發燒的人吃什麼更好，發燒吃什麼更好

吃水果和蔬菜 相關醫學科學家的研究表明，多吃富含鈣、鋅和維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞系統有更好的營養和調理作用。 綠葉蔬菜中含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定的抑制作用。 蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘和各種蘑菇等多種蔬菜和水果可以提高人體的免疫力，適量多吃食物對預防感冒有一定的效果。

多吃富含鋅的海鮮，如牡蠣，也有利於調節人體的細胞免疫狀態，抵禦感冒。 此外，蔬菜和水果是鹼性食物，攝入後在體內能維持一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。

喝雞湯 據有關報道，在歐美國家，人們一旦感冒，不會先求醫，而是立即宰殺乙隻雞燉雞湯喝，往往達到快速康復的效果。 醫學科學家和營養學家發現，雞湯和雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。 因此，在感冒開始時，喝一些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復到正常狀態，從而促進癒合。

吃軟食 從中醫的角度來看，感冒患者應吃稀釋軟食，如稀飯、蓮粉、麵條等，根據自身病情的證候鑑別選擇食材。 風寒的人可以多吃辣椒、蔥、生薑、大蒜等出汗和消冷的食物; 宜多吃有助於散風散熱和清熱的食物，如綠豆、蘿蔔、捲心菜、梨等。

感冒發燒的時候，煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉稀薄，只放水加少許鹽，煮沸後燉15分鐘，趁熱喝湯，吃香菇，不辣。 人發燒的時候，能量消耗較大，抵抗力較弱，因此需要補充一些營養。 對於不伴有發熱的病毒，患者應盡量多休息，多喝白開水，保持房間通風，吃點感冒藥緩解症狀，在飲食方面無特殊要求。

即使感冒伴有發燒症狀，在飲食上也沒有特別的要求，一般是清淡的食物，還有一些新鮮的水果，不用太擔心食物的量。

做一些清淡的、肉質的、油炸的、辛辣的、不能吃的東西，煮點涼湯喝。

喝點粥（芥末白粥，或者喝皮蛋瘦粥，有點鹹也沒關係，因為發燒的時候嘴巴會哭，味道也不像平時那麼明顯）。多吃水果，不要喝果汁。

唉，發燒的人可憐。 我只希望你早日恢復健康。 今天是週末，週末發燒了，總是有點不開心。

買點酸味水果吃，喝點酸奶補充一些身體蛋白質。

喝粥，但不要熬白粥，做皮蛋瘦肉或者加點青菜，反正要有鹽，不然沒力氣，發燒也不要吃太多，喝點姜糖漿出汗就行了。

你好親愛的吻我很高興為你回答這個問題，如果你發燒了，最好吃解熱和消炎藥，你可以吃一些潤喉嚨的食物來幫助改善。 1、藥物：發燒期間，要多注意體表溫度的變化，如果體溫超標，可以按照醫生的指示服用口服退燒藥**，如對乙醯氨基酚口服液、布洛芬混懸液等，也可與消炎藥一起使用，輔助改善，如阿莫西林顆粒、 阿祥馬明、奇黴素分散片等。

2.食物：發燒時，可能會造成體內水分的大量流失，因此會導致口幹。 建議多吃潤喉的食物，輔助改善，如冰糖燉梨、蒸橙等，可以達到潤喉的效果，在一定程度上改善咳嗽、咳痰等症狀。

