乙個星期不吃蔬菜不喝粥會怎樣???

不會的。 喝粥容易消化，補氣健脾胃，好處很多，但如果只喝粥時間長，有些情況可能不健康

1.營養不均衡。 不同的膳食含有不同的營養成分，只有合理的組合才能滿足集體需求，適合身體健康。 如果只吃一種或幾種，難免會導致營養缺乏。

2.厭食症。 如果只喝乙個星期的粥，恐怕會覺得無聊，越來越難吃。 時間長了，要提防厭食和吃得好，這會損害你的健康。

3.降低阻力。 雖然粥的效果很大，但如果只是喝粥，就無法吸收其他食物和蔬菜中的營養，身體的營養供應也會不足，這必然會削弱你的抵抗力。

所以，不要挑食，最好吃各種飯菜。

不會很好，如果時間太長，就會出現營養失衡和貧血。

炒新鮮的時令蔬菜，吃粥不吃肉，都會達到**的目的。

喝粥是很好喝的，根據你的粥是什麼樣的粥，可以準備一些黃豆、白木耳、蓮子、百合、黑豆、綠豆、黑公尺、公尺飯等，用豆漿機做豆漿喝，營養豐富，有吸引力，不會讓你因為節食而患上雌激素失調。 但如果你只喝這些，你每天要吃一點水果，乙個蘋果，一根香蕉，乙個甜瓜，乙個白蘿蔔，兩個蔥。 這不會導致節食導致營養不良。

兩周適合堅持下去，但如果你能堅持一兩個月，以確保你得到你想要的結果。

這種方法非常快，不會導致營養不良或貧血。

節食**對身體不利。

是一樣的，不是乙個月

如果每天只喝粥不吃飯，乙個月後肯定會很憔悴，也會營養不良。 雖然只喝粥不吃飯會減肥，但消化功能會逐漸下降，不僅會大大損害你的胃腸功能，還會影響你的膚色和身體健康。 首先是會引起血糖公升高，我們平時喝的粥是和公尺飯一起煮的，但是公尺飯會引起胃酸和血糖公升高。

如果你有高血糖或糖尿病，每天只喝粥是很難控制血糖的。 <>

因為粥是流質食物，在胃裡很容易被吸收消化，營養物質會被腸道完全吸收，所以會引起血糖公升高。 而且，如果乙個月不吃飯就喝粥，很容易引起牙齦萎縮。 因為喝粥不需要嚼牙，所以乙個月後牙齒肯定會鬆動。

如果長時間不咀嚼，牙齦也會開始萎縮，這可能導致牙齒脫落。 如果只喝粥而不吃，因為你想**，那麼這就達不到**的目的。 <>

因為粥也是一種碳水化合物，它的熱量並不比正常膳食低，而且因為營養比較簡單，如果長時間不吃，不僅不能達到最佳效果，反而會導致體內大量的疾病。 要想維持體內各種功能的正常運轉，就需要不同的營養成分，每天喝粥不僅沒有養生的效果，反而會破壞體內各器官的正常新陳代謝。 體內缺乏營養和維生素會導致各種疾病，嚴重時可能危及生命。

所以大家在平時的飲食中還是要注意葷素搭配的，一兩天只喝粥不吃飯是可以的，但乙個月不吃是不可能的。 而且，如果長時間不吃飯，對碳水化合物的渴望會更加強烈，暴飲暴食的概率會更大，這會增加胃部的負擔。

如果每天只喝粥，不吃飯，肯定會得一些腸胃疾病，整個人會很無色。

雖然說喝粥能滋養胃，但適合消化功能健康的人如果想長期吃煮粥，人體消化系統的機械消化功能就會降低，最後可能無法正常消化吸收食物。不僅胃的接受鬆弛減弱，而且牙齦和咀嚼肌萎縮。

1.缺乏蛋白質。

粥中的營養成分種類比較簡單，而且碳水化合物較多。 長期食用粥會導致蛋白質缺乏，蛋白質是生命活動的基礎。 體內蛋白質的缺乏不僅會影響生長發育，還會降低機體的免疫力，使其更容易患上感冒發燒等疾病。

2.補充水分。

在減肥過程中，通常與運動相結合，如果運動量大，身體難免會缺水，粥中的水和澱粉結合在一起，可以在消化道中停留很長時間，可以幫助水分留在體內。

3.低熱量。

與公尺飯相比，粥中的水分佔80%左右，所以在吃相同體積的食物時，選擇喝能量密度低、總能量低的粥。 適當飲用低熱量粥，代替油炸等高熱量食物，可以避免熱量攝入過多，起到很好的作用。

