我有精神緊急情況嗎？ 我沒有心跳

你太自私了。 你所渴望的只是別人的讚美和讚美，而不是真正的友誼或愛情。 當別人對你的態度發生變化時，你會覺得你的權威受到了挑戰，你的自信“感覺”被踐踏了。 所以這也說明你沒有自信。

對自己有信心，你會發現你的朋友一如既往地親密。

我不認為是你有精神疾病，而是你沒有嘗試過輸，但如果是這樣的話，一旦輸了，那將是非常痛苦的，如果你是異性，你會不會已經對他感興趣了，如果你是同性，那就意味著你也很重視她， 把她當成乙個很好的朋友，不然你就不會著急了，但我可以很肯定地說，你永遠不會因此而患上精神疾病，試著想想為什麼他對你不如以前好了，找出原因，那你以後一定要好好珍惜這段感情！

不。 我不知道如何珍惜我得到的東西，當我失去它時，我感到很可惜。

人們的一般心理。

人就是這樣，擁有的時候不珍惜，失去的時候才意識到。

不！ 這就是正常人的心思！ 只有輸了，才懂得珍惜！ 還是珍惜現在的每一刻！ 祝你好運！

珍惜對你好的人！

這不是一種疾病，最多是一種心理障礙。

這麼說吧，你以為你之所以交不到新朋友，是因為人與人之間分離，心不在焉，你擋住窗簾其實只是乙個暗示，你不想讓別人闖入你的生活，但試想一下，如果有乙個人天天和你住在一起， 而且還有很多很多小的壞問題，你能忍受嗎？再想象一下，如果你也有乙個像別人一樣的伴侶，將來會娶你生子，相愛如膠水蜜糖，你感覺如何？ 想象一下，與這兩者相比，您和其他人之間有什麼區別？

你就是不喜歡和別人打交道，這不是病，我可以告訴你乙個事實，在這個時代，95%以上的人平時只接觸3-4個人，只有1-2個人的社交面子少一些，你的生活還比較正常。

如果你覺得不平衡，你可以把你當成“社交恐懼症”，閱讀相關書籍。

這是怎麼回事，很多人都是這樣，我也是這樣，再說了，為什麼要和別人比較，如果問這樣的問題，就證明一定要和別人比較，結果才發現不一樣，每個人都有自己的生活方式，人一輩子都活著，在不傷害別人的前提下， 如何舒適地生活，自我享受，怎麼了！

多參加社交活動，最好是做志願者。

既然你知道你的情況，你必須立即改變它。 你的時間很寶貴。 就算是權宜之計，也要先忍耐，先把喜好放在一邊，好好學習。 這樣，你會覺得你的生活充實而舒適。

這裡的以下建議包含非常簡單的方法來親身體驗它。

關於失眠問題解決方案：

睡覺的時候，可以主動聽***，把書的內容講出來。 有一種陳詞濫調的感覺。 洗個熱水澡很重要。 同時，考慮在枕頭旁邊放一批你平時沒有時間看的書。 這會鼓勵你睡覺，這會適得其反。

失眠採取如下放鬆方法。 （第二，寫日記。 ）

放鬆方法：先放鬆上肢，靜靜地放鬆。 然後放鬆下肢，靜靜地放鬆。

在放鬆脊柱時，冥想放鬆。 然後放鬆臉部，冥想面部任何肌肉的放鬆，例如眉毛、下巴、嘴巴等。 然後從第乙個到最後乙個。

如果你無法擺脫它，你可以想到一件你根本不做的高尚的事情，先想想左手拇指和這個東西的位置，然後想想右拇指和這個東西，加速思考這個對你來說並不邊緣的問題，你可以立即忘記你揮之不去的問題。 後一步可以與前一步結合使用。

如果你精神很好，那就起來學習你的作業。 讀你想讀的書，半小時後回去睡覺，小睡一會兒。 總之，寫日記最重要的事情，就是把自己的方方面面都總結出來，把最近發生的事記錄在日記裡，分析這些事情，把自己的想法付諸實踐。

