如果我的胳膊曬黑了，我可以恢復嗎？

還行。 一些技巧：

黃瓜含有豐富的維生素C、粘多醣和氨基酸，能起到鎮靜、美白、補水等作用。

材料：礦泉水50毫公升*黃瓜1根*檸檬汁2湯匙。

製作方法：1黃瓜洗淨後，去皮榨汁，過濾殘渣提取汁液。 檸檬汁。

2.將黃瓜汁和礦泉水與檸檬汁同時混合，放入瓶中（最好是帶噴頭的化妝品瓶）。

使用方法：早晚噴在手臂的曬黑部位，用手拍幹。

檸檬富含大量的VC，有很好的美白效果，下面推薦給大家製作檸檬**：取1 4個新鮮檸檬，榨成汁放入容器中，加入等量的冷開水，再加入麵粉製成糊狀，塗抹在臉上15-20分鐘， 並用水洗淨。

每週至少一次，美白效果非常好，曬後變黑還是有效的，有幾點注意事項： 1**請勿用於過敏和未癒合的傷口 2

一定要加水，但如果加多了，效果會更差 3進口檸檬的VC含量高於國產檸檬，因此建議使用進口檸檬4不要在臉上停留超過 30 分鐘 5

加入一定量的麵粉，將其混合成糊狀或糊狀。

1.醋和糖可以用來美白雙手，將白醋滴在溫水中，將手浸泡在裡面，浸泡一分鐘，然後用手取出，抓起一把糖，用力揉搓，整隻手應該喔，揉到糖有點融化（約5分鐘， 可以有點白，揉到手有點粘），然後洗淨，用毛巾擦乾，發現你的手已經變白了，而且超級光滑，這個效果快，應該用很久，每次後最好塗一些護手霜。

2. 絲滑磨砂膏，適合白皙肌膚。

材料：杏仁粉3湯匙，橄欖油調味，1小杯牛奶。

做法：將以上成分混合成糊狀，沐浴前用它按摩全身，加強對厚厚角蛋白部位的按摩，然後用普通浴沖洗乾淨。

功 用：杏仁能溫和去除毛孔中的死皮細胞和雜質，加上牛奶和橄欖2種嬰兒保濕可使**光滑。

杏仁粉不像普通的去角質顆粒，它會很軟，每次都能磨出乳白色的汁液，杏仁營養成分十足）。

去游泳，遊一整天，在天氣炎熱的時候去。 這樣，你的胳膊就會剝落，長出新的面板，非常白皙！

白醋和甘油1個月就可以了。

1.曬傷後不要用熱水洗臉。

曬傷後避免用熱水洗臉，因為曬傷後面板比較脆弱，用熱水洗臉會使面板的毛細血管擴張充血，面板會出現紅斑或曬斑。 為了避免這種情況，請在等待面板處於室溫的同時洗臉，然後用冷水洗臉。 它可以鎮靜面板，消除紅腫和發燒，還可以防止黑色素的沉澱。

2.補充維生素。

補充維生素A、C、E等，不僅可以調節人體表現，提高免疫力，還可以改善最佳組織，抑制色素沉著，所以多吃維生素豐富的水果和蔬菜，如西紅柿、山楂、橙子、捲心菜等，可以及時為面板補充活力。

3.多喝水。

其實，最簡單、最方便的美白方法就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大影響。 但是，如果要美白，就必須注意水分的補充，適度的細胞水分補充可以帶走體內的舊廢物。 通常紫外線照射會讓**層底部的黑色素增殖，通過補充水分促進新陳代謝可以更快地去除，這比護膚品從表皮補充水分更現實。

4.使用保濕噴霧。

日曬後面板會失去大量水分，始終保持面板水分是全身美白的首要條件。 這時，最好使用保濕噴霧，分子量小，能通過**直接滲透到面板中，經常噴在臉上。 如果條件允許，平時將化妝水放入冰箱，需要塗抹在臉上時取出，用在臉上塗抹，達到美白效果，效果還不錯。

穿長袖和長褲乙個月。

1 將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在手臂上。 20分鐘後沖洗乾淨，讓您的**細膩光滑。

2 將蛋清和蜂蜜充分混合，塗抹在手臂上，以撫平和減少皺紋。

3 將薑黃粉與牛奶混合，塗抹在手臂上，以去除曬傷並減少脫髮。

4 將麥片、芝士和番茄汁混合，塗抹在手臂上，然後用冷水洗淨20分鐘，有助於恢復棕褐色**。

蓋上它，然後在你的飲食中多吃維生素食物。

別出門，吃青椒，西虹市。

老實說，這是無望的，我也是，我太白了。 肩膀曬黑也沒關係，太陽看起來不錯！

將一勺糖倒入容器中，然後倒入天然結晶蜂蜜，擠入適量的身體化妝水，緩解乾燥，滋潤**，減少紫外線的傷害**。 防止**變黑。