總有幾天我感覺很糟糕，想哭。為什麼？

17個回答

匿名使用者2024-01-28

這太令人沮喪了。人活著。

沒有人的生活是一帆風順的。

只要你努力，那就太棒了！

對任何事情都持樂觀態度。

保持一顆正常的心。

人生不可避免地要跌倒和等待。

勇敢地抬頭看。

太陽總是在暴風雨之後！

我會給你建議，你能看到嗎？

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受，或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床，起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。
匿名使用者2024-01-27

如果您對如何控制消極情緒感到無助，請嘗試以下操作：

積極的暗示每天早上醒來，對著鏡子給自己乙個最燦爛的笑容，告訴自己，“我很棒！避免刻意將自己與他人進行比較。

每個人的情況都不一樣，一味地參考別人的優缺點，只會讓自己在希望和失望之間徘徊。我們應該學會在人生軌跡中給自己所需要的東西，努力“做最好的自己”。學會感恩，感恩生活給你的一切，記得對每乙個幫助過你的人說“謝謝”。

朋友的力量你並不孤單，經常與家人和朋友溝通，以積極的方式將內心的想法傳遞給他們。如果你想發洩或者釋放一些情緒，不妨用部落格大聲說出自己的想法，在寫作的過程中，敞開心扉接受朋友給你的建議，一些消極的想法就會消失。興趣轉移當你的情緒沉入谷底，對工作和生活中的瑣碎事情都愛不釋手時，你不妨重拾童年的快樂：

創作繪畫; 練習你擱置了很長時間的音樂; 做一小件家具; 甚至買一對拼圖把它們放在一起。健康食品香蕉和葡萄等令人愉悅的食物可以使人感到快樂。均衡和適度的飲食可以讓你的大腦集中注意力，也有助於抑制不良情緒。

如：早餐：吐司、豆類; 午餐：

沙拉中的煎雞蛋; 午餐後：酸奶; 晚餐後：士多啤梨或藍莓。

運動的魅力在瑜伽中，身體向後彎曲是提高腦力、平緩氣質的最佳姿勢。每週三次，悠閒地散步半小時，擁抱大自然，深呼吸。想一想，學會同理心！

玩得愉快！保佑你！
匿名使用者2024-01-26

心情不好的時候，我會去購物或旅行。這是乙個很好的方法。也許我回來後會出去看看很多東西
匿名使用者2024-01-25

現在，不要難過，每天保持快樂的心情，讓煩惱和其他事情消失，聽聽我對你的理由的看法。

1.工作不盡如人意是常有的，不在乎，不自卑，個人有個人價值，只是時機還沒到，不關心別人。

2..男朋友天天說你胖，既然你知道他沒什麼意思，別難過，你要知道胖也是一種福氣，胖也是很可愛的，所以如果你做不到，就下定決心**。（*嘻嘻。

3.面對父母，我們應該心存感激，雖然有時候言語很傷人，但我們必須明白，他們很愛我們，不要介意。

最後，我想請你快樂，快樂地過好每一天。祝你身體健康（*嘻嘻。
匿名使用者2024-01-24

其實一切都只是玩玩而已，有些事情不需要太當真。。生活就像一場戲。
匿名使用者2024-01-23

想哭，開心地哭，哭會很舒服，可以找個沒人發洩的地方！
匿名使用者2024-01-22

首先，對於工作，不要太著急，有工作要先做，慢慢等待機會，太著急會把自己逼到牆角，其實男朋友說女朋友胖是很正常的，也許他怕你太漂亮而引人注意，故意說你不想太驕傲，呵，總之你要給自己找點樂子，不要讓自己太累，放鬆一下，身體才是最重要的。
匿名使用者2024-01-21

學會放鬆，學會以正確的方式發洩。
匿名使用者2024-01-20

也就是說，它與它和平相處。要想樂觀胖，就穿寬鬆的衣服，爸媽不懂，想什麼就怎麼想，咱們自己玩吧。現在忍耐一下，也許過幾天會好起來？
匿名使用者2024-01-19

這是快樂的一天，也是不快樂的一天，所以為什麼不讓自己快樂呢？ 1.沒有工作可以找，不要總是和身邊的人比較，你沒聽說過人比人更受歡迎嗎？

2.男朋友說你胖，你可以說胖也是一種美感，只是看會不會有人欣賞，不成熟的男人總會說自己的女朋友胖，從女朋友身上挑挑揀揀，而成熟的男人會說你不需要**，所以好好聽，胖乎乎的很可愛。

