什麼是冥想？ 什麼是啟蒙和啟蒙？

冥想是關於不去想任何事情，自然而然地進入一種心理狀態。 突然受到這個過程的啟發，它不會睡著。 睡眠是一種休息！

這是兩種不同的狀態。

冥想是“思考”。

睡覺就是閉上眼睛，大腦處於休眠狀態。 什麼都沒想。

睡著的，休息的;

乙個是有意識的。

一種是無意識的。

乙個人有記憶。

乙個人沒有記憶。

乙個是深思熟慮的。

一是自由思考。

最高層次是無私，不可能。

深層次的專注應該是無私的，不可能的。 就是感覺自己不再存在，周遭的世界不存在，沒有時間，沒有空間，只有無邊無際的“空虛”。 以這種方式定居是非常危險的，而且你可能已經幾十年沒有在這個世界上醒來了。

一般來說，主要的入口應該是傾聽和視而不見。

斬斷外緣，元神清澈，這個時候就等於元神不被身體打擾回到清明，這個時候你就可以不用眼睛感知周圍的環境，這比用眼睛看到的還要清晰，你可以聽到螞蟻爬行的聲音， 您可以清楚地聽到和感知周圍的一切。

放鬆、冥想、專注、開悟、開悟、開悟、聲音、顏色、氣、藥、氣、靈氣、心靈健康、身體健康。 不是每個人都能實現它，而且它不會每次都在那裡。 偶爾能從現實中進入虛空，在《阿凡達》的奇幻花樹世界裡自由蕩漾，腦子裡傳來拉扯晃動的聲音，天來的聲音從太空飄來，七色光彩在腦中閃爍，一大口液體（靈藥）緩緩傳來， 而且你的身體感覺非常舒服，你醒來時沒有任何疾病！

我的感覺很美妙，但我這輩子很少有過這樣的經歷，我可以要求它，但我做不到，也許是分心太多了！

這不是禪修，而是禪修，就像三摩地的乙個階段，一行三摩地，乙個階段和一條線。

據說但可以繼續，主的主的名！

所以要注意過去。

這意味著我們是可能的。

從過去開始。

當我們意識到過去時。

這意味著我們是意識到的。

過去對我們的影響。

請注意我們。

活在過去會帶來各種精神上的困擾。

這種意識本身就意味著。

這種影響正在逐漸消退。

這種意識意味著。

我們正在走出過去。

走出過去意味著活在當下。

活在當下。

無論如何，你此刻是什麼。

這都是真的。

這意味著：

活在當下。

就是活在真理裡。

活在真理中。

它是我們幸福、自由和輕鬆生活的基礎。

我們來談談意識的想法，一是要對想法的內容保持警惕，不要與想法的內容互動，不要認為想法的內容很重要，這可能很多人很難接受。

主要原因是很多想法的內容可以帶來快感，而因為這種快感的產生，我們想更多地與這些內容互動;

但同時，這種互動也會讓我們陷入消極的想法，這是同樣的習慣，那就是與想法互動。

因此，意識到乙個想法就是要對思想的內容保持警惕——如果可以的話，總是——不與思想的內容互動，既不從思想的內容中汲取快樂，也不從思想的內容中衍生出各種負面情緒。

覺知的第二點是覺知各種內在運動。

當我沒有覺知時，我知道我沒有覺知，在那一刻，整個內在活動都發生了變化。

冥想是讓我們擺脫思想。

擺脫思想的混亂。

恢復平靜。

讓我們充滿行動。

只有當我們有能力採取行動時。

我們可以做事。

做你喜歡做的事。

你看，冥想讓你浪費時間。

或者節省時間。

所以。 冥想在這裡訓練我們的大腦擺脫思想。

不受思想限制，充滿行動感。

磨刀，不要誤會樵夫。

這正是我們在這裡談論的。

溫禪光環。 什麼是視覺化？ 簡單來說，就是觀察你的想法，你現在可以跟著它走，你什麼都不用想，只要看看你的想法，當你準備好看到或正在觀看這個動作時，就是觀想！

當你精通視覺化時，你將學習如何自己創造想法！ 這種狀態需要每個人都經歷過才能真正理解。 這很有趣，盡可能多地嘗試！

什麼是冥想？ 禪修是有引導的，乙個是自我引導的，乙個是外在引導的，身心意識不僅要思考，還要行動！ 例如，如果我想快樂，那麼你不僅要考慮快樂，而且你還必須真正快樂！

在禪修的過程中，要放下思考、分析、回憶、判斷問題，放下對過去的執著和對未來的期待。

我們放慢大腦的思考和感受速度，並用內在的意識和專注來取代它們。

請記住，冥想不是思考問題或分析正在發生的事情，也不是幻想、白日夢或讓你的思緒漫無目的地徘徊。

冥想只是一種非常簡單、安靜、毫不費力的專注和清醒形式。

在冥想中，你應該盡量避免胡思亂想和想法，這並不意味著你必須完全清空你的大腦，事實上，沒有人能完全做到這一點。

然而，這是你冥想的目標，試圖將你的思想集中在乙個特定的物體、簡碼或物體上，並將你的注意力轉向內在。

冥想是瑜伽中經常聽到的乙個詞，主要含義是去除心中的事物、思想和思想，超越物質的干擾，達到身心合一的狀態，可以有效地幫助人們消除負面清晰度，提高專注力，擺脫不良狀態！