一年的計畫在於春天，第乙個是早上的時間。 因此，早上醒來要注意第乙個念頭，這是一天的基礎。 如果第乙個念頭的慾望很大，那麼活一天會很累，這是真的。

如何調整？ 您可以按順序考慮多年來或自童年開始以來的健康好事和事件。 一、二、三、四分類，好評的東西，朋友好評的東西。

劇烈運動是一件很舒服的事情，也有利於醒來很清醒。

每個人的腦容量都是有限的，你腦子裡的東西太多了，超負荷了，當然會有問題，我覺得一方面你給自己施加了太多壓力，另一方面你無法冷靜下來，我覺得你太浮躁了，你應該冷靜下來，想想自己想要什麼， 你現在必須做什麼，過時了，什麼事實可以放回去，能做不做，整理好條件，然後一一付諸行動，高考不是開玩笑，盲目“認為”努力也沒用，你要付諸行動，我覺得你的執行力太差了， 但你不願意正視自己的缺點，總是為自己的錯誤找藉口，開始改變，從一件小事做起，相信你一定能做好！

這是由於心理壓力太大造成的。 精神疾病不計算在內。

但是，失眠嚴重的時候比較痛苦，而且安眠藥的***比較大，所以建議盡量少吃，尤其是對於面臨高考的學生。

如果你真的無法克服失眠，可以先看看心理諮詢，幫助你緩解壓力。

很多事情都可以通過親身經歷來理解，這是成長過程中的必然過程，所以，如果把這一切當成問題，你一定不能很好地解決它，只有當你冷靜地接受這一切，同時試著放鬆自己，平復心情，在該學習的時候努力學習， 而珍惜自己在課堂上花錢買的學習時間，下課後想玩就玩，想跳舞就跳舞，但要適度，因為高考畢竟是乙個特殊的時期，其實乙個人人生最絕望的階段，就是在高考的單板橋上，以後沒有機會去打架了。

至於失眠，則是糾結造成的：想改變卻改變不了，心裡一石也拿不掉，這絕對會影響睡眠。 冷靜下來，了解你現在所處的位置——努力學習，適度放鬆。 這種冷靜的理解，會讓你慢慢好起來。

學會預習，在家預習不需要什麼都懂，不懂就不用鑽角，聽老師講不懂的，遇到懂的人就可以開小差了！ 如果你還是不明白，那麼你需要複習，主要是如果你不明白的話。 反正你睡不著，為什麼不利用這段時間預覽和複習呢？

有一種說法是，任何認為自己有精神病的人通常都沒有病。 戀愛中的正常心理是罕見的，也是奇怪的，但這種性格是要糾正的。

你只是太在乎她了。

你不必一直這樣想，這其實很正常，我爸爸教我搬凳子的時候不要拖凳子，要動它，現在他們拖著凳子在其他場合發出聲音，我感到非常反感。

每個人都有輕微的強迫症，這是正常的......

這不是心理問題，這可能是愛乾淨的表現，我也討厭那種指甲，女生就好了，如果是男生，我恨不得剁手。呵呵，我們是一樣的。

其實，這並不是說你有心理原因，每個人的追求都不一樣，我也不喜歡和染黃頭髮的人多交流！ 來吧，不要擔心自己，你是乙個正常人，乙個生活習慣正常合理的人，一般不喜歡生活習慣不好的人！

也許是心理強迫症，也許是和某種經歷有關，我只是，我覺得朋友喜歡看電子書，平時看的時候都會告訴我，一開始聽的時候很有耐心，但是很多事情她覺得好玩卻說不出來，半天不知道她想說什麼，所以每次她跟我講的時候我都會找個話題來發散，然後聽她講的時候就有條件的頭痛，我不是針對這個人的，我的朋友平時都很好，只要你不跟我說她看過的書，想想你是不是也因為看過醜指甲而見過， 所以現在它影響了你。

