心情不能平靜，想吃補品，吃什麼比有的好

六祖有一句諺語：心為法華而迷，心為法華。 有云：

如果沒有思想，它就是對的，如果有思想，它就變得邪惡。 如果心是失去的，心是生的，心是孤獨的。 當心誕生時，心靈誕生，心被摧毀。

我全心全意，也就是說，我沒有思想。 我沒有思想，也就是說，沒有思想。 如果乙個修行者七天七夜都不能動念，他就會走上正道。

顧德雲：每個人的心是無止境的，他們的思想是無止境的。 如果你能在不停的地方休息，在思想的地方沒有思想，你就會與生命的理性和諧相處。

這是冥想和冥想的方法。 雍家雲：平凡之事多於事物阻礙理性，境境阻礙心靈; 我常常想逃國安心，送東西講道理。

不知道是心靈的障礙，理性是阻礙; 但讓心空虛，原因就是寂寞。 不要小心。 這也是靜心的方法。

想法]持續的思想。

心可以成佛，心可以成道; 心也阻礙了佛陀，心也阻礙了道路。 可以說：心是佛，就是心是道。

不能說：就是說，心不是佛，就是說，心不是道。 前者發自內心，後者發自內心。

前者沒有思想，後者有思想。 因此，山密雲密布：心為佛，因念而沉; 岩石一動不動，因為船而奔騰。

人群出現，身體不動，聲音和顏色都不錯; 大雁若無影無蹤地掠過天空，影子沉入冷水中，水無心; 但自我滿足是真正的自我意識。 」

俞旭子的詩說：無一無物，心不拘一格;三種看覺悟的方法，開悟的人認識誰？ 有云：

沒有什麼隱藏和奇妙的，有真空; 他們都沒有站起來，他們總是保持沉默。 這句話說得很清楚。 這個意思就是通過三教，沒有兩種方法去做，進去的人就有！

貴峰禪師曰：心無自顯現，境界生。 情況的本質是空的，它是從心裡顯現出來的。

如果能處於一種心境中，身體是寂靜的，那麼兩種心境就不礙了，本源清澈明了，精神是自由的，那麼心就不會祈求靜息安寧，也不要祈求安息和休息自己！

摘自《冥想要點》。

道教健康百科全書摘要。

水果吃西瓜，蔬菜吃西紅柿。

吃酸的，李子什麼的。

吃一塊薄荷可以放鬆你的整個身體。

決定情緒的是人的感知，人不是被發生的事情所困擾，而是被現實的想法所困擾。 大多數人的情緒困擾都來自誤解，比如絕對主義的觀念，認為一切都是基於自己的意志，過度概括和概括的概念，以及把事情想象成可怕的可怕概念。 因此，克服不良情緒的關鍵是正確歸因，找到問題的癥結所在，改變誤解。

其實，每個人都要對自己的情緒負責，所謂“天下無事，平庸自擾”。 如果我們能主動調整自己的觀點和態度，糾正認識上的偏差，從光明的一面看問題，就可以減弱或消除不良情緒。

如果你不能讓自己冷靜下來。

最好不要強迫自己。

現在正好是藉此機會自己想一想的好時機，而且一而再而三。

我們之所以不能平靜，是因為我們心裡有一些煩惱，總是讓我們焦慮，只有這些事情解決了，我們才能找到平靜。 你有機會需要理清一直困擾你的事情，你會找到平靜！

心情不好的時候，吃自己喜歡吃的東西，喝杯咖啡，出去散散步，看看原來的帖子就行了

如果你心情不好，就說出來，說出來可能會心情好一些 檢視原帖

我心情不好的時候喝可樂，每天3到5瓶 檢視原文

心情不好的時候，什麼都不用想，喜歡吃就吃。

記得。

其實我個人認為最簡單有效的方法就是和好朋友聊天，釋放一下鬱悶的情緒應該沒問題！ 呵呵，人生就像一場接力賽，沒有一帆風順，路不平坦，眼前的路很崎嶇不平，你要對自己有信心，一切都會過去的！