我脾氣不好，但我真的很想彌補

如果你真的愛乙個人，你不會捨得對她生氣，也許你根本不合適，就算你們在一起，你又能做什麼呢？ 除非有乙個伴侶願意改變，但在這個時代，這很荒謬，所以是時候重新考慮你們的關係了。

可能是你們倆都太在乎對方了。

這就是為什麼它會被瘀傷。

學會彼此寬容，相互理解。

我知道我脾氣不好，我應該改掉它。

不僅是為了他，也是為了他自己。

給對方多一點空間，他們就不會氣喘吁吁。

愛要體諒對方，自己的脾氣不好，建議自己想再發脾氣的時候，說話前先把舌頭在嘴裡轉三圈，也就是想一想，有些話不能先說，最好冷淡地處理，也許幾分鐘後， 你的心情會改變。

其實大家的所作所為都是有原因的，可能是你不理解，但絕對不是對方腦子有問題，應該是你們的思維方式存在差異，兩個人相愛沒有對錯之分， 只要以相愛為出發點，多做同理心。

說服乙個人是很困難的，你想達到你的目標，而當對方心情好的時候，你提出來，效果會好很多，生活也需要管理。 說起來容易，做起來不容易，給對方多一點耐心，看看自己的長處，不要要求對方按照自己的想法做事，不要對他要求太多，一切都是退一步天寬。

希望對你有所幫助。

雙方都要反省問題，兩個人都要解決問題，俗話說，一巴掌打不出聲來。

喜怒哀兮是人的天性，發脾氣是情緒強烈的表現，人可以生氣，但往往生氣不好，對學習不好，對工作不好，對生活不好，對人際關係不好，對自己的身體不好，生氣傷了肝。你怎麼能避免發脾氣？

當你要發脾氣時，數數數字。 一二，你要生氣，一二三四五六七，慢慢數，直到你不生氣，有人說，當你數到60位時，你一般生氣的時候是不會生氣的，試試吧，數到60位。

還有另一種方法：上廁所。 如果你想生氣，不管你有沒有排便的衝動，去廁所，蹲20分鐘，蹲下後，你的頭腦是平靜的。 雖然，試一試。

然後是理性控制，鍛鍊自己的自製能力，培養自己的人生觀和價值觀，有正確的目標，溝通協調，培養積極的情緒，避免急躁，放鬆，冷靜，學會冷靜地處理。

以上建議希望對您有所幫助！

你在心理上沒有問題，在心理學上你稱之為“補償”：“個人的焦慮只能通過激怒他人來發洩！

正確控制自己的情緒，絕對是在自己的控制之下，這是人與動物的基本區別！

如果你是白羊座，你就無法改變它。

首先要增強理性，多想想事，多想別人，多想想事情的結果，認真對待，謹慎對待。 如果您發現衝動的跡象，請不要這樣做。 在你開始說話之前，把你的舌頭放在嘴裡幾次是個好主意，以幫助你通過時間緩衝來平靜你的頭腦。

當你快要發脾氣時，你會默默地說“冷靜，冷靜，三思而後行”之類的話。 這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理性思維。

當你發現自己的情緒被激發時，為了避免立即爆發，你可以有意識地改變話題或做其他事情來分散自己的注意力，並將你的思想和感受轉移到其他活動上來緩解緊張。 比如，趕緊離開現場去做點別的事情，跟人聊聊，出去散散步，或者乙個人出去散步，這樣憤怒激發的能量就可以釋放出來，心情就會平靜下來。

也可以用一本小本子記錄下每次發脾氣的原因和過程，通過記錄和回憶，在思考中分析梳理，你會發現有很多毫無價值的脾氣，你會感到非常羞愧，以後生氣攻擊的次數會減少很多。

建議平時有時間聽節奏慢，旋律柔和，音色優雅，優美放鬆**，也有助於穩定情緒，改變煩躁的脾氣。

如果你不懂得控制，你就要學會控制！ 脾氣是你自己的！ 不要讓你的脾氣控制你！

是你控制了你的脾氣！ 沒有必要改變你獨特的脾氣！ 你所需要的只是學會控制！

這個國家很容易改變！ 乙隻烏鴉從來不會因為經常洗自己而變白！ 這並非沒有道理！

有時你會發脾氣！ 你可以想出一些可以讓你輕鬆的事情。

幸福的事情！ 有時你不得不繞道而行來處理你的脾氣！ 我花了幾年時間才控制住自己的脾氣！ 要說控制是可控的並不容易！別緊張！ 不用擔心！ 我一趕時間就要發脾氣了！

消除迷茫煩躁，緩解心理壓力，建立人生道路，樹立良好的生活習慣和態度，是根本。

1.人生只有百年，做人還是比較容易的---不要著急，不要被瑣碎的事情累贅，退後一步，開天闢地。

2、保持內心的平靜，感到放鬆---知足，對名利無動於衷，寬容他人，學會冷靜。

3、善待自己，你會感到更放鬆---接納自己，多給自己鼓掌，學會休息，發洩生活中的煩惱。

4.做乙個放鬆的人，你需要學會享受生活。

在生活中，難免會遇到一些不愉快的事情，但有時候只要換個角度看問題，樂觀地面對，就會出現“眼前又乙個村子”的場景，需要發現和創造生活的美好，學會享受生活。

多想想每件事的好處，幫助別人，交朋友，不要把事情看得太重，什麼都想著，不要被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美好，享受當下的幸福生活。

19歲仍然是乙個高度可塑的年齡，性格並不完全定性。 好脾氣是可以改變的。 看看讀者，青年文摘，總結一下你自己的人生經歷和禮儀。

你了解得越多，你就越會感到無知。 繼續變得謙虛和謹慎。

只要你真的在乎這個，你就會一直注意控制，堅持1年或2年，即使是細微的變化也足夠了。