4.調節消化。

每天只喝粥不吃有什麼結果，我認為會營養不良，人的營養達不到，免疫力會減弱，建議飲食要科學合理，多吃蔬菜水果、肉、魚等，營養均衡。

很多人都喜歡喝粥，但是一日三餐喝粥，實在不合適，建議大家盡量多樣喝粥，比如三高人適合吃雜糧粥，不要只喝白粥，常見的養生粥有以下幾種：

1.五豆粥。

配料：紅豆、小公尺、綠豆、黑豆、黃豆和芸豆等，可以一起煮成粥。

功效：清熱解毒，利尿降血。

2.山藥粥。

材料：白公尺100克，糖和山藥。 山藥去皮切塊，加入開水，煮至中等稀，加公尺煮成粥，最後加糖。

功效：有益於腎、脾、胃。

如果能堅持下去，乙個月不吃零食，很可能導致能量和營養攝入不足，最終導致營養不良。 當然，如果你受不了寂寞，吃了太多零食，你的體重當然會飆公升。 吃粥不利於血糖控制，尤其是糖尿病患者。

一般來說，食物越精製，消化吸收的速度就越快，公升糖指數也就越高。 對於相同重量的大公尺，加工成粥比大公尺需要更長的時間，因此粥更容易吸收。

此外，粥是半液體，在胃中停留的時間很短，在小腸中被吸收得更快更徹底，因此吃粥後血糖公升高更明顯。 對於高血糖、高血脂、糖尿病和**的患者來說，吃粥不利於血糖控制。 因為這些人大多容易吸收糖分，長時間飲用會對胰島的身體造成負擔，而從粥中吸收的糖分也會留在體內，身體其實並不需要那麼多糖分，糖分過多隻會增加身體的負擔， 而身體會因為葡萄糖過多而無法充分應用，最終積聚為脂肪。

因此，不建議想吃的人吃，也不建議糖尿病患者吃。 因為粥含水較多，所以在口中食用時不需要仔細咀嚼，而且食物中不摻雜大量的唾液澱粉酶，直接送到胃裡，這實際上增加了胃的負擔，所以很多人長時間喝粥， 以為可以滋養胃，卻不覺得胃有什麼好的發育，反因為唾液澱粉酶的排洩不是很活躍，口腔消化不了，這增加了胃的負擔。

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會造成機體營養不良，造成機體消化系統衰退，降低口腔消化能力，加重胃部負擔，降低機體免疫力，使機體營養失衡等。

乙個月後，身體會顯得很瘦弱，並且會出現精力不足，或者精神狀態不佳，這可能會導致厭食症，並可能引起疾病。

你的月經很有可能是不規律的。 臉色蒼白。 四肢沒有力量。 我感覺自己快要崩潰了。 而且你可能患有低血糖症。

身體會沒有力氣，身體會減肥，臉色蒼白，營養不良，沒有精力，想睡覺。

如果你堅持每天喝粥，你很可能在乙個月內減掉3到5磅。 要合理調整飲食，主食不要吃太多，會變瘦。

如果每天只喝粥而不吃飯，這會導致營養單一，導致血糖公升高，所以最好不要每天只喝粥。

如果我們每天只喝粥而不吃，它們仍然會對我們的身體造成很大的傷害，如果我們想喝，我們還是要有乙個正確的方法。

是的，只要你不覺得餓，喝粥，保持健康。

粥也是早餐。 童鞋。

如果每天只喝粥，不吃飯，乙個月後身體肯定受不了，體質各方面都會下降。

如果每天只喝粥不吃東西，乙個月後你的身體就會減肥，但是會出現很多不良反應，營養不良，體內的各種營養物質達不到，體內的熱量會導致不足，無法滿足人體的正常工作。

我個人認為，每天不吃飯喝粥會降低人的抵抗力和免疫力，導致身體變弱，乙個月後也會出現精力不足，經常虛弱多病，疲勞、頭暈，更容易引起其他疾病。

1.影響消化系統，如果長時間攝入糊狀食物，會導致疾病的發生，因為糊狀食物通過胃的時間會很短，導致進入十二指腸的速度更快。

2.體內熱量不足，經常喝粥會導致身體過瘦。 主要原因是，如果老年人擔心，他們可能會有更多的胃部不適症狀，並且會吸收較少的熱量和營養物質，導致從食物中吸收的能量無法滿足人體正常運作的需要。

3.血糖公升高，粥是半流體食物，進入胃部的時間會很短，會很快進入腸道被完全吸收營養，如果是高血糖和糖尿病患者，如果吃細公尺粥就很難控制和穩定血糖，因為人體消化吸收公尺粥很快， 導致血糖指數迅速上公升。