什麼好不熱，什麼食物好不熱？

吃冷食、飲料和藥品不僅不會引起火災，而且有清熱的作用。 但是，對於上熱下冷的人來說，不宜多吃冷食，這樣容易損害脾胃，還可能引起腹瀉症狀。 在中醫中，火是熱症候群的一種表現，主要表現為臉紅、口舌潰瘍、口幹苦口、牙齦出血、喉嚨發紅、腫脹疼痛、尿短、便秘等症狀。

1、食品： 1、水果：如西瓜、荸薺、獼猴桃、梨、柚子、火龍果、柚子等，這類水果都是清涼的水果，適量食用不會引起火災，還有一定的咳嗽、咳痰、消化作用;

2、蔬菜：如苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、西蘭花、菠菜、羽衣甘藍、捲心菜等，適量食用可起到清熱解毒、清火等作用，可用於發熱症候群患者;

3、肉類：如鴨肉、兔肉、馬肉等，適量食用可起到一定的補陰保燥、清熱解毒的作用;

4、穀類：如綠豆、蕎麥、大麥、小麥、大麥等，這類食物對滅火有一定的作用，食用後不會引起火災。

2、飲料：可以選擇綠茶、菊花茶、丁香茶、金銀花茶等，不會引起火災，還有一定的潤肺清熱作用。

3、藥品： 1、中藥材：如蒲公英、馬齒莧、魚腥草、金銀花、菊花等;

2、中成藥：如香連上清丸、尚居酒、百合古金丸、青皋丸、牛黃青高丸、左桂丸、六味地黃丸等藥物不會引起火災，還具有緩解火災症狀的作用。

若有火災症狀，可多吃新鮮蔬菜和水果，若不適較嚴重，應及時就醫，並遵醫囑進行對症治療**。

1.黑胡椒冰沙。

我第一次吃黑胡椒冰沙是在一家餐廳，廚師建議用青檸荔枝冰沙加一點現磨黑胡椒粉。 我比較了加胡椒前後的味道，用胡椒確實更好。 一方面味覺體驗更豐富，另一方面，辛辣的黑胡椒讓酸橙的酸度和荔枝的甜味更加清澈立體。

之後，當我在其他餐廳吃糖醋冰沙時，我總是加一點現磨黑胡椒粉。

2.海鹽冰淇淋。

在製作甜點時，如果想更好地帶出甜味，往往會加一點鹽。 冰淇淋上加優質海鹽也是一樣，也能給簡單的冰淇淋帶來更複雜、更有趣的風味。 要獲得更好的海鹽，請嘗試法國鹽之花。

即使你在家裡買一盒冰淇淋，它也可以變得更加細膩和美味。

3.八角茴香、肉桂、丁香、檸檬、紅糖、紅酒。

這種酒在國外，一般在聖誕節喝。 但我覺得它非常美味，很溫暖，是冬天的美味飲品。 方法很簡單，一瓶750毫公升紅酒，100毫公升水，一顆八角，一小塊肉桂，兩三個丁香，半個檸檬，一湯匙紅糖，一起扔進鍋裡，轉小火兩分鐘燉乙個小時，不蓋蓋子。

最後，過濾掉調味料，讓它稍微冷卻並飲用。

1.幹果蔬：補充維生素，增添光澤，這類零食可作為首選。 因為大部分的乾果和蔬菜都是用乾水做的，所以油炸時沒有熱量，所以你自然不怕長痘痘。

此外，它們還保留了水果和蔬菜中的營養成分，並且富含維生素，有利於增加光澤。

2.堅果：延緩面板衰老，保持精神，這種食物是很健康的東西，富含維生素E和礦物質。 維生素E對減緩面板老化有顯著作用。

此外，它們還含有磷脂，可以緩解大腦疲勞，多吃可以讓你在通宵玩耍時看起來神清氣爽。

3.肉乾：鍛鍊臉部面板，保持臉部紅潤動感。 各種肉乾都非常堅韌，咀嚼的時候，可以最大限度地發揮臉部的運動，加速血液迴圈，自然而然地讓臉色紅潤。

此外，它含有豐富的蛋白質，可以在一定程度上補充營養。

不著火的小點心有阿膠棗、茯苓餅等。

1.阿膠棗。

阿膠的主要成分是阿膠和紅棗，阿膠有補血補陰、保濕乾燥止血的作用，紅棗有補血補氣、補血、鎮靜神經的作用。 需要注意的是，阿膠棗只適用於氣虛、缺血、產婦食用，有助於改善面色蒼白、心悸、寒意、乏力、無力等症狀。 由於其營養價值高，營養功效強，因此要注意適量食用。

此外，由於其含糖量高，糖尿病患者應避免食用，有痰、溼、咳嗽、感冒、發燒、牙痛的人不宜食用。

2.茯苓蛋糕。

茯苓具有稀釋水分和濕氣，健脾鎮心的作用，可用於水腫、紅棗、少尿、痰和頭暈、脾虛少食、稀便、煩躁不安、心悸、失眠等。 茯苓椰子糕是一種很好的健脾食品，可以促進睡眠、增加食慾、幫助消化、提高人體自身免疫力等，特別適合挑食者和體質虛弱的老年人食用。 另外，由於茯苓的藥用特性，陰虛無濕不熱、缺寒滑香、氣虛、氣虛抑鬱者服用本品有加重病情的風險，故不建議食用。

蜜餞零食酸甜可口，吃得越多，你就越開心。

現在的零食種類很多，但大多是高糖高油，容易著火。 那麼有沒有好吃但不著火的零食呢？

首先是乾果。 乾果不僅口感好，而且含有大量的維生素和纖維，對身體有好處。 乾果種類繁多，如蘋果幹、葡萄乾、芒果幹等，可根據個人口味進行選擇。

第二個，堅果。 健香果富含蛋白質、維生素和健康脂肪，適量食用有助於減少膽汁中毒，預防心血管疾病。 常見的堅果有杏仁、核桃、腰果等。

第三種是酸奶。 酸奶含有益生菌和乳酸菌，有助於增強免疫力和促進腸道健康。 選擇低糖或無糖酸奶更健康。

第四，烤薯片。 與普通薯片相比，烤薯片不僅味道更好，而且熱量更低，不易著火。 但要選擇低鹽低油的烤薯片。

總之，美味不熱的零食是存在的，但也要適量食用，不要過量食用。 請記住，健康的生活方式至關重要。

我自己發明的=一盒酸奶，撒上一些糖，攪拌均勻，放入冰箱，20分鐘後，插入筷子（或其他小棒，如成品冰淇淋棒），冷凍2到3個小時。 用刀刃一切...... 可以吃了...

給她買一瓶果蔬纖維咀嚼片，她一定會愛死你，什麼都吃，吃得健康比較好，你也可以排毒。