太胖是什麼病？ 體重增加的原因是什麼？

不能是瞎子。

要**，首先要弄清楚你的肥胖是水腫還是肥胖，如果是區域性的，可以分。

脂肪型，肌肉發達，水腫。

如果是水腫，關鍵是要消腫，平時多喝紅豆和大麥粥，那麼如何判斷自己是不是水腫。

主要症狀：食慾一般，但手腳無力; 不喜歡運動; 吃完飯後，全身無力，想躺下; 在嘴裡。

粘性; 尿液浸染; 容易肚子; 早上醒來時眼睛腫脹等。 四肢沉重，經常有腹部飽脹感，以及。

手腳腫脹，尤其是大腿、臀部和腹部。

判斷方法1，如果想知道自己有沒有水腫，有乙個最簡單的方法：早上起床，雙手握拳，如果。

如果您感到手指之間有腫脹或肌肉阻塞的感覺，那麼不幸的是，您今天有水腫。 2. 用手。

如果捏住腰上的肉，感覺很軟，是水腫性肥胖，如果感覺很硬，就是脂肪性肥胖。

如果你肌肉發達，你平時是不是喜歡長時間運動和走路，這會導致肌肉發育。

如果是脂肪，在日常生活中也要注意，注意清淡飲食，不要吃油膩辛辣的食物，多醣和鹽的零食不好吃。

一日三餐要按時吃完，每頓飯要吃飽，早餐要營養豐富，盡量在九點前吃完，午飯。

吃得更飽一點，盡量吃清淡易消化的晚餐。 不要忽視早餐，不吃早餐，吃午飯。

我處理飲食，我吃了很多晚餐，這會增加肥胖的機會。

從運動開始，適量的運動是必須的，要幫助**慢，要適度，不要運動太多，這樣會的。

它適得其反，導致以前的努力付諸東流。 有一些游泳、慢跑和騎自行車的選擇。

從情緒方面出發，平時的情緒要穩定，起伏不大，不要過於壓抑，給人情緒和壓力。

乙個合理的通風口，否則會引起暴飲暴食的現象。

從睡眠開始，平時要保持充足的睡眠，鏈條的哪個來源合適，盡量少熬夜，少吃晚飯。

吃的時候，建議吃點小公尺粥。

長得太胖與遺傳、胃病和消化不良有關。

體重增加的原因有很多，主要包括以下幾個方面：

1.飲食習慣：食物攝入量和質量是影響體重的主要因素，如果飲食習慣不健康，如經常吃高熱量食物，攝入過多的油、糖等，都會導致體重增加。

2.缺乏運動：缺乏運動是體重增加的另乙個重要原因。 如果長期缺乏運動，身體消耗的能量會減少，多餘的能量會轉化為脂肪並儲存在體內，導致體重增加。

3.睡眠不足：不良的睡眠習慣也會影響您的體重。 長期睡眠不足會導致體內新陳代謝減慢，影響能量消耗和脂肪代謝，從而導致體重增加。

4.健康問題：一些健康問題也會導致體重增加，如甲狀腺功能減退、內分泌失調、糖尿病等。

5.精神狀態：精神狀態也會影響體重，長期的焦慮和壓力會導致食慾增加和睡眠不足等問題，進而導致體重增加。

總之，體重增加的原因有很多，其中大部分是由於飲食和運動不均衡。 如果需要，建議採用科學的方法，包括適當控制飲食、增加運動量、保證充足睡眠等。 如果長時間無法控制體重，建議去醫院就醫，尋求專業的醫療建議。

很容易變胖並獲得三個高潮。

依法容易出現併發症。

肥胖一般分為兩類，一類是疾病引起的肥胖，這是由內分泌失調引起的疾病（腦炎、腦腫瘤、關節炎或需要激素或因病服用激素的慢性疾病）引起的，這種肥胖稱為症狀性肥胖。 這類肥胖患者約佔肥胖人群總數的5%。

另一類肥胖是由於在飲食過程中攝入的熱量，大大超過了自身消耗的卡路里，多餘的脂肪等營養物質在體內積累形成脂肪細胞，導致肥胖，稱為單純性肥胖，肥胖人數佔肥胖人群總數的90以上。

