你怎麼能做鬼臉，你怎麼能做鬼臉？

當你減肥時，你的臉會變瘦。

當然，處理胖臉的方法有很多，但最有效的方法是面部鍛鍊，面板不會因為減脂而鬆弛，面板最漂亮。 1.試著像泡泡一樣鼓起嘴巴，保持十秒鐘; 試著再張開嘴巴 10 秒鐘。

它可以減少臉上的脂肪量。 2.慢慢抬起頭，仰望天空，張開嘴，舌尖向上，保持10秒; 縮回舌頭，閉上嘴巴，慢慢低下頭，重複 10 次以減少下巴中的脂肪量。

3.嘴巴微張開，下顎左右移動，重複30次。 每天做2-3次。

減肥食品冬瓜玉公尺湯：因為冬瓜和玉公尺有去除脂肪和水腫的作用，而且這種湯的烹飪方法也很簡單，持續喝一到兩個月，肯定會有效果。

第。

1.你要熟悉口香糖，我建議你可以每天嚼口香糖，這樣會讓你的臉不停地移動，這樣可以消除臉上多餘的脂肪，對我們的牙齒也非常有益。

第。 其次，很多人在吃飯的時候不注意左右咀嚼的平衡，在這種情況下，兩邊的臉都非常不平衡，不僅臉比較大，而且兩邊的臉大小也不一樣，所以建議大家在吃飯的時候要平衡兩邊。

第。 第三，我們瘦臉的另一種方法是吹泡泡的方法，我們先試著像吹泡泡一樣鼓起臉部肌肉，然後我們要堅持十秒鐘，呼氣後，一定要試著吸吮臉部肌肉，我們也必須堅持10秒。 這樣，臉上的脂肪就會減少。

第。 第四，舌尖牽引法也是丟臉的好方法，動作的要點是我們先慢慢抬頭仰望天空，這時你要張開嘴，同時舌尖向上，你需要堅持10秒， 然後我們必須收回舌頭並閉上嘴巴，低下頭，這個動作重複10次，下巴上的脂肪會很快消失。

第。 第五，搖晃下頜法是瘦臉的乙個很好的方法，主要動作是嘴巴微微張開，然後我們移動下巴，注意左右移動，每次堅持重複30次，只要堅持一天做三次， 效果是顯而易見的。

第。 第六，手指瘦臉按摩法也很有效，主要動作要點是將大指以外的四根手指合攏，放在臉上上下臼齒周圍，然後在臉上畫乙個圓圈，從內到外，每次都要輕輕拍打， 五圈就可以了，然後換到另一邊移動，也是五圈。

**放鬆、多喝水、多吃高蛋白食物，有機發育是由於頻繁咀嚼引起的面部肌肉肥大。 建議多吃軟食。

盡可能向內吮吸你的嘴唇，使你的臉頰凹陷，然後用力鼓起它們 10 次，依此類推 10 次。

用雙手的拇指沿著顴骨的方向向外和向上拉嘴角的鼻唇溝，（中等力，不要太用力）。

用力張開嘴巴，然後縮回去。

上下牙齒用力咬合（嘴巴閉合），然後鬆開，來回10次。

最後，使用被動運動按摩，按摩臉頰時，記得一定要朝外向上的方向走（不要過來揉！ ）

如果你想擺脫肥胖的圓鬆垮垮的大餅臉，只要每天早晚做一次5-10分鐘的瘦臉運動，相信你的臉也能看起來更緊緻、更有魅力，擺脫大餅臉指日可待！

按摩：揉搓臉部瘦身產品後，將雙手放在下巴兩側，分別用食指、中指和無名指的力量按摩兩側的下頜**; 然後用食指和中指的力量，從嘴角到臉頰打圈，儘量減少按摩的範圍，增加按摩的面積。

在業餘時間，做瘦臉按摩也可以幫助消除臉上的脂肪。 這是通過從右耳底部按壓或拍打臉頰到下巴來完成的，肘部張開，左右手從下滑到上滑動以按摩臉頰肌肉，然後以同樣的方式按摩左臉頰。 順著下顎到下耳的曲線，用雙手的拇指和食指抓住下頜肌肉，用手腕的力量捏住左右兩側。

只要記住晚上睡覺前不要喝太多水。

按摩瘦臉，讓臉部浮腫。

像往常一樣用力吹泡泡，至少十秒鐘; 然後試著把嘴巴鼓起來，也持續 10 秒鐘。 通過這種方式，您可以隨著時間的推移減少臉上的脂肪。 也有房東想多吃冬瓜和玉公尺，這才是瘦臉的好食物！

用冷水洗臉可以在一定程度上收緊面板。

在手上塗上少許保濕霜或保濕霜，用手從下到上按摩臉部的一側 注意兩隻手上下交替按摩 按摩5分鐘左右，可以瞬間瘦臉的效果 當尺子元然不能說一下子肉少了。

有了V-face神器，需求可以幫助你。

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