什麼是SPF？ 什麼防曬霜好？

指的是防曬指數，我覺得李醫生的還可以，適合小女孩，**不貴，不買Veva的，一點都不好。

Sofina 非常非常 UV cut他有乙個控油配方。 而且防曬也很好！ 去年的銷售冠軍產品。

SPF是防曬因子的縮寫，是指產品抵禦UVB射線的能力，即防止面板被曬傷。 一般來說，人體**在陽光直射下產生紅斑大約需要20分鐘。 使用 SPF20 防曬霜時，這意味著它可能需要長達 20 倍的時間，這意味著需要 400 分鐘**才能變紅。

SPF值為10，更適合冬季陽光、春秋陽光和早晚雨天; SPF15-20適用於初夏末和中等強度的陽光; SPF25-30適合戶外工作、旅行、夏季陽光強烈; SPF大於30適用於陽光強烈的特定環境（如高原、海邊）。 如果長時間暴露在陽光下，需要在臉部和身體上塗抹SPF30+和PA++或更高的防曬產品，最好戴太陽鏡保護眼睛，並戴上雨傘和帽子保護頭髮。

SPF是Sun Protection Factor的英文縮寫，是指產品抵禦UVB的能力，即防止曬傷的能力。

一般來說，人們在陽光直射下產生紅斑的時間大約是20分鐘，而使用SPF20防曬霜時，意味著時間可以延長20倍，即400分鐘後就會變紅。

SPF值為10，更適合冬季陽光、春秋早晚晴和雨天; SPF15-20適用於初夏末和適度日照; SPF25-30適合戶外工作、旅行、夏日陽光強烈; SPF大於30適用於陽光照射非常強烈的特定環境（如高原、海邊）。

如果長時間暴露在陽光下，需要在臉部和身體上塗抹SPF30+、PA++或更高的防曬產品，最好戴太陽鏡保護眼睛，雨傘、帽子等保護頭髮。

當今市場上的許多防曬霜都標有SPF值，這個值越高，防曬效果越強。 那麼SPF到底是什麼意思呢？

SPF是Sun Proteetion Factor的英文縮寫，表示防曬產品可以發揮的防曬效果水平。 它是根據最低紅斑劑量確定的。

日曬後發紅，醫學上稱為“紅斑”，是對日曬最輕微的反應。 最低劑量的紅斑是在陽光下度過的最短時間。 如果使用防曬霜後紅斑的最小劑量增加**，則防曬霜的 SPF 為：

SPF 最小紅斑劑量（防曬霜後） 最小紅斑劑量（防曬霜前）。

假設乙個人的最小紅斑劑量是 15 分鐘，那麼在使用 SPF 為 4 的防曬霜後，理論上他們可以在陽光下停留 4 倍（60 分鐘）才會出現紅色; 如果您選擇 SPF 為 8 的防曬霜，您可以在陽光下花費 8 倍的時間（即 120 分鐘），依此類推。

SPF是目前世界上用最廣泛的表徵防曬產品防曬功效的指標，一般由人體試驗或國外其他方法確定。 目前，我國尚無衡量SPF值的標準。 在本實驗中，使用了另一種評估防曬產品防曬功效的國際方法——光譜法。

它通過測量吸光度值 （OD） 來評估防曬霜的防曬功效，吸光度值表徵樣品吸收和反射紫外線的能力。

1.購買防曬霜時，要注意SPF值，這是為了防止UVB射線。 SPF值越高越好，**越高越難“呼吸”，有些人會有過敏，在廣州使用SPF只要15到25就夠了。 在選擇防曬產品時，也要注意防止UVA射線，以PA為代表，加號越多，防曬效果越好。

2.何時塗抹防曬霜：安排在出門前15分鐘塗抹，因為防曬霜只有在揉搓後15分鐘後才會起作用。

3.身體各部位都要揉搓，尤其是紫外線強的地方。

4.將防曬霜塗在手背上並灑上水，最好選擇能形成水滴的防曬霜。

什麼是SPF？如何選擇合適的防曬係數？

所謂的SPF就是防曬係數，它是根據最低的發紅劑量計算的。 換句話說。 如果乙個人沒有塗任何防曬霜。

直接暴露在紫外線下。 **15分鐘後會出現發紅和炎症。 使用SPF23產品時，23*15（點）=345（分鐘）約一小時，這意味著**在陽光下可以連續受到345點的保護。

因此，SPF係數越高，防紫外線的時間越長，防曬效果越好。 一般SPF15-SPF18可以用於日常防曬，如果日照時間較長或去郊外旅行時，建議臉部使用SPF23，身體建議SPF30或SPF45不管防曬係數的防曬係數如何，只要防曬係數是油性、出汗的，防曬產品入水後就需要擦拭，才能做更徹底的防曬工作。

因此，當紫外線指數為1時，說明紫外線很弱，不能採取防護措施; 當紫外線指數為2時，表示強度較弱，但外出時最好塗SPF5-8的中低防曬霜; 如果紫外線指數為3，即強度適中時，應選擇SPF為10-15的高階防曬霜; 當紫外線指數上公升到4時，強度等級較強，外出時選擇SPF12-20的高強度防曬霜，長期戶外活動選擇SPF20-40的超級防曬霜; 當紫外線指數為5時，說明陽光照射很強，一般只在中午和晴雨時出現，外出時應選擇超級防曬霜。