個人喜好問題，如果只是看到長指甲嫌棄，也沒關係！！ 如果你看到乙個很長的，有想把它剪掉的衝動，那就有問題了！！

這只是個人喜好，所以不是問題。

夥計，蘿蔔青菜有自己的愛好，你要知道，你的想法不能影響別人。 就像他們說的，有點強迫症。

轉移你的想法，想想別的事情。 否則，它是強迫症。

指甲長實在麻煩，做事不方便。 但是在指甲上做一些圖案也很好看。

這是個人喜好的問題。 如果你的喜歡只是放在心上，你不想做任何事情來討厭長指甲，那麼你沒有錯。 （每個人都會有自己的喜好和習慣，這很正常）。

但如果你看到長指甲，你會生氣的。 我想為某人剪掉它。 指甲長的人報告說有抵抗力，因為指甲問題違背了他們的能力等等。 然後你就要注意自己是否有心理問題。

我想這是你的心理影響。

我也覺得有點強迫症！ 不過應該不嚴重，只要不影響你的正常生活就算不了什麼，多舒緩一下心情應該不難克服吧！

我覺得這是你自己的習慣形成的。 我從來不長指甲，看到別人的指甲很長，有時候會覺得髒兮兮的，有點噁心...... 呵呵，也可能是你的習慣在你身上養成了一種心理：

只是我喜歡清潔，我有點清潔，看到別人的指甲就噁心。 但這不會導致心理問題。 這只是習慣問題，呃......

別擔心，房東。 沒關係。

沒有疾病，純粹是個人喜好的問題！

不算，所以即使你生病了，生病的人也更多。

沒問題，大家在某些方面都會有某種強迫症，比如有的人喜歡擠青春痘，有的人喜歡聞某些氣味，有的人總是關上門，心裡不安再確認等等，用其他東西來忽略它。

這是一種心靈的疾病，只要大家不注意，就會或多或少地患上這種病，太多了，一切都會不正常，所以必須調整。

然後你試著保持你的指甲長

我們不要談論迷信。

讓我們通過你的一些描述來分析它。

1.聊天中的緊張情緒出現在聊天的中間（而不是結束）。

2.考試壓力很大——所有考試都是如此。

3.玩電腦可能會很緊張——用你的話說，已經有一段時間了。

4.看電影也是一樣，光是看電影就很緊張。

讓我們先考慮乙個問題，你會對時間感到緊張，75%的時間都在事情的中間......

我們先不分析原因，只說你在事情中間會感到不安，不管不安是什麼，都是你緊張的原因。

另外 25% 是 2！ 考試是直接讓你感到不安的因素。

從上面可以看出，你的緊張是內心的不安; 而你的不安是潛意識中你不確定的事情的反映。

造成這種情況的原因有很多，可能是乙個、幾個或全部！

1.你絕對不是乙個自信的人。 缺乏自信的原因有很多：例如，很多事情不成功; 如果你總是被告知這不好，那就不好了; 例如，我總是得不到別人的認可，等等。 這裡就不多說了。

2.不自信的人不是積極的人。 人是在環境中成長的，所以環境塑造了人，而你被環境同化了，所以你也一定是乙個沒有毅力、不堅強的人。

3.也有可能你是乙個根本不相信自己的人。

4.你可能有半隻腳踏進了抑鬱症的大門。 人們在社會上得不到認可，充滿敵意等等，會使人慢慢疏遠他人，疏遠人。

至於改變，首先要確保你能做到。 找回你的信心！ 然後，學會敞開心扉，不要太在意得失。

然後是學習辨別，辨別自己的能力，辨別別人的話，等等。 最終，你已經適應了...... 沒什麼好說的。

不知道是不是心裡總有什麼東西壓著你，平時出去多做運動吧！ 與人互動！！ 不要把自己關起來！