什麼木頭可以舒緩神經，什麼可以舒緩神經？

睡眠不佳主要是由你的身體引起的，俗話說：治標不治本。

也就是說，身體裡的東西怎麼能用外在的東西來糾正，甚至用什麼木頭來糾正呢？

中國人講究精神，睡眠不足，或者失眠，也就是說，你的精神是錯誤的。

一是你的體質有問題。

第二是你的精神狀態不好。

俗話說：茶不思，不眠之夜，就是乙個人精神壓力大，內分泌失調，身體失衡，會造成枕頭脾氣暴躁，萬念萬千，徹夜難眠！

身體原因更是重要，身體虛弱、腎虛、脾胃虛都會導致睡眠不足！

你還不如堅持鍛鍊半年，只要堅持下去，就會發現你的精神境界和身體狀況都有了很大的改善。

比如廣場舞阿姨，她們誰不覺得自己精神抖擻呢？ 有多少失眠症患者在尋找某種神木來舒適地睡覺？

有一種鐵梨木特別堅硬，密度一般大於水！

還有其他優質木材也可能比水更稠密！

1.紫檀木：產自印度、菲律賓、廣東、馬來半島、泰國。

它屬於小喬科，落葉喬木，有時常綠，樹皮灰綠色，樹幹較彎曲，材料很小，極難獲得大直徑的長樹，邊材狹窄，材料緻密堅硬，入水時下沉，心材鮮紅色。

木材在一級浸漬，其吸收能力應達到80kg m3，以確保木材不燃。 它可以做成乙個桌子。

睡眠不是很好，除了注意日常生活外，還可以嘗試以下調理方法：（1）用香蕉根50g，瘦豬肉100g，煮沸服用，可以催眠你入睡。 （2）將洋蔥搗碎適量，放入瓶中蓋上蓋子，睡前放在枕頭上聞一聞，一般過一會兒就睡著了。

3：鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。用水煎炸，每天服用 2 次。 它主要用於失眠、健忘和奇怪的夜間夢境。

如果想要方便的話，直接喝點益書堂百合棗仁茶 這種助眠茶也不錯，純植物，搭配合理。 吸收性更好。

睡覺前在枕頭旁邊放乙個蘋果，我就哦，它起作用了。

香蕉和紅棗泥，香蕉和紅棗的組合有鎮靜神經和幫助睡眠的作用，每週吃兩次，可以改善缺鐵性貧血。