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SPF是Sun Protection Factor的英文縮寫，是防曬護膚品抵禦紫外線的能力。 SPF指數越高，對**的保護就越大。

不同的 SPF 值表示有效防曬的時間不同。 具體說來：

SPF 15 = 15* 10 = 150 分鐘，SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘，SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘，SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘。

SPF 代表防曬係數，乙個 SPF 意味著 15 分鐘。

如果是SPF15，則表示防曬時間為3小時45分鐘。

一般來說，SPF15-SPF18可用於日常防曬霜。

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SPF是Sun Protection Factor的英文縮寫，是防曬護膚品抵禦紫外線的能力。 SPF指數越高，對**的保護就越大。

不同的 SPF 值表示有效防曬的時間不同。 具體說來：

SPF 15 = 15 * 10 = 150 分鐘。

SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘。

SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘。

SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘。

PA代表UVA（UVA是面板老化的影響**），是日本的防曬指數指標，用於衡量日曬2-4小時後永續性黑色素沉積物（PPD）的穩定性。 PA防護是PA+、PA++，PA+++字越多，UVA防護效果越好，有效防護時間越長。

PA+：表示有效，保護時間約2至4小時。

PA++ 意味著非常有效，保護時間為 4 到 8 小時。

PA++ 意味著非常有效，保護時間為 4 到 8 小時。

關於紫外線和防曬係數 SPF 和 PA

太陽光中的紫外線是不可見光，根據不同的波長分為3段

UVA面積大，長波紫外線，約佔10%20%，是導致過早衰老的最重要原因，能穿透真皮層，曬黑，並導致對脂質和膠原蛋白的損害，引起光老化甚至癌症，其作用緩慢而持久，累積性強，因此也被稱為“老化紫外線”，不被窗戶阻擋， 遮陽傘等，即使陰天下雨。

UVB面積大，UVB紫外線約佔80%90%，它能到達真皮層，使**被曬傷，引起**脫皮、紅斑、曬黑等現象，但可以被玻璃、遮陽傘、衣服等擋住。

UVC區，即短波紫外線，它無法到達地面，因為它在穿過臭氧層時被吸收。

SPF是英文Sun Protection Factor的縮寫，主要是指UVB防護的強度，根據使用和不使用防曬產品後出現防曬斑的最短時間確定，因面板型別不同而有所不同。 對於亞洲人來說，一般**會在陽光下曬傷15分鐘，SPF1表示使用本產品可以阻擋紫外線15分鐘1次=15分鐘，SPF10表示使用本產品可以阻擋紫外線15分鐘10次=150分鐘，以此類推。 例如，如果你在沒有任何保護的情況下在 15 分鐘內被曬傷，如果你塗了 SPF 18 防曬霜，你直到 18 次才會被曬傷 15 分鐘 = 270 分鐘。

一般來說，防曬產品的防曬效果是一樣的，與防曬因子（SPF值）沒有直接關係。

PA是英文ProtectionUVA的縮寫，是表示UVA預防程度的指標，市面上防曬產品使用的標準可分為：PA+（有效）、PA++（相當有效）、PA+++非常有效）。

雖然SPF是防曬的重要指標，但並不意味著SPF值越高，防護越強。 例如，SPF15 有 93% 的保護，而 SPF34 只有 97% 的保護，但 SPF 值越大，其滲透性越差，會阻礙**的正常分泌和呼吸。 據**醫學專家研究，就東方膚質而言，SPF10 SPF15防曬霜可用於日常防護; 如果您從事戶外娛樂活動，例如游泳和打球，SPF20 足以抵抗紫外線傷害，而不會給您的面板帶來負擔。

我們在購買防曬產品時，一定要仔細閱讀說明書，選擇合適的防曬係數（SPF值）產品，並了解產品是否具有UVA防護功能，這樣才能買到自己需要的產品。

曬後修復的重要性。

夏季護膚必讀。

SPF是美國的防曬標準，SPF30表示防曬霜可以阻擋97%的紫外線，按（30-1）30=97%計算，SPF20可以阻擋95%的紫外線，按（20-1）20=95%計算。

注意：SPF與防曬時間無關！ 所以不要以為SPF越高，防曬時間越長，兩者無關緊要，SPF值越高**，負擔越重，如果長時間不在戶外運動，最好不要使用SPF50-60的防曬霜。

PA是日本的防曬標準，PA+大約相當於SPF15，PA+大約相當於SPF30，PA+++大約相當於SPF50-60

還有乙個歐洲防曬標準是IP，比如IP10大致相當於SPF15，是乘以10計算得出的。

想要有良好的防曬效果，可以塗更厚的防曬霜，其次，充分利用多重防護，比如防曬後塗上具有防曬屏障效果的粉底，外出時撐傘，戴墨鏡等。

在購買防曬產品時，要看它們是否標有UVA和UVB，即是否防曬曬傷，或者是否標有UV阻隔劑，也指UVA和UVB紫外線防護。