什麼樣的湯可以健脾增強抵抗力？

還有排骨湯、鯽魚湯，免疫力是人體自身抵抗外來細菌入侵的能力，人體可以自動開啟保護模式，但這種模式需要補充營養來提公升它。 作為食物鏈的頂端，人類是他們從動物身上獲得的最直接、最有效的營養。 煲湯時，可以新增適量的枸杞或當歸、黃芪等補品，這也是保持健康的好方法。

用蘑菇、金針菇、牡蠣菇等蘑菇煲湯也很好，可以補充人體稀有元素的不足。 骨湯除了補充微量元素外，還可以補充一定量的膠原蛋白物質，使骨骼在體內的發育得到很好的營養供應。

多喝肉湯，除了蘑菇湯，還有水果湯也是保持健康的好方法，可以補充體內所需的營養。 蘋果和梨，加上山楂和玫瑰花瓣，可以增加腸道纖維，緩解抑鬱。 我們最常喝的大麥和紅豆湯可以祛濕。

這些可能是增強免疫力的好方法，而且比吃太多保健品要健康得多。

健康 健康 免疫力差 疲勞 學生 免疫力差 容易生病，5種成分做湯喝，增強免疫力，適合大人小孩！

靈芝，仙女草，又稱石斛草。 不管什麼湯。 放一些靈芝粉。 和石斛。 定時進食可以增強免疫力。 但它更貴。

任何湯、雞湯、魚湯、骨湯。 建議新增幾種口味的中藥：黃芪、黨參、沙參、西洋參、枸杞、小麥冬。 都是補氣。 每個放約10克。

黃豆豬蹄湯可以補氣，滋養面板，還可以增強免疫力。

全面均衡的營養 挑食者如何提高免疫力。

女性吃什麼來增強免疫力？

雞湯可以增強免疫力，效果很好。

清肺潤肺 肺壞人，4種成分煲湯，清肺潤肺，增強抵抗力，讓肺健康強壯！

強身健體，增強免疫系統。

山板魚湯。 黨參補氣，懷山滋脾腸腎，山斑滋陰，湯能強身健體，增強抵抗力，是體弱者很好的滋補湯。 孩子們可以喝更多的能量，讀得更醒目。

材質：1斤山班。

10個紅棗。

黨參 1兩。 准山半二。

去皮 1 塊。 做法：除去山類鱗片，打開胃，取腸洗淨，用熱水洗淨山斑，除去雜音。 將果皮浸泡並取出，放在一邊。

鍋中放適量水煮沸，以上所有食材放入，待水沸騰後轉小火，煮沸三小時後再飲用。

你好，親愛的。 提高免疫力最有營養滋補的湯是1蘆筍雞湯：

具有補腎、活氣擾基殘、強腰健膝、抗緩緩靜衰、增強免疫力等功能; 2.山藥瘦肉湯：含有營養豐富的蘆薈汁、紅棗和蓮子等，具有補血補氣、增強抵抗力的作用。

3.花椒蘑菇湯：富含鈣質，能調節體液，具有抗癌、耐熱、增強免疫力等作用。

4.姜母雞風氣湯：能活血健脾，具有增強免疫力、抗疲勞、抗菌的作用。

5.馬蘭豆菊花湯：經常食用有補身、提高免疫力的作用，同時有助於排出體內多餘的水分，有助於增強免疫力。