一天抽多少支菸比較好？ 一天10支菸太多了嗎？

兩個，乙個早乙個晚。

5支，如果你想戒菸，請保持在3支以內。

最好不要吸菸。 如果您不能完全戒菸，請慢慢減少劑量。 一天乙個。

其實，我想告訴你，最好不要抽一根，但如果你問我應該抽多少根，那就是一根！

我認為。 吸菸對預期壽命的影響並不像科學醫學報告所暗示的那麼嚴重。

沒有。 很多老人和神仙都喜歡抽菸。

很多長壽的老婦人也抽菸。

而且這是乙個很大的癮，而且是自製的香菸，沒有專業的過濾嘴，也沒有尼古丁控制。

但如果你沒有菸癮，就不要學了，至少二手菸對環境不好，對你的家人也不好。

如果你對吸菸沒有很大的癮，不要讓我說你想學習。

吸菸的危害當然很大。

我不是要提倡吸菸。

相反，我希望那些菸癮了，戒不掉的朋友，不要給自己壓力。

只要心態好，生活就會好。

即使不多。

至少質量很高，不是嗎？ }

盡量不要抽菸，但要抽菸是為了娛樂什麼的，選擇焦油含量低的，對人的傷害小。

這種問題一定要盡量少抽，最好不要抽。 任何愛的人都希望你不要吸菸。 想想你身邊愛你的人！！

只要是抽菸就不好，不管你抽多少煙，就算抽別人的二手菸也是有害的，所以戒菸吧，朋友！

最好不要抽菸，最好不要抽二手菸。

最好不要吸菸，吸菸對健康有害。

吸菸成癮非常大，非常嚴重，對身體不利

按理說，吸菸的人每天至少應該服用一包。 普通人一天抽2、3支菸，不算吸菸，抽菸也沒有成癮。 如果你現在抽10根，我給你打個比方，以你眼睛的標準來衡量，你已經是輕度近視了。

換句話說，他已經是乙個吸菸者了。 當然，它對健康有影響，雖然不明顯，但以後會表現出來。 這就像乙個人每天只喝500毫公升水，這樣他就不會一直渴死。

但這樣長期缺水，終究對身體不利。 你不太沉迷於吸菸，你只是有煩惱，但碰巧的是，當你煩人時，吸菸是一件公認的事情。 我勸大家盡量不要抽菸，因為除了抽菸，還有其他方式來面對自己的煩惱，比如吃一頓大餐或者去KTV大聲唱歌，發洩一下自己，哪個會更好。

尤其是對於內心，釋放，勝過壓抑！

眾所周知，吸菸對健康有害。 吸菸是一種常見的疾病，如肺癌、支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病等血管疾病，以及胃和十二指腸潰瘍。

不計算在內。 我不覺得一天一包太大。

吸菸是有害的，不僅對人體健康有害，而且對社會也有負面影響。 只要有生命跡象，任何有組織的生物都必須呼吸，從體內呼出二氧化碳，從空氣中吸入氧氣，並對其進行代謝以維持正常的生命活動。 不吸菸的人每天都可以呼吸到大量的新鮮空氣; 然而，經常吸菸的人並沒有享受到大自然的恩惠，他們吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧汙染的有毒氣體。

菸草含有有毒的尼古丁，也稱為尼古丁。 1克尼古丁可以毒死300只兔子或500只老鼠。 如果你注射 50 毫克尼古丁，它可能是致命的。

吸菸對呼吸道危害最大，容易引起喉炎、氣管炎、肺氣腫等疾病。 吸菸時，煙霧會通過口腔、喉嚨、氣管、支氣管進入血液。

吸菸會導致男性失去Y染色體，增加患癌症的風險。

2017年10月27日，世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）發布了乙份致癌物初步清單，菸草被列入一類致癌物清單。

從2018年5月1日起，在動車組列車上吸菸的乘客將被列入“不誠實者”名單，並將被限制乘坐180天。

雖然不多，但需要注意的是，吸菸量大多是無法控制的，而且總是隨著吸菸時間的延長而緩慢增加。 所以不要用小小的菸癮來安慰自己，遲早要戒菸。

香菸不好多次吸菸，原因如下：

1.每支香菸都有自己的保質期，如果抽幾次煙，不僅會影響菸草的味道，還會影響你的健康。

2.雖然菸草中的尼古丁成分有一定的提神作用，但長期吸菸也會對身體健康產生影響，因為尼古丁進入人體後會導致身體系統產生依賴性，尼古丁成分可能對身體健康有害。

3.吸菸是一種非常不健康的行為，不僅影響吸菸者的身體健康，還會對周圍的人造成健康危害，因此建議大家避免吸菸。

以上就是一根煙不好好幾次的原因，希望能幫到你。 橙色圓形。

一根煙抽幾遍不好，一根煙抽兩遍，對身體危害更大，第一根煙會吸收大量的病毒。 第二次吸入後，這些病毒直接吸入體內，對健康有影響。

一根香菸抽幾次就不太好，毒素會增加，一般吸一口，濾嘴攜帶的殘留有害物質會增加一點，最後幾支煙嘴都失效了。

其實建議戒菸，不管怎麼抽菸，都是吸菸的情況，那麼會影響身體和手部，長此以往會導致很多疾病，也要注意。

最好不要抽菸，即使你抽菸，也最好把自己控制在每天5支以內。

有廣泛的研究證據表明，戒菸可以減少或消除與吸菸相關的健康風險。 任何年齡戒菸的人都可以受益，戒菸時間越早越長，對健康的好處就越大。

有一些有效的方法可以顯著提高長期戒菸率，包括關於戒菸、藥物、戒菸諮詢和戒菸的簡要建議**。

戒菸的好處。

所有年齡段戒菸都有好處，“早戒總比晚戒好，戒菸總比不戒菸好。 只要你戒菸，你就可以獲得更長的預期壽命。

此外，戒菸後增加的壽命年數稱為“健康生命年”。 戒菸者比繼續吸菸的人更不容易同時患病和殘疾。