如果很嚴重，就吃退燒藥，如果不是太嚴重，吃一些涼的，清熱除火，但不要吹風，可以喝點綠豆湯、海帶湯等清淡的湯。

西瓜水有助於退燒。 最好吃得清淡。 多喝水。 多喝酸梅湯也沒關係。

多喝水，可以煮一些營養成分高的食物，體溫會公升高，消耗的能量也會增加。

如果你發燒了，你會沒有食慾，所以吃一些開胃的東西，比如吃一些水果，你可以適量食用。

吃點公尺粥。 當然，你必須在正確的時間服用退燒藥，多喝水。

水沒有味道，所以你可以喝一些水果味的飲料。

發燒的時候盡量不要吃退燒藥，因為用藥退燒是直接降低機體的免疫力，除非你有嚴重的疾病，不妨用藥退燒。 發燒是機體的一種免疫反應，是機體對抗細菌和病毒的免疫系統反應。 身體提高體溫是為了控制細菌和病毒的繁殖，這需要身體的大量能量。

發燒不超過39度是低燒，不要隨便用藥退燒，只有當體溫公升高到該度以上時，才能控制細菌和病毒的繁殖，並且可以迅速好轉，即使體溫上公升到39度以上，如果沒有嚴重的疾病， 你可以自己處理。只有當有大病時，你才會去穿白大褂。

如果發燒了，可以吃一些可以快速提高免疫力的食物或營養素，補充一些富含維生素和礦物質的果蔬汁，比乙個人自癒好，恢復時間更快。 您可以吃以下食物來幫助提高免疫力。

1、多吃一些容易消化吸收的高蛋白食物，如開菲爾、鮮奶、雞蛋等。 蛋白質是產生抗體的主要成分，只有當身體有足夠的蛋白質時，免疫力才能迅速增強。 對於發燒後非常虛弱的人來說，有必要吃那種含有50多種營養成分的代餐奶昔，以便快速補充能量，恢復得更快。

2、多吃一些富含維生素C的水果，如獼猴桃、鮮棗、山楂、櫻桃、士多啤梨等。 維生素C可啟用人體的免疫系統，提高免疫力。 如果身體的反應比較大，就要想辦法做額外的維生素C營養補充劑，每次3000毫克，每兩個小時一次，我們已經用了十幾年了，效果很好。

同時，也可以用蔬菜和水果榨汁喝，補充水分和礦物質，可以用胡蘿蔔、生菜、檸檬、黃瓜榨汁喝，每小時擠一杯喝。

3.用一些生薑、大蒜、紅蔥頭燒開水喝，也有助於提高免疫力。 因為這些食物還含有許多增強免疫力的植物因子。 也可以用這些食材和雞蛋做成蛋花湯喝，有增能、祛寒散熱的作用。

如果你想做得更好，可以直接補充所有能快速提高免疫力的營養素，我們經常使用蛋白粉、多種營養片、維生素C、紫錐菊。

發燒時，大多數患者食慾下降，消化功能下降，因此發燒時應注意清淡飲食，注重流質和半流質飲食。

發燒期間可以吃小公尺粥、南瓜粥、肉菜粥、麵條湯、蛋羹、蛋羹等食物，比較容易消化，還可以補充水分，適合發燒患者。 發燒時，避免油炸、油膩、重的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，有助於補充維生素C，退燒。 建議吃一些含水量高的流質和半流質飲食。

這些食物包括荸薺、菠蘿、蘋果、黃瓜、哈密瓜、西瓜、南瓜、梨、柑橘、葡萄柚、火龍果、葡萄、百香果、芒果、蓮花、葡萄柚等水果。 選擇西紅柿、黃瓜、捲心菜、捲心菜、捲心菜、菠菜、豆芽、西葫蘆等蔬菜。 可以吃粥、麵條、蔬菜粥、瘦粥等，注意多喝溫水，如果出汗多，建議適當補充淡鹽水和電解質，補充流失的汗水和水分，以免造成虛脫。

發燒的時候，除了注意飲食外，還要注意，如果沒有發抖等現象，可以適當減少衣物和被子，不要遮住汗水，這樣有利於及時散熱，體溫下降。

患者發燒後，如果體溫不超過體溫，應積極進行體溫降溫，如冷敷或冰敷，溫水擦洗浴。 體溫過高需要口服布洛芬或對乙醯氨基酚片來退燒**。