每天抽10支菸，10支菸很不舒服，嚴重嗎？

少吸氣對身體不利。

每天抽10支菸是一種非常容易上癮和嚴重的成癮，對身體不利。

雖然香菸中的化學物質主要是幹煙，但許多新增的成分都是經過化學處理後新增的。 香菸煙霧中含有約4000種化學物質，其中許多是有毒的、致突變的和數千種致癌物質。

放射性同位素是吸菸者患肺癌的原因之一。 香菸中的釙-210不能排出體外。 它可以進入血管並引起心臟、肝臟和胃的病變。 香菸還含有鐳-226和鉛-210。

放射性同位素來源於礦物肥料。 在 60 年代和 80 年代的吸菸者中發現了放射性同位素。 點燃的香菸產生的煙霧還含有致癌物質，如亞硝胺和苯並芘。

吸菸的危害是什麼：

菸草煙霧中含有數百種有害物質，其中已知有69種致癌物直接導致口腔和咽部惡性腫瘤、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌等多種癌症。

此外，吸菸可導致慢性阻塞性肺疾病和心腦血管疾病，是冠心病、腦卒中、主動脈瘤和外周血管疾病的主要原因之一，是心腦血管疾病的獨立危險因素。

接觸二手菸也會對身體造成嚴重危害，導致肺癌、呼吸系統疾病、心腦血管疾病，孕婦接觸二手菸會導致出生體重下降、早產和嬰兒猝死綜合症。 兒童接觸二手菸造成的危害也不容小覷。

以上內容參考：人民網 - 吸菸有哪些危害？

你好回答，應該是過量了，吸菸會危害更大，煙霧中含有尼古丁，長期大量吸菸，不僅會傷害自己的身體，還會傷害被動吸菸者。 對肺、氣管、腸、胃、肝等有害。 建議戒菸。

說真的，抽菸對健康有害，一根煙縮短半個小時的壽命，10支菸，你自己算算。

一包20支香菸，一天半包香菸，已經很多了。

按理說，吸菸的人每天至少應該服用一包。 普通人一天抽2、3支菸，不算吸菸，抽菸也沒有成癮。 如果你現在抽10根，我給你打個比方，以你眼睛的標準來衡量，你已經是輕度近視了。

換句話說，他已經是乙個吸菸者了。 當然，它對健康有影響，雖然不明顯，但以後會表現出來。 這就像乙個人每天只喝500毫公升水，這樣他就不會一直渴死。

但這樣長期缺水，終究對身體不利。 你不太沉迷於吸菸，你只是有煩惱，但碰巧的是，當你煩人時，吸菸是一件公認的事情。 我勸大家盡量不要抽菸，因為除了抽菸，還有其他方式來面對自己的煩惱，比如吃一頓大餐或者去KTV大聲唱歌，發洩一下自己，哪個會更好。

尤其是對於內心，釋放，勝過壓抑！

這個量還可以，不多......

當然，最好不要抽菸。

一般來說，有些人抽兩包煙。

：你應該抽菸。

一次抽 10 支香菸會傷害身體，所以最好不要這樣做。 吸菸本身對身體不利，建議戒菸。 1.傷害自己

吸菸者的平均預期壽命一般縮短5-8年，吸菸對呼吸系統和消化系統影響嚴重。 全世界每年有1000萬人死於菸草。

2.對他人的危害：吸菸時，85%的煙霧散發出來，對他人造成傷害。

3.對後代的危害：父母吸菸，特別是孕婦吸菸，直接影響胎兒和嬰兒的正常發育以及青少年和兒童的健康成長。

4.不利國家：由於吸菸會導致疾病和死亡，因此增加了醫療費用的支出，降低了員工的出勤率。 菸草生產占用大量的農田、生產資料、勞動力等。

大約三分之一的火災是由不小心吸菸引起的。 造成大量財產損失和無法挽回的人身**。 總之，吸菸有可能成為21世紀危害中國人健康和生命的頭號敵人。

重度吸菸者每次也有這個量，患肺癌的幾率也會增加，這個量很容易導致喉嚨不適、流鼻涕，甚至頭暈。 請照顧好自己的身體！ 少抽菸或戒菸。

菸草中所含的尼古丁非常容易上癮，一旦上癮而得不到供應，人們會感到不安、緊張、煩躁和空虛，彷彿總缺少了什麼。 在這一點上，吸菸只能提供尼古丁來幫助消除症狀，並產生暫時“放鬆和減壓”的錯覺。

可以看出，吸菸唯一能緩解的就是尼古丁成癮帶來的壓力。

吸菸者往往要應對成癮的壓力，長期吸菸會對內臟器官和神經系統造成持續的生理損傷。 原來，吸菸和慢性自殺是一樣的，戒菸也很難！

通過每天練習「壓力緩解與定心課程」，並遵循瑜伽的生活方式，想要戒煙的人最終將能夠擺脫對吸煙的羅持。

試試吧，你看網友有多在乎你！

身體經不起警報，連續吸菸對身體來說太重，對身體造成傷害，有的會出現噁心、頭暈等。

多喝水，深呼吸，調節心臟和肺部。

恭喜你，你喝醉了，抽菸了，以後會更加依賴香菸。

呵呵，按照你的抽水方法，死亡已經不遠了。

像這樣抽水，估計你不會再長高了。

不，但是如果你沒有抽過，會很不舒服，所以我建議你不要抽。

第一次吸菸很難。