3.我的家人有時不理解我，但他們永遠是生下你的父母，沒有他們就沒有你。

試著克制自己的情緒，告訴自己發脾氣是沒有教養的，和朋友交流，做一些你感興趣的事情，或者去乙個空曠的地方放鬆一下。

我希望你擺脫這煩躁的一天soon@！！
匿名使用者2024-01-18

想哭就哭出來，不要壓抑，不想讓別人知道，找個身邊沒人的地方。不如意的工作是指底薪嗎？還是你和同事相處不來？

有人曾經跟我說過，你不用賺很多錢，只要你有足夠的錢就行。至於我男朋友的問題，我沒有經歷過，所以我不明白。父母的時代離我們很遠，他們的想法和我們大多數人一樣，很多事情我們都無法理解自己思考的方式，我覺得溝通是比較好的方式，找個合適的時間，大家坐下來談談，談談自己的想法，消除他們的誤解和煩惱，也許這樣可以更好地解決問題。

最後，我想對你說，不要逃避問題，逃避是一種方式，但不是解決問題的方法，只有勇敢地面對它，才能解決它。不要難過，這對你的健康不好，而且很容易生病。希望我能幫到你，也希望你早日走出這個困境。
匿名使用者2024-01-17

幸福是一種心態，你應該啟迪自己，對自己有信心，每個人都有自己的長處和長處......希望你能夠解開這節經文並相信你的......恩。
匿名使用者2024-01-16

你要學會開導自己，想一些快樂的事情，聽一些歡快的歌，到外面看看風景，會更好，不開心我就唱歌，不好就想你，世界上有一千多萬人比你更不幸，人也可以快樂地生活，這就是心態，人世間生活，經歷點事總是好的，Seon丟了馬，你怎麼知道是不是福氣？痛苦，苦難其實是一種祝福，害怕自己連受苦的資格都沒有，珍惜現在，未來無法預測，快樂地活在當下才是最重要的...... 希望你快樂！

保佑你！
匿名使用者2024-01-15

哭就好了，沒什麼大不了的，哭完之後，你的精神壓力會減輕，你的情商也會趨於健康。

讓我們再次談談你的問題：

1、不要把工作上的事情帶入生活，否則“加班”的義務會擾亂你的心情; 至於身邊的高薪朋友，不要嫉妒，不要嫉妒，只要做最好的自己，物質獎勵是薪水的一部分，而良好的工作態度和熱情也可以讓你的工作成就感，工作快樂是最重要的，物質不能作為衡量一切的標準。

2.胖和瘦是相對的，只要身體健康比什麼都重要。

3、父母的出發點永遠是好的，但表達方式卻不那麼合適，要寬容他們，聽對的，不對的就當聾子，畢竟你的生活要靠自己過。

4、照顧好自己，注意調整心態，調整生理問題，沒關係，誰沒有情緒低谷？對自己說，我可以克服它，一切都會好起來的
匿名使用者2024-01-14

然後哭泣，當然，你也應該適度考慮你的身體健康。眼淚是毒素，說不定會排毒，你會減肥！
匿名使用者2024-01-13

如果你不控制自己，你就完蛋了。

如果我告訴你一筆財富，你會說你不是乙個好地方。需要修身養性，積累陰德才能變得更好。
匿名使用者2024-01-12

總結。小姑娘，別這樣，容易鬱悶，學習是未來的保證，所以學業很重要，如果你的父母在你學習的時候不尊重你，你可以直接告訴她，不要憋在心裡，不要難過，每個人都是獨一無二的，你還那麼年輕，不要自卑，讓自己陷入焦慮，好好愛自己，努力學習，給自己乙個前途交代，努力學習就能提高，不要氣餒，加油【碧心】。

為什麼心情莫名其妙的不好，我想哭。

根據你的問題，你最近可能心情不好，你可能遇到了麻煩。

你可以告訴我，哦，我願意成為你的傾聽者。

親愛的，如果你平時被冤枉了，你會莫名其妙地想哭。

最近我本來是要去參加高考的，現在因為疫情網課，上完網課後，我比在學校還累，放假的時候學校也不放我們去，晚上12點上課，對我們來說不是自願的，我真的很累，五一假期我沒有長久的休息時間，我真的很累，我感覺自己再也堅持不住了，而且我爸媽也不理解我，我去上課的時候，她也大聲說話唱歌，我覺得她根本就不把我放在眼裡，我的成績真的很差，而且我從初三開始才好轉，最近一直在不由自主地哭泣。

我總覺得自己很糟糕。

小姑娘，別這樣，容易鬱悶，學習是未來的保證，所以學業很重要，如果你的父母在你學習的時候不尊重你，你可以直接告訴她，不要憋在心裡，不要難過，每個人都是獨一無二的，你還那麼年輕，不要自卑，讓自己陷入焦慮，好好愛自己，努力學習，給自己乙個前途交代，努力學習就能提高，不要氣餒，加油【碧心】。

希望大家能給我豎起大拇指，謝謝