喝茶取決於你的體質，什麼樣的茶適合你？

我喜歡喝莧菜茶，香噴噴的。

胃部接受能力強，一般喝綠茶，紅茶不好！

<>“看體質喝茶。”

1.潮濕炎熱的體質。

特性：濕疹、油性**、易長粉刺、易脫毛、易嗜睡、易激惹、易怒。

喝茶建議]主要是消風散熱，建議喝白茶、綠茶或紅茶。

2.體質低落。

特點]內向、深情而沮喪、憔悴、焦慮和脆弱。

喝茶建議]主要是為了緩解肝臟和抑鬱症，可以多喝綠茶、綠茶或紅茶。

3.氣虛體質。

特點]氣血不足，吃不下生冷的食物，體力不支。

喝茶建議]盡量不要喝未發酵的茶，可以喝紅茶、熟蒲、老白茶等。

4.陽虛體質。

特點]缺乏陽氣，對寒冷敏感，肌肉柔軟無力。

喝茶建議]主要是為了溫暖和補充陽氣，建議飲用老白茶、成熟的蒲紅茶等。

5.血瘀體質。

特徵】**失敗、粗糙、黝黑、眼睛布滿血絲、易煩躁、健忘等。

喝茶建議]主要是對於順起，可以多喝一點清爽的茶，比如綠茶、紅茶、紅茶、白茶等。

6.陰虛體質。

特點】纖細長長，無法承受夏季炎熱，**乾澀，眼睛澀澀，睡眠不穩定。

喝茶建議]以養陰清熱為主，可以喝一些白茶、黃茶、生茶等。

7.痰溼體質。

特徵：肥胖，腹部豐滿柔軟，臉色暗黃，對潮濕環境適應能力差，寒冷時感，肌肉柔軟不結實。

喝茶建議]以祛痰除濕為主，建議飲用老白茶、盛浦紅茶等。

8.特殊體質。

特點]面板容易過敏、打噴嚏和流鼻涕，對花粉和灰塵過敏。

喝茶建議]建議飲用發酵程度高的茶，如紅茶、綠茶、黑茶等。

9.平和的體質。

特點】身材勻稱，面色紅潤，精力充沛，能吃能喝。

喝茶建議]任何茶飲都可以以平和的體質飲用，如綠茶、紅茶、白茶和黑茶，這取決於個人喜好。

1.白茶。 百昊銀針、白牡丹、公美、壽美、天山白等。

2.綠茶。 冰頂烏龍、鳳凰單叢、**桂、大紅袍、鐵羅漢、靈頭單叢等。

3.紅茶。 安化紅茶、陝西茶、川藏茶、湖北綠磚茶、廣西流寶茶等。

4.綠茶。 西湖龍井、洞庭碧洛春、黃山茂豐、安吉白茶、竹葉綠茶等。

5.紅茶。 小紅茶、功夫紅茶、黑碎茶等。

6.黃茶。 君山銀針、蒙頂黃芽、火山黃芽、圓安黃茶等。

茶是涼爽的，中性的和溫暖的。 茶是這樣，人也是這樣。 有的人是冷的，有的熱的，有的是溼的，所以喝茶也應該因人而異。

喝茶的優缺點，喝茶不僅是一種傳統的飲食文化，而且對消除自由基有一定的作用，因為茶中含有多種抗氧化物質和抗氧化營養物質。

血瘀。 山楂紅糖茶。

血瘀是血管流動不暢，主要表現為膚色深、長斑、嘴唇和舌頭發紫。

山楂和紅糖都是促進血液迴圈和血瘀的良藥，兩者的相容性不僅可以清除血瘀，還可以補血，非常適合痛經、月經延遲、體質寒、虛寒淤滯、氣血流動不暢等月經不調的女性， 尤其是在秋冬季節。

方法很簡單，取山楂8-10個，洗淨，去核，掰開，沖泡或用開水煮沸20分鐘，加入紅糖，充分混合。

陽虛。 三花茶。

最典型的症狀是發冷和手冷。 除了少數先天性陽氣不足的人外，大部分人都是由於日常暴飲冷飲、長時間熬夜等不良習慣造成的。

陽虛患者不妨試試三花楊茶：康仙花3克，天山雪蓮2克，人參花2克，用開水飲用。

陰虛。 枸杞菊花茶。

人體由陰陽組成，陰氣不足，即人體陰液、精血不足，以致無法克制陽氣，就會形成陰虛陽多動，主要表現為口幹喉嚨、手腳發燙、盜汗、 和乾燥。

一種簡單有效的茶療方法是枸杞菊花茶：取菊花5顆，枸杞10克，稍微洗淨後用沸水沖泡。

痰溼。 三寶茶。

痰溼體質者多伴有脾胃功能障礙、內分泌失調等，主要特徵為肥胖、腹部豐滿、口粘。

有痰溼的人常喝三寶茶，可以預防高脂血症、高血壓、高血糖的產生，緩解“三高”症狀。

氣虛。 紅茶，黃芪茶。

氣虛者常出現體型異常，要麼太瘦，要麼超重，伴有乏力、面色蒼白、心悸、氣短、出汗等表現。 氣虛者抵抗力差，易患多種疾病。

紅茶是治療氣虛的首選。 紅茶善於調節胃蠕動，改善氣虛引起的食慾不振、腹脹等症狀。 其次，黃芪是中醫治氣的良藥，也是氣虛者的必備品。

黃芪紅棗茶是極具代表性的氣虛患者處方：黃芪30克，紅棗一把，加水煎30分鐘。

特殊品質。 固體和免費的茶。

有過敏症、遺傳病家族史或先天性疾病的人都被認為是特異質體質。 中醫認為，調理的主要重點應該是補氣強表面，補血除風，減少過敏症狀的發生和加重。

這裡建議加強原茶游離茶：桂花1克，絞股藍和康仙花2克，黃芪和枸杞5克，加水300毫公升，煎除渣，分批飲用。 這種茶可以活氣，增強身體的免疫力。

世界上，喜歡喝茶的國家很多，茶的故鄉就是中國。 其實，這也是中華文化的一種體現。

什麼是茶藝？

是泡茶喝茶的技巧，喝茶的禮儀，總之就是泡茶的動作。 它是茶知識的一種公開形式。

什麼是茶道？

茶道是一種以茶為媒介的生活方式，用茶的自我修養，每個人的生活環境都不一樣，思維方式也不一樣，茶道是乙個人的內在表現，一杯茶讓你思考，都是茶道。

有些茶不能亂喝。

根據自己的體質，有些茶不宜亂飲，貧血不能喝鐵觀音; 不要多喝玫瑰茶; 菊花茶是冷的，喝得少; 新茶胃問題不能滾喝; 糖尿病和心臟病不能喝濃茶; 龍眼紅棗茶是熱的，人不喝; 高血壓的人參茶少喝; 韃靼蕎麥茶低血糖不喝。

喝茶的好處很多，但也有禁忌，古人燙茶傷人，涼茶不宜喝，濃茶消瘦，弱茶滋養人，下午茶茶，晚茶難眠。