為什麼有些人總是多愁善感？

有些是因為它們是天生的，即遺傳的。 有的是因為體質的關係，根據中醫理論，多愁善感是脾虛肺氣虛弱所致，比如林姐，她天生體質不好，沒有後天條件反射。 可以看一下中醫，多做一些適合的體育鍛煉，比如太極拳、五鳥戲等，來緩解和調整身體，應該會更好。

你也應該善於調節自己的情緒。

消除迷茫煩躁，緩解心理壓力，建立人生道路，樹立良好的生活習慣和態度，是根本。 1.人生只有百年，做人還是比較容易的---不要著急，不要被瑣碎的事情累贅，退後一步，開天闢地。 2、保持內心的平靜，感到放鬆---知足，對名利無動於衷，寬容他人，學會冷靜。

3、善待自己，你會感到更放鬆---接納自己，多給自己鼓掌，學會休息，發洩生活中的煩惱。 4.做乙個放鬆的人，你需要學會享受生活。 在生活中，難免會遇到一些不愉快的事情，但有時候只要換個角度看問題，樂觀地面對，就會出現“眼前又乙個村子”的場景，需要發現和創造生活的美好，學會享受生活。

因為人的性格是在不同的環境中產生的，所以多愁善感是比較情緒化的人所獨有的。

人要懂得自我調節情緒，平衡心態，學會克制不好的情緒，防止林黛玉式的多愁善感。

病態，保持良好的心態，積極樂觀地看待一切。

你的頭像是荒垣結衣。

多愁善感的人比常人情緒起伏更起伏，情緒往往波濤洶湧，冷與暖、悲與喜交替，情感豐富，或長或短，柔軟如泥，善良多，多以慈悲之情和慈悲之心旅行，好的時候，它的藝術靈感和才華非常豐富，能辨別細節， 穿透他人心理，像雷達一樣，嗅覺敏銳，聰明伶俐，內斂含蓄，性格不會出現劇烈的襪子毀款風格，從不粗暴狂野，專注於內心宇宙，一旦收斂和釋放失控，就會造成很多情緒問題，就會吝嗇、敏感、易怒， 情緒化，處理問題不理智，真春不懂得利虧利，導致無法忍受的局面。

這種心理一般是童年環境造成的，被人對待沒有愛，得不到長輩的關注和愛護，家庭的溫暖很缺乏，容易看到自憐的影子，把感情寄託在現場，點選想象力的培養，痴迷於虛空之中的不可觸碰之物，通過幻想來平衡情緒的失衡， 需要被認可，被人知道自己與別人不同，又特別，容易成為思想家、作家、作家、**家，就看他們如何表達自己了。

情緒因素：多愁善感和性格有一定的關係，有的人天生比較內向，遇到人或做可以被冤枉的事情，壓抑在心裡很久，卻不能傾訴，長此以往，會引起情緒壓抑，從而表現出多愁善感; 也有一些人在日常生活、學習或工作中承受著巨大的壓力，導致情緒抑鬱，從而表現出非常消極的態度。

抑鬱症：這是一種精神障礙，大多數患者表現出情緒低落，出現情緒症狀，甚至症狀嚴重時可能會出現自殺念頭，因此正確看待抑鬱症患者很重要。

不管是什麼樣的因素，都要認真對待，注意睡眠時間，吃飯的搭配，適當運動，不要給自己太大壓力，多與他人溝通，以積極的態度生活。