我想問問我的女同胞，什麼是“月經不調”！

月經不調必須是每個月的同一日期和時間來月經，如果是每個月的那個時間，每個月早幾天或晚幾天，不超過一周或一周，沒有大問題，可能是心情不好或生活規則不好等造成的， 而如果月經量往往或多或少，或者月中一點點也是月經不調。

不來或經常來是月經不調。

你為什麼不准時來？ 由於遺傳因素，有些人的月經週期不一定是28天（即每月一次），尤其是月經每季度才發生一次。 你可以問問你的女朋友仔細看看，如果她每個月都耽誤幾天來，而且延期的次數相差不大，而且比較規律，那就沒問題了，也不一定非得每個月都在同一天。

月經超過2次不按時來，就是月經不調。

月經一般每月來一次，有時不來，或者來2次以上就是月經不調。

神經內分泌功能紊亂和器質性病變或藥物是月經不調的最常見原因，長期月經不調，不僅會加速臉部衰老，嚴重甚至孝順也會造成不孕不育。 導致月經不調的原因還表現在以下幾個方面：

一：便秘導致月經不調。

二：壓力導致當月銷售不平衡。

品靜3：電磁波會引起月經不調。

四：天寒導致月經不調。

家庭**措施。

1 盡量讓自己的生活規律 熬夜、過度勞累和生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活規律，你的月經可能會恢復正常。

2.必要時就醫 如果24小時後連續出血源沒有減少，並且出血量大，或者月經期過低以至於沒有月經，則應立即就醫。

3 預防感冒 月經期間一定不要涉水，避免隨時將小腹暴露在寒冷中。

4.多吃含鐵和營養的食物 補充足夠的鐵，避免缺鐵性貧血。 多吃有營養的食物，如黑骨雞、羊肉、魚子醬、青蝦、蝦、豬羊腎、貽貝、黑豆、海參、核桃等。

5 藥品** 宮澤修護複方，純中藥口服加外用凝膠，內外兼施，徹底治癒月經不調。

您好，月經不調的飲食療法 月經不調的患者要注意飲食。

1、大棗20顆，益母草10克，紅糖10克，加水燉湯喝，每天早晚各一次。 適用於月經期間感冒引起的月經延遲、月經稀多等症狀。

2、雞蛋2個，益母草30克，雞蛋洗淨，加水與益母草一起燉，雞蛋去殼煮熟後煮20分鐘，即可食用雞蛋湯。 適用於血瘀阻滯引起的月經稀發和月經後延遲。

3.紅高粱花與紅糖適量，遇水炒，分2次飲用。 適合月經早、月經量多、鮮紅者。

4、當歸姜10克，羊肉片100克，加水煮沸，煮熟後加鹽，喝湯吃肉。 適用於月經延遲、量少、腹冷等症狀。

5、公尺醋200克，豆腐250克，一起煮熟，飯前吃，一次吃一次。 適合月經短、血色暗紅、量大的女強人。6.生山楂肉50克，紅糖40克。

先將山楂炒去渣，倒入紅糖，趁熱飲用。 適用於月經延遲。