最好先了解情況才能更好的解決，所以在平時生活中一定要注意。

主要是由於乳糖不耐症，乳糖不耐症的人消化道中缺乏乳糖酶，因為牛奶中所含的乳糖是一種雙醣，因為分子太大，必須在小腸中消化成較小的葡萄糖和半乳糖，才能穿過腸壁進入血管吸收。 然而，當小腸中的乳糖酶不起作用時，乳糖會在大腸中發酵，並在大約半小時至2小時內出現脹氣、腹痛、嘔吐或腹瀉等症狀。 採取科學的喝牛奶方式，如不空腹喝牛奶，事先吃點食物; 不要一次喝大量的牛奶，每杯的量不宜超過100毫公升，乙份牛奶可分成幾杯; 每天多增加一點的飲量，逐漸習慣，也可以先喝酸奶，等身體慢慢適應後再喝牛奶。

有些朋友喝牛奶就拉肚子了，這是什麼原因呢？ 有兩個答案，除了乳糖不耐症之外，還有乙個很多人不知道的，另乙個原因是什麼？ 快來聽聽吧，它對你的健康有影響！

因為乳糖不耐症。 眾所周知，牛奶對人體的營養價值很高。 然而，有些人一喝牛奶就會出現胃痛和腹瀉，這是由乳糖不耐症引起的。

憲法是不同的。 身體吸收不了這種營養物質，胃不好，所以喝了就會有負面影響。

可能是因為乳糖不耐症和無法分解牛奶中的乳糖，所以喝牛奶很容易引起腹瀉。

胃和腸不吸收牛奶。 空腹喝牛奶容易腹瀉。 喝牛奶前先吃點東西。 如果您仍然腹瀉並且可能對牛奶過敏，那麼您應該小心。

因為牛奶中含有乳糖、高蛋白等物質，所以有些人乳糖不耐症，喝了就會腹瀉，有的人對牛奶過敏，這些人一喝牛奶就對牛奶過敏。

原因。

1.乳糖不耐症。

原因。 2.過敏。

如果你不經常喝牛奶，建議你盡量不要喝一些冷牛奶，當我們平時很乳汁的時候，我們也可以嘗試一些不同品牌的牛奶，如果沒有，你也可以用牛奶飲料代替牛奶。

有些人由於身體原因無法適應牛奶中的某些物質，所以這種情況會發生，有時還會隨著年齡的增長而變化。