夏天空調吹得太久，身體會怎樣？

剛買的水果不要馬上放進冰箱，因為低溫會抑制水果酵素的活性，不能分解殘留的毒素，所以一兩天後就要放進冰箱。

一旦空調突破了呼吸道脆弱的“防線”，就會出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒症狀，即上呼吸道疾病，也就是常被稱為熱感冒，一方面是因為他們經常進出空調房

腹瀉腹痛 如果長時間呆在空調房裡，感冒比較重，當感冒進入體內時，會對身體造成傷害，還會導致消化不良。

呼吸道是最“脆弱”的 很多家庭都害怕吹空調感冒，所以晚上睡覺的時候，他們開啟空調，蓋上厚厚的被子，以為這樣可以預防空調病。

冷空氣從呼吸道進入人體，醒來時口鼻燥，仍然會有感冒症狀。

經常進出空調房時，一定要有溫度轉換，比如先把溫度調高或者先關空調，進門一定要先出汗。

呼吸道是最脆弱的，蓋上被子只能保暖，不能預防疾病。 雖然家用空調不適合軍團菌的生長，也不會得肺炎，但空調是從呼吸道進入人體的，醒來後口鼻乾燥，還是會有感冒症狀。

在生活中，我們都聽說過空調病，所以我們知道長期吹空調會對身體有害。 所以你知道嗎？ 讓我們跟著我一起來了解一下。

夏季長期吹空調的危害

1、室內外溫差過大，如果人頻繁進出，容易造成穩態調節系統功能失調。 乍一看，進出空調房時，汗毛孔突然張開閉合，出汗功能紊亂，出汗減少，體內廢物不易排出。 出汗是人體夏季維持正常健康的最重要功能，夏季人不能出汗。

2、空調房密封性強，室內外空氣不能互換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物易滋生繁殖，空氣質素低。

3、空調直吹，突如其來的冷空氣**汗孔突然收縮，讓人頭疼。 專家建議，室溫最好保持在24°C左右，室內外溫差大於7°C，應經常開窗通風，保證室內外空氣對流。

4、如果家裡有風水病患者，經常會聽說天氣變化前氣溫迅速下降會造成關節疼痛，所以常被昵稱為氣象台，這意味著他們的身體狀況可以是最好的天氣。 當溫度下降到20-22攝氏度或強冷風直接吹到身體上時，面板和肌肉中的血管會收縮，肌肉會痙攣。

空調和製冷設定了多少度的省電

1.溫度公升高1，節省電費10%。

2.不要貪圖空調的低溫，只要適當設定溫度即可。 室內空調的最佳併聯溫度應設定在25-28度。 對於**或者是做體力勞動的人，可以把空調的溫度調高一點，因為每提高一度可以節省7%-10%左右的電費，對身體感覺的影響也不大。

3、空調溫度設定過低，在實際使用中會影響人機兩方面。 對於空調來說，溫度設定相當於它的工作目標，在實際溫度與目標溫度相差較大的情況下，空調會開足馬力，使室溫盡快達到標準，如果溫度設定得太低， 空調的空壓機長時間大功率工作，會對空壓機的壽命產生影響。

4.對於人來說，科學研究表明，夏季和秋季人體最舒適的溫度在26左右，低於這個溫度3-4，人體會感到有點冷; 冬天，身體感覺溫暖的溫度在28左右，高於30，會感覺微熱。 因此，從健康的角度來看，盛夏時節室內外的最佳溫差為4至5攝氏度。

空調已成為我們日常生活中不可或缺的家用電器。 在夏天或冬天，我們離不開它，但它既有優點也有缺點。 它將為每個人帶來涼爽或溫暖的休閒。

長時間呆在空調房裡會持續影響我們的人體，導致免疫力下降等惡劣條件。 接下來，我們來看看長時間吹**空調的危險。

1.長時間吹空調很容易降低免疫力。

如果房間內的空調被吹走了，需要關閉窗戶，室內外無法交換。 氣體中的細菌會降低空氣指數。 如果時間長了，會降低身體的抵抗力，容易生病。

2.長期吹**空調容易引起關節疼痛。

如果你家裡有風濕病患者，經常吹空調會導致更嚴重的風濕病。 當溫度下降到非常低時，肌肉會攣縮，許多人會感到不舒服，導致關節疼痛等。

3.長時間吹**空調容易引起腦神經紊亂。

長時間坐在空調房裡的人會感到頭暈、頭重腳輕，而且經常健忘，這是室內溫度低引起的常見腦神經疾病的反映。 **空調吸收陽離子，使房間內的正離子越來越多。 陰離子和陽離子失衡也是每個人大腦中樞神經系統的紊亂。

4.長時間吹**空調容易生病。

室內和室外溫差太大。 如果經常進出空調房，人體忽冷忽熱，容易導致人體調節失衡。 剛進入空調房時，體毛被剪掉，大量出汗的效果不均勻。

人體中的廢物無法排出體外，因此很容易生病和發燒。

5.長期吹**空調容易引起**濕疹。

很多長時間不使用的空調，在過濾器上吸走了大量的灰塵和黴菌。 通過空調的工業冷卻風扇，將其吹入室內，施加到身體上，或吸入。 由於空調在室內吹，封閉的自然環境和室內通風不良大大增加了濕疹的可能性。

以上就是長時間吹**空調對人體造成的危害。 微妙的關鍵點很容易被忽視，但如果我們不注意小地方，上述情況就會發生。 我們期待大家更加關注使用**空調的過程，以防止“空調風險”。

因此，建議不要長時間吹空調。 可以中斷，溫度不宜過低。 一般來說，推薦溫度在25度以上。

這樣，溫差的變化相對較小，對人體的影響較小。

空調必須適度使用，空調吹得太多容易使我們的身體缺水，也容易引起空調病，比如，空調吹得太多會引起流鼻血。

在空調房裡，空氣不流通，夏天吹空調不利於汗水的排出，冬天吹空調，室內外溫差比較大，所以對身體很不好。

當然會有危害，長時間吹空調會讓人的呼吸道和衣服長時間處於低溫狀態，會受到損害。

如果空調長時間開著，一般對身體不好，所以開空調的時候一定要注意溫度。

如果患者開啟空調時溫度設定低，容易造成人體血液迴圈減慢，如果是長時間直吹，可能會誘發關節炎，因為空調房的空氣比較乾燥，不注意通風， 還可能導致**、粘膜乾燥，長期使用空調可能導致患者出現上呼吸道感染的症狀，不利於身體健康，容易使身體處於亞健康狀態。

如果患者因為長期使用空調而出現身體不適，如區域性疼痛，可以通過按摩來緩解，如果有上呼吸道感染，可以在醫生的指導下服用阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊等藥物**，還需要及時補充體內水分， 開啟空調一段時間後，注意室內通風，讓室內空氣流通，可以改善患者的身體不適，大部分患者的不適症狀可以得到改善。