蜂蜜有什麼好處，什麼時候喝 拜託，3Q

蜂蜜的作用： （1）護膚美容 將新鮮的蜂蜜塗在**上，可以起到保濕和營養的作用，使**細膩、光滑、有彈性。 用法：

1.蜂蜜**：用蜂蜜和2-3倍的水稀釋，每天塗抹於面部。 也可以用麥片、蛋清和蜂蜜做**臉部修飾，使用時按摩臉部10分鐘，讓蜂蜜的營養成分滲透到**細胞中。

2.甘油蜂蜜**：取乙份蜂蜜、一半甘油、三份水，加入適量麵粉調和，製成**，每次塗抹在臉上約20分鐘，再用清水洗淨，可使其光滑細膩。 3.雞蛋蜂蜜膜：

1個新鮮雞蛋和1勺蜂蜜，攪拌均勻，用軟刷塗抹在臉上並按摩。 自然風乾後，用清水沖洗乾淨。 每週一次，具有保濕祛皺美肌的功效。

4.葡萄汁蜂蜜**：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，邊攪拌邊加入麵粉，攪拌均勻塗抹於面部，10分鐘後用清水洗淨，油性**常用這種方法，可以使**光滑嫩滑。 5.冬季可加少許蜂蜜與水混合塗抹，防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂霜。

2）抗菌、消炎、促進組織再生 優質蜂蜜在室溫下放置數年不會變質，說明它具有很強的防腐作用。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭氏陽性菌有很強的抑制作用。 用法：

在治療傷口時，在患處塗抹蜂蜜可以減少滲出，減輕疼痛，促進傷口癒合，預防感染。 （3）促進消化 研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，能使胃酸分泌正常化。 動物實驗證實，蜂蜜具有增強腸道蠕動的作用，可以明顯縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結腸炎和習慣性便秘有很好的作用，沒有***。 蜂蜜可以使胃痛和胃灼熱感消失，紅細胞和血紅蛋白水平增加。

患有胃十二指腸潰瘍的人，經常服用蜂蜜，也有輔助作用。 （4）提高免疫力 蜂蜜中所含的多種酶和礦物質在協同作用後可以提高人體免疫力。 實驗研究證明，給小鼠餵食蜂蜜可以改善小鼠的免疫功能。

用法：國外常用的蜂蜜**感冒、喉炎，方法是用一杯水加2湯匙蜂蜜和1 4湯匙新鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。 （5）促進長壽 來自前蘇聯的學者對200多名100歲以上的人進行了調查，其中143人是養蜂人，並證實他們的長壽與經常食用蜂蜜有關。

蜂蜜促進長壽的機制比較複雜，它是對人體的綜合調理，而不是簡單地作用於某個特定的器官。

早上起床，空腹喝蜂蜜。

功效：預防便秘，滋養**，健康長壽。

每晚睡前喝一杯熱牛奶和一勺蜂蜜。

蜂蜜富含鎂。 研究表明，鉀在神經衝動的傳導和血液的凝固過程中起著重要作用，對大腦的中樞神經系統有鎮靜作用，可以調節心靈，消除緊張，減輕壓力。 因此，它對女性非常有幫助，此外，牛奶蜂蜜富含B族維生素，具有舒緩和睡眠作用。

功效：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、保護心血管、促進新陳代謝、改善便秘、平衡血糖、減少空腹、不易積脂、低熱量。

首先，好的蜂蜜必須成熟，蜜蜂自然會覆蓋它。

二是蜜源好，生態好。 例如，在人工種植的蘋果和其他水果花蜜中人工施用殺蟲劑的可能性。 最好有生態原產地證書。

三、其次，與蜜蜂採蜜時的氣候有關，天氣晴朗，蜂蜜比較好，色澤好。 然後就要看蜂群的強弱了，這對蜂蜜的質量也有一定的影響。