一般來說，肥胖的原因如下：

由遺傳因素引起的肥胖。

一般來說，如果父母肥胖，或者家族中有肥胖史，他們的孩子更有可能肥胖。 這類肥胖者很難採取運動、節食等其他人工措施來消除肥胖，只能與自己的前方相比，相對來說，體重較輕。

不合理飲食引起的肥胖。

飲食或飲食結構中排列的脂肪、穀類等碳水化合物含量過高，導致熱量攝入過多，導致人體內脂肪沉澱，脂肪細胞增多，肥胖。 人們需要的卡路里量因性別、年齡、體型、工作型別、生活方式以及生理和病理學而異。

一般來說，同齡男性比女性需要更多的卡路里; 年輕人比老年人需要更多的卡路里; 體力勞動者比腦力勞動者需要更多的卡路里; 更活躍的人比不太活躍的人需要更多的卡路里; 因此，我們在安排生活時，不應該只從自己的飲食偏好入手，尤其是在今天人們的生活水平與日俱增，食物越來越豐富。

運動太少也是肥胖的原因之一。

現代都市人習慣了舒適的生活環境，缺乏運動和鍛鍊的意識和行為。 特別需要指出的是，很多人晚飯後長時間坐在電視機前看電視，坐了幾個小時，很少走動，長久以來並不胖，這很奇怪！

內傷也是肥胖的重要原因。

七種情緒的內傷，導致人體的肝、脾、腎、大腿功能失調，多餘的脂肪無法轉化為熱量排出體外，沉積在體內，造成肥胖。

精神因素也是肥胖的原因之一。

俗話說："心寬，體胖。 "沒有思想的負擔，吃起來好吃，消化吸收也很好。 或"喝酒可以消除你的悲傷"通過飲食來緩解不愉快的情緒會導致卡路里大量增加並導致肥胖。

肥胖症最常見的疾病是高血壓、高脂血症和糖尿病。 長期高血壓和高血糖可引起心腦血管疾病、腎臟疾病和視網膜病變等併發症。

高血壓、高脂血症、脂肪肝、低血糖、關節炎、呼吸暫停症候群、性功能障礙、不孕症。 太多了。

高血壓、心臟病、高血脂、動脈硬化、

血糖、血脂和血壓公升高。 這會導致心臟病和糖尿病。

會發生心腦血管疾病。 高血壓、心臟病、糖尿病。 等一會。

1.遺傳因素。

有人認為肥胖與遺傳密切相關，因為它是由遺傳因素導致的能量代謝降低，吃得太多。 據國外報道，如果父母一方肥胖，孩子肥胖的概率為40%至50%; 父母肥胖的方式混亂，大約70%到8o%的孩子肥胖，尤其是母親的肥胖更為明顯。 許多遺傳性肥胖的人從小就肥胖。

通常與高脂蛋白血症（M、V）相關。

2.飲食因素。

攝入過多的卡路里，尤其是高脂肪飲食，是肥胖的主要原因。 當脂肪進入血液時，其中一部分被氧化，為身體提供活動所需的卡路里。 其中一些是細胞的一部分，其中一些被轉化為其他物質，多餘的物質進入人體內。

脂質庫的儲存。 如果吃得太多，身體會攝入比平時更多的卡路里，食物中的脂肪量會增加人體脂肪庫中儲存的量，導致肥胖。

3.活動因素。

走路每分鐘消耗能量，跑步每分鐘消耗 9kcal，坐著每分鐘消耗（能量），因此長期不活動和很少運動是肥胖發生的另乙個原因。 據北京市2331名肥胖人群調查，缺乏運動的病例為1328例，佔57%。

4.心理因素。

當迷走神經興奮和胰島分泌增加時，攝食中樞的中樞功能受到精神狀態的限制。 異常食慾亢進和肥胖。 精神緊張度高。 當交感神經系統興奮時，食慾受到抑制。

5.代謝因素。

肥胖者有過度代謝性代謝亢進，在休息和活動期間攝入的 T 比一般人群少。 肥胖的人在不活動時對感冒的反應很差，並且不會像普通人一樣通過提高新陳代謝率來燃燒脂肪。 胖子常伴有脂質代謝紊亂，餓了不容易